Når folk slutter å ta hormonell prevensjon, er det ikke uvanlig at de legger merke til endringer.
Selv om disse effektene er anerkjent av leger, er det en viss debatt over ett begrep som brukes for å beskrive dem: post-fødsel kontroll syndrom.
Et område som mangler forskning og kontroll etter syndrom etter fødsel har falt i naturopatisk medisin.
Her er alt du trenger å vite om symptomer, til potensielle behandlinger.
Hva er det?
Syndrom etter fødsel er "et sett med symptomer som oppstår 4 til 6 måneder etter seponering av p-piller," sier Dr. Jolene Brighten, en naturmedisinsk lege som er funksjonell medisin.
Hvilke prevensjonsmetoder snakker vi om?
Symptomene har en tendens til å bli sett hos mennesker som har tatt en p-pille.
Men hvis du kommer av et hvilket som helst hormonelt prevensjonsmiddel - inkludert en IUD, implantat og ring - kan det resultere i endringene preget av post-fødsel kontroll syndrom.
Hvorfor har jeg ikke hørt om det før?
En enkel grunn: Når det gjelder symptomer etter fødselskontroll, er ikke konvensjonell medisin en fan av begrepet "syndrom."
Noen leger mener at symptomer som oppstår etter å ha stoppet et hormonelt prevensjonsmiddel, ikke er symptomer i det hele tatt, men heller at kroppen går tilbake til sitt naturlige selv.
For eksempel kan en person ha fått forskrevet pillen for perioderelaterte problemer. Så det ville ikke være overraskende å se at problemene kommer tilbake så snart effekten av pillen slites.
Dr. Aviva Romm sier at hun myntet begrepet “post-OC (oral prevensjonsmiddel) -syndrom” i sin lærebok fra 2008, “Botanisk medisin for kvinners helse.”
Men selv nå er det ikke noen undersøkelser om tilstanden som helhet - bare studier som ser på individuelle symptomer og historier fra mennesker som har opplevd det.
"Så lenge pillen har eksistert, er det faktisk overraskende at vi ikke har flere langtidsstudier om effekten av den på den og etter at den er avsluttet," bemerker Brighten.
Det må være mer forskning, sier hun, for å hjelpe deg med å forstå hvorfor så mange mennesker "rundt om i verden har lignende opplevelser og klager når de avbryter prevensjonen."
Hva forårsaker det?
"Post-fødsel kontroll syndrom er et resultat av både effektene prevensjon kan ha på kroppen og tilbaketrekning av eksogene syntetiske hormoner," sier Brighten.
For å forstå årsaken til slike symptomer, må du først forstå hvordan hormonelle prevensjonsmidler fungerer.
Piller og andre hormonelle prevensjonsmetoder undertrykker kroppens naturlige reproduksjonsprosesser.
Hormonene de inneholder hjelper deg med å forhindre graviditet på flere måter.
De fleste stopper eggløsningen fra å skje. Noen gjør det også vanskeligere for sæd å nå egg og hindre befruktede egg i å implantere seg i livmoren.
Som Brighten forklarer, er dette "et betydelig hormonelt skifte som vi forventer å se at noen problemer oppstår."
Alt fra hud til menstruasjonssyklusen kan påvirkes.
Og hvis du hadde hormonell ubalanse før du tok prevensjon, kan disse blusse opp igjen.
Opplever alle som går av prevensjon?
Nei, ikke alle. Noen mennesker vil ikke oppleve noen skadelige symptomer etter å ha avsluttet hormonell prevensjon.
Men andre vil føle effektene når kroppen deres tilpasser seg den nye tilstanden.
For de som satt på p-piller, kan det ta noen uker før menstruasjonssyklusene går tilbake til det normale.
Noen brukere som har piller, rapporterer imidlertid om å vente i 2 måneder på en vanlig syklus.
Brighten sier det ser ut til å være en sammenheng mellom sannsynligheten for symptomer og to faktorer:
- hvor lang tid en person har tatt hormonell prevensjon
- alderen de var da de først startet det
Men bortsett fra anekdotiske bevis, er det lite forskning for å sikkerhetskopiere teorien om at yngre førstegangsbrukere og langtidsbrukere har større sannsynlighet for å oppleve syndrom etter fødsel.
Hvor lenge varer det?
De fleste vil merke symptomer innen 4 til 6 måneder etter at p-piller eller annet hormonelt prevensjon ble stoppet.
Brighten bemerker at for noen kan disse symptomene løse seg i løpet av måneder. Andre kan trenge mer langsiktig støtte.
Men med riktig hjelp kan symptomer vanligvis behandles.
