Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Da USA opplevde et utbrudd av svineinfluensaen i 2009, snakket alle om hvordan man kunne redusere spredningen av viruset.
I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) var tilgjengeligheten av vaksiner begrenset det året fordi viruset ikke ble identifisert før produsentene allerede hadde begynt å produsere den årlige vaksinen.
Så folk begynte å gjøre noe de fleste av oss ikke egentlig hadde sett før for å stoppe overføringen: iført kirurgiske ansiktsmasker.
Men med den nylige spredningen av den nye coronavirus SARS-CoV-2, ser folk igjen på kirurgiske ansiktsmasker som en måte å beskytte seg selv og andre mot viruset, som forårsaker sykdommen COVID-19.
Men hindrer det å bære ansiktsmaske virkelig spredning av virus, for eksempel influensa eller SARS-CoV-2?
Vi skal se på anbefalinger fra eksperter, pakke ut forskningen på hvilke masker som er mest effektive, og forklare hvordan man bruker masker riktig.
Hva sier ekspertene?
Når det gjelder den nye coronavirus og COVID-19, bemerker CDC at enkle ansiktsbelegg eller masker kan redusere spredningen:
CDC anbefaler at folk bruker et ansiktsdekke for å dekke nesen og munnen i miljøet. Dette er et ekstra folkehelse tiltak folk bør ta for å redusere spredningen av COVID-19 i tillegg til (ikke i stedet for) sosial distansering, hyppig håndrensing og andre forebyggende hverdagslige handlinger.”
CDC anbefaler at helsepersonell bruker ansiktsmasker når de arbeider med pasienter som har influensa.
CDC anbefaler også at pasienter som viser tegn til luftveisinfeksjoner får masker mens de er i helsevesen til de kan isoleres.
Hvis du er syk og trenger å være sammen med andre, kan du bruke en maske på riktig måte beskytte de rundt deg fra å pådra deg sykdommen.
Studier viser at masker kan hjelpe i noen tilfeller
I mange år var forskere ikke sikre på om det å ha maske var effektivt til å forhindre spredning av virus. Nyere studier antyder imidlertid at de kan hjelpe.
En studie fra 2013 så på hvordan masker kunne hjelpe mennesker med sesonginfluensa-grensen å spre den når de puster ut små dråper som inneholder viruset. Totalt sett fant forskere at masker førte til en mer enn tredoblet reduksjon i hvor mye virus folk sprayet i luften.
En annen studie som analyserte data fra tusenvis av japanske skolebarn, fant at "vaksinasjon og bruk av maske reduserte sannsynligheten for å utvikle sesonginfluensa."
Viktigere, forskere fant også ut at influensahastigheten var lavere når masker ble parret med riktig håndhygiene.
Med andre ord, regelmessig håndvask er fortsatt et viktig verktøy for å forhindre spredning av virus.
Ulike typer masker
Hvis du vurderer å bruke en maske for å beskytte deg mot infeksjoner, er det tre typer du bør vite om.
Kirurgiske ansiktsmasker
Kirurgiske ansiktsmasker er ganske løse montering, engangsmasker som er godkjent av Food and Drug Administration for bruk som medisinsk utstyr. Leger, tannleger og sykepleiere bruker dem ofte mens de behandler pasienter.
Disse maskene forhindrer store dråper kroppsvæsker som kan inneholde virus eller andre bakterier i å slippe ut gjennom nesen og munnen. De beskytter også mot sprut og spray fra andre mennesker, som for eksempel mot nys og hoste.
Men de gjennomsnittlige maskene du kan kjøpe fra en lokal apotek, er ikke nok til å filtrere ut virus.
For det formål anbefaler eksperter spesielle masker med finmasket nettverk som kan fange veldig små organismer. Disse må også brukes riktig for at de skal fungere.
Masker slitt over ansiktet er heller ikke i stand til å beskytte deg mot å få luftbårne viruspartikler, fra hoste eller nys i øynene.
Kjøp kirurgiske ansiktsmasker fra Amazon eller Walmart.
