Jeg tror det er trygt å si at vi alle elsker gaver som gjør livene våre enklere og mindre smertefulle.
Hvis du søker på nettet etter gaveideer til personer med psoriasisartritt (PsA), finner du de samme forslagene om og om igjen - kompresjonshansker, vektede tepper, puter og varmeputer.
Disse produktene kan bidra til å redusere smerter, men de gjør ikke så mye for å forhindre det i utgangspunktet.
Her er åtte livsendrende og smerteforebyggende gaver som har gjort livet mitt med PsA enklere å administrere!
Robotvakuum
Korsrygg og skulder smerter tvang meg til å gi opp støvsuging i løpet av et år etter at jeg fikk PsA-diagnosen.
Jeg er aldri så takknemlig for at mannen min overtok dette arbeidet uten å klage, men samarbeidet hans alene er ikke nok. Han reiser ofte for forretninger, noe som betyr at han ikke alltid er hjemme for å rengjøre teppebelagte områder i huset vårt.
Robotvakuumet vårt tar trykket fra skuldrene.
Mannen min må fremdeles gjøre en grundig støvsuging for hånd nå og da, men han sitter ikke igjen med ukes hunde- og kattehår å slite med.
Elektronisk krukke og boksåpnere
I årevis måtte jeg stole på at mannen min åpnet glass, og mens jeg kunne åpne bokser med en manuell boksåpner, var det ikke alltid like lett.
Elektroniske glass- og bokseåpnere har vært en spillveksler! Ikke mer å måtte vente på at mannen min kommer hjem eller torturerer mine allerede verkende hender.
Tablett
Når en bluss hindrer meg i å sove, er det siste jeg vil gjøre å vekke mannen min. Så jeg kaster på trådløse hodetelefoner og streamer favorittprogrammene mine på nettbrettet. Det gir en verden av underholdning til fingerspissene, uten å forstyrre noen andre.
En annen fordel med å se show på nettbrettet mitt er at jeg kan se det fra hvilken som helst posisjon jeg velger. Når jeg ser på et fjernsyn som er på plass, kan jeg ikke alltid finne en behagelig posisjon å se på.
Virtuell assistent
Jeg elsker å lese, men hendene mine klarer ikke alltid å holde en bok eller nettbrettet mitt.
Det er der en virtuell assistent kommer godt med! Mine går under navnet Alexa. Hun kan lese e-bøker og artikler høyt for meg, mens hendene, nakken og øynene mine hviler.
Min virtuelle assistent er også flink til å lage lister. I stedet for å sette meg ned og prøve å huske alt jeg trenger fra apoteket eller matbutikken, ber jeg henne ganske enkelt legge til hvert element på listen min når jeg merker at vi trenger det.
Jeg kan også stille min virtuelle assistent til å minne meg når det er på tide å ta medisiner, trene eller spise. Disse påminnelsene er uvurderlige - spesielt når hjernetåken slår.
Wi-Fi-termostat
PsA-fakler får det indre termometeret mitt til å gå i høysnor - så jeg kan ikke bare stille termostaten på en temperatur og la den være der.
Med standard og programmerbare termostater må jeg opp og endre temperaturen eller vente i frustrasjon på at kroppen min skal regulere seg selv.
Nå bruker vi en Wi-Fi-termostat i stedet. Det lar meg justere temperaturen uten å komme opp i det hele tatt.
Trådløse lysbrytere og plugger
Når jeg går gjennom en alvorlig bluss, er det ikke uvanlig at mannen min kommer hjem og finner meg som venter i mørket. Noen ganger gjør det rett og slett for mye å stå opp og gå til lysbryteren.
Mannen min foreslo at vi skulle kjøpe trådløse plugger og lysbrytere. Ved hjelp av internettilkoblingen hjemme kan jeg be den virtuelle assistenten min om å slå av og på lys uten å øke smertene i føttene, hoftene eller hendene.
Dette har ikke bare gitt meg gaven til smerteforebygging, det har også hjulpet meg å opprettholde den uavhengighet som jeg ellers kan miste mens jeg fakler.
Bevegelsesaktiverte nattlykter
Stemmeaktivert tech er fantastisk, bortsett fra når jeg er den eneste våken.
Når jeg kommer til badet eller kjøkkenet sent på kvelden eller tidlig på morgenen, vil jeg ikke vekke familien min ved å snakke med min virtuelle assistent.
Derfor er det nyttig å ha bevegelsesaktiverte nattlys på plass. De lyser vei og hjelper meg å unngå å snuble uten å måtte snakke eller famle for en lysbryter.
Dørklokkekamera og sikkerhetssystem
Når jeg er midt i en bluss, lar kameraet og sikkerhetssystemet mitt se og snakke med noen utenfor døren uten å forlate sengen eller sofaen.
Å ikke måtte svare fysisk på døren hver gang har spart kroppen min mye smerte. Det hjalp også reddet meg stress.
En natt registrerte kameraet vårt en mann på døra som lytter etter aktivitet i hjemmet og prøvde å kikke inn i vinduene våre. Gjennom foredragsholderen spurte jeg hva han ville ha. I stedet for å svare, løp han av gårde.
Det var den kvelden jeg innså forskjellen som sikkerhetssystemet vårt gjorde i livet mitt med kroniske smerter. Selv om jeg ble rystet, var ikke stressnivået mitt i nærheten så høyt som det ville ha vært hvis mannen hadde brutt seg inn i hjemmet vårt.
Takeaway
Når du har PsA, er det ikke nok til å behandle smerter etter at det oppstår. For å leve godt med denne tilstanden, må vi også finne måter å forhindre smerter i utgangspunktet.
Hver av varene i denne gaveguiden har gitt forbedringer i livet mitt som kan virke mindre enn noen som ikke lever med kroniske smerter. Men til sammen har de små tingene gjort en stor forskjell for min daglige rutine og smertenivå - slik at jeg kan gjøre mer.