Hva er symptomene?
De mest omtalte symptomene dreier seg om perioder - enten det ikke er perioder, sjeldne perioder, tunge perioder eller smertefulle.
(Det er et navn på mangel på menstruasjon etter å ha kommet av et p-pille: amenoré etter p-piller.)
Uregelmessigheter i menstruasjonssyklusen kan være forårsaket av naturlig hormonell ubalanse kroppen din hadde før prevensjon.
Eller de kan være et resultat av at kroppen din tar seg tid til å gå tilbake til den normale hormonproduksjonen som er nødvendig for menstruasjon.
Men periodeproblemer er ikke de eneste symptomene.
"Fordi du har hormonreseptorer i hvert system i kroppen din, kan symptomene også forekomme i systemer utenfor reproduktive kanal," forklarer Brighten.
Hormonelle forandringer kan føre til hudproblemer som kviser, fruktbarhetsproblemer og håravfall.
Fordøyelsesproblemer kan oppstå, alt fra overdreven gass og oppblåsthet til tradisjonelle opprør.
Mennesker kan også oppleve migrene angrep, vektøkning og tegn på en humørsykdom, for eksempel angst eller depresjon.
Den siste har vakt en viss bekymring - spesielt etter publiseringen av en storstilt 2016-studie.
Den fant en kobling mellom hormonell prevensjon og depresjonsdiagnoser sammen med bruk av antidepressiva.
Er dette noe du kan behandle på egenhånd?
"Det er mange livsstils- og kostholdsfaktorer som kan støtte kroppen din i å komme seg," sier Brighten.
Å leve en aktiv, sunn livsstil og innta et balansert kosthold er et godt sted å starte.
Forsikre deg om at du får et sunt inntak av fiber, protein og fett.
Det er bevis som antyder at p-piller kan redusere nivåene av visse næringsstoffer i kroppen.
Listen inkluderer:
- folsyre
- magnesium
- sink
- en hel rekke vitaminer, inkludert B-2, B-6, B-12, C og E
Så hvis du tar tilskudd for å øke nivåene av ovennevnte kan det hjelpe symptomer på kontroll etter syndrom.
Du kan også prøve å regulere kroppens døgnrytme.
Mål å få nok søvn hver natt. Begrens lyseksponering om natten ved å unngå enheter som TV-er.
På dagtid må du sørge for at du bruker nok tid i sollyset også.
For å vite nøyaktig hva kroppen din trenger, er det alltid best å se en medisinsk fagperson. De kan hjelpe deg med å bestemme de neste beste trinnene dine.
På hvilket tidspunkt bør du oppsøke lege?
Brighten råder til å konsultere legen din hvis du har betydelige symptomer eller er bekymret på noen måte.
Hvis du ikke har en periode innen 6 måneder etter at du har stoppet prevensjonen, er det også lurt å bestille legetime.
(Personer som ønsker å bli gravide vil kanskje se lege etter 3 måneder uten periode.)
I hovedsak signaliserer alt som har stor innvirkning på livet ditt et behov for profesjonell hjelp.
Hvilke kliniske behandlinger er tilgjengelige?
Hormonal medisinering er den eneste kliniske behandlingen som sannsynligvis vil utgjøre en stor forskjell.
Vanligvis vil legen din først teste blodet ditt for hormonell ubalanse.
Når de er vurdert, vil de deretter gi deg råd om forskjellige måter å endre livsstilen på.
Dette kan omfatte aktivitetsendringer og tilleggsanbefalinger, sammen med henvisninger til andre utøvere, som en ernæringsfysiolog.
Spesifikke symptomer kan ha sine egne spesifikke behandlinger. Kviser, for eksempel, kan behandles med reseptbelagte medisiner.
Bunnlinjen
Muligheten for syndrom etter fødsel bør ikke skremme deg fra å hindre hormonelle prevensjonsmidler. Hvis du er fornøyd med metoden din, holder du deg med den.
Det som er viktig å vite er de potensielle effektene av å slutte med prevensjonen og hva som kan gjøres for å avhjelpe dem.
Denne spesielle tilstanden krever mye mer forskning, det er sant. Men å være klar over dens eksistens vil hjelpe deg å ta informerte beslutninger som passer for deg og din livsstil.
Lauren Sharkey er journalist og forfatter som spesialiserer seg på kvinnesaker. Når hun ikke prøver å finne en måte å forvise migrene, kan hun bli funnet å avdekke svarene på dine lurende helsespørsmål. Hun har også skrevet en bok som profilerer unge kvinnelige aktivister over hele kloden og bygger for tiden et samfunn med slike motstandere. Fang henne på Twitter.