åndedrettsvern
Åndedrettsvern, også kalt N95-respirasjonsmasker, er designet for å beskytte brukeren mot små partikler i luften, som virus. De er sertifisert av CDC og Nasjonalt institutt for arbeidssikkerhet og helse.
Navnet kommer av at de kan filtrere 95 prosent av luftbårne partikler, ifølge CDC. N95-masker brukes også ofte når du maler eller håndterer potensielt giftige materialer.
Åndedrettsvern blir valgt for å passe til ansiktet ditt. De må danne en perfekt segl slik at ingen hull åpner for luftbårne virus. Helsepersonell bruker dem for å beskytte mot luftbårne smittsomme sykdommer, for eksempel tuberkulose og miltbrann.
I motsetning til vanlige ansiktsmasker beskytter åndedrettsvern mot både store og små partikler.
Generelt sett anses respiratorene som mye mer effektive til å forhindre influensavirus enn vanlige ansiktsmasker.
Fortsatt har studier funnet fordeler for begge typer masker.
Kjøp respiratormasker fra N95 fra Amazon eller Walmart.
Ansiktsbelegg eller masker av klede
Ansiktsbelegg eller masker kan brukes i offentlige omgivelser, for eksempel dagligvarebutikker, hvor du kan være i nær kontakt med andre, og det er vanskelig å holde avstanden.
De tilbyr ikke det samme nivået av beskyttelse som kirurgiske ansiktsmasker eller åndedrettsvern. Når de slites av publikum for øvrig, kan de likevel bidra til å redusere samfunnets spredning av virus. Dette er fordi de hjelper til med å forhindre mennesker uten symptomer fra å overføre virus via respirasjonsdråpene.
Du kan lage din egen hjemme ved hjelp av noen få grunnleggende materialer, for eksempel bomullsstoff, en T-skjorte eller en bandana. CDC inneholder instruksjoner for å sy dine egne med en maskin, så vel som to metoder uten sying.
De skal passe godt mot ansiktet og dekke både nesen og munnen. Bruk også bånd eller øreslynger for å holde dem sikre.
Når du fjerner ansiktsmasken for klut, prøv å unngå å berøre nesen, munnen og øynene.
Ansiktsmasker av klær skal ikke brukes av barn under 2 år, personer som har problemer med å puste, og personer som ikke klarer å fjerne sine egne masker.
Retningslinjer for bruk av ansiktsmasker
Mens ansiktsmasker kan bidra til å redusere spredningen av influensa og andre luftveisvirus, gjør de det bare hvis de brukes riktig og ofte.
Her er noen retningslinjer for korrekt bruk av masken:
- Bruk en ansiktsmaske når du kommer innen 6 meter fra en syk person.
- Plasser strengene for å holde masken på plass over nese, munn og hake. Forsøk å ikke berøre masken igjen før du fjerner den.
- Bruk en ansiktsmaske før du går i nærheten av andre mennesker hvis du har influensa.
- Hvis du har influensa og trenger å oppsøke lege, bruk ansiktsmaske for å beskytte andre i venteområdet.
- Vurder å bære en maske i overfylte omgivelser hvis influensa er utbredt i samfunnet ditt, eller hvis du har høy risiko for influensakomplikasjoner.
- Når du er ferdig med å ha en kirurgisk ansiktsmaske eller åndedrettsvern, kast den bort og vask hendene. Bruk den aldri igjen.
- Vask klutens ansiktsmaske etter hver bruk.
Poenglinjen: Å ha på seg eller ikke ha på seg
Når det gjelder influensa, er forebygging fremdeles den beste metoden for å holde deg trygg mot dette svært smittsomme viruset.
En ansiktsmaske kan gi ekstra beskyttelse mot å bli syk. Det er ingen kjente risikoer ved bruk av disse enhetene, bortsett fra kostnadene ved å kjøpe dem.
Selv om masker virker lovende, er det også viktig å bruke andre forebyggende tiltak.
Forsikre deg om at du vasker hendene ofte - spesielt hvis du er rundt andre som kan være syke. Sørg også for å få ditt årlige influensa skutt for å beskytte deg selv og andre mot å spre viruset.
