Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Raske fakta
- Vaginas har naturlig lukt.
- Hver kvinnes vaginal lukt er forskjellig.
- Hvis den uvanlige lukten forverres, bør du kontakte legen din.
Er vaginal lukt naturlig?
Uvanlig lukt i skjeden skjer fra tid til annen. Selv når du passer godt på kroppen din og skjeden din, kan du oppleve ukjente lukter. Det som ikke er normalt, er vedvarende eller sterk lukt.
Det første spørsmålet du bør stille deg selv om du vurderer vaginal lukt som unormalt er: Hva er normalt? Vaginas har naturlig lukt, og hver kvinnes lukt er forskjellig.
En sunn vaginas typiske duft kan best beskrives som "musky" eller "kjøttfull." En menstruasjonssyklus kan forårsake en litt "metallisk" duft i noen dager. Samleie kan endre lukten midlertidig.
Skjeden din renser seg naturlig. Hvis du overlater skjeden din til sine egne enheter, kan den naturlig opprettholde en sunn pH og holde usunne bakterier i sjakk.
Men hvis du merker en sterk forskjell i lukten din, kan det hende du opplever et tegn på et potensielt problem.
Sterk lukt, kløe og irritasjon og uvanlig utflod er alle tegn på at du kan ha noe annet enn bare uvanlig lukt i skjeden.
7 måter å bli kvitt vaginal lukt
Noen ganger kan det hende du trenger litt hjelp med å bli kvitt lukten. Følgende teknikker kan hjelpe deg med å eliminere uvanlig lukt fra skjeden:
1. Øv god hygiene
Bade området mellom bena. En mild vaskeklut vil hjelpe deg med å vaske bort død hud, svette og skitt. Du kan bruke en forsiktig såpe på utsiden.
Inne i kjønnsleppene er området mye mer følsomt, og såpe brenner og irriterer ofte. Å la vannet renne over området er ofte nok til å holde kjønnsleppene rundt skjeden ren. Selve skjeden trenger ikke rengjøres.
Unngå loofahs fordi de kan forårsake små rifter og utsette området for mulig infeksjon.
Ikke bruk parfymerte såper eller vasker på kroppen. Dufter og kjemikalier kan forstyrre skjedenes naturlige pH. Barsåper kan være mildere enn kroppsvask, men varmt vann er nok.
2. Bruk bare utvendige deodoriseringsprodukter
Hvis du vil bruke spray eller parfyme, må du bare bruke dem på utsiden av kjønnsleppene, ikke i nærheten av skjeden. Ikke sett dem inn. De kan forstyrre din naturlige kjemi og føre til større problemer.
3. Bytt undertøy
Hvis du normalt har på deg truser av sateng, silke eller polyester, må du bytte til 100 prosent bomull.
Bomull er pustende og gjør en utmerket jobb med å fjerne svette og væsker fra kroppen din. Overflødig fuktighet kan forstyrre de naturlige bakterienivåene dine og føre til infeksjoner.
4. Vurder et pH-produkt
Over-the-counter (OTC) -produkter kan være nyttige for å gjenopprette skjedenes naturlige pH.
Hvis du prøver en, og lukten forblir eller blir verre, bør du avtale en tid med legen din. Det kan hende du må bruke et annet produkt, eller du kan se legen din for en behandlingsbar infeksjon.
5. Essensielle oljer
Essensiell oljebehandling har veldig lite medisinsk forskning som støtter den. Noen essensielle oljer har antimikrobielle og soppdrepende egenskaper som kan bidra til å redusere og eliminere bakterier.
Men påfør aldri eteriske oljer direkte på huden uten å fortynne dem først i en bærerolje. Selv fortynnede, essensielle oljer kan fortsatt være irriterende for skjedeområdet.
Du kan finne OTC-kremer som har essensielle oljer i seg, men bare bruk dem hvis det er en anbefaling om bruk i underlivet.
6. Bløt i eddik
Hyppige varme bad og varme dusjer kan forstyrre din naturlige pH, men en type bad kan være nyttig. Hell en kopp eller to eple cider eddik i et varmt bad og la det trekke i 20 minutter. Eddik kan naturlig redusere bakterier.
7. Reseptbelagte behandlinger
Reseptbelagte behandlinger kan bidra til å eliminere underliggende årsaker som bidrar til lukten. Hvis hjemme- eller OTC-behandlingene ikke lykkes, kan det være på tide å snakke med legen din om behandlingsalternativer.
Når du skal oppsøke lege
Hvis denne lukten er ledsaget av uvanlige symptomer, bør du hoppe over hjemmebehandlingen og konsultere legen din.
For eksempel, hvis vaginal lukten din er sterkere enn normalt og ser ut til å bli sterkere, kan det hende du trenger en avtale.
På samme måte er en "fishy" lukt en grunn til å avtale tid. En stygg lukt er et symptom på en vaginal infeksjon.
Disse luktene kan være tegn på et problem som ikke forbedrer seg. Det kan hende du trenger legen din for å forskrive medisiner eller reseptbelagt behandling.
Du vil ikke utsette behandlingen. En ubehandlet infeksjon kan påvirke din evne til å bli gravid senere i livet.
Noe utflod fra skjeden er normalt. Hvis du merker en økning i utslipp eller at væskene ikke lenger er hvite eller gjennomskinnelige, kan du ha en infeksjon.
Noen ganger kløe er også normal, men hvis du får en hyppig kløe eller en som er smertefullt irriterende, kan det hende du opplever tegn på et større problem.
Tips for å forhindre fremtidig lukt
Når du har eliminert den uvanlige lukten i skjeden, må du huske disse tipsene for å forhindre et annet problem senere:
- Vurder probiotika. Probiotika, som er gode for deg-bakterier, kan bidra til å opprettholde pH-balansen i skjeden din. Probiotisk rik mat inkluderer yoghurt, kombucha og upasteurisert surkål.
- Opprettholde et sunt kosthold. Mål å spise et balansert kosthold med rikelig med frukt, grønnsaker, fullkorn og magre proteiner. Et balansert kosthold sørger for en sunn kropp, og det inkluderer skjeden din.
- Hold deg hydrert. Å drikke mye vann er bra for mer enn bare huden din. Det kan hjelpe skjeden din generelle helse også ved å oppmuntre til sunn svette og væskeutløsning.
- Unngåouch og skrubb. Du kan tro at de vil bidra til å eliminere dårlige bakterier, men de eliminerer også de gode bakteriene. La kroppen din utarbeide bakterieforholdene og hoppe over disse unaturlige vaskene.
- Vask kjønnsområdet ditt før og etter samleie. Sex introduserer bakterier, så vel som fremmede stoffer som smøring og sædceller fra kondomer. Vask før og etter sex for å opprettholde naturlige bakterienivåer.
- Klipp ut trange klær. Klær som er for stramme, lar ikke skjeden og lyskeområdet puste. Å få rikelig med oksygen er avgjørende for god vaginal helse.
- Bruk bomullstruse. Bomulls truse viker bort overflødig fuktighet fra svette eller utflod. Syntetiske stoffer er ikke like gode på dette.
Bunnlinjen
Hjemmebehandlinger hjelper vanligvis til å redusere uvanlig lukt i skjeden på omtrent en uke. Hvis lukten ikke er borte, eller hvis den blir sterkere, bør du oppsøke lege.
En sterk vaginal lukt kan være et tegn på et større problem, en som du kanskje ikke kan behandle på egen hånd. Det er bedre å se en lege tidlig for å forhindre at problemet blir verre.
