Antivirale behandlinger mot hepatitt C kan bidra til å fjerne viruset fra kroppen din og potensielt kurere infeksjonen. Men veien til en kur er ikke alltid lett.
Som tidligere hepatitt C-pasient husker jeg hvordan det var å gå gjennom behandlingsprosessen.
Her er 12 tips som kan hjelpe deg med å gjøre ditt daglige liv under behandlingen litt enklere.
Stol på deg selv
Behandling med hepatitt C kan være fysisk og følelsesmessig utfordrende - men å stole på evnen din til å komme seg gjennom det kan hjelpe.
Under behandlingsprosessen oppdaget jeg hvor sterk jeg er. Selv om det til tider var vanskelig, lærte jeg at jeg hadde det som trengs for å komme gjennom.
Jeg fant også ut at det meste av det jeg bekymret meg ville skje under behandlingen, skjedde aldri.
Nå ut for støtte
Venner og familiemedlemmer kan tilby emosjonell støtte og hjelpe deg med å takle utfordringene i dagliglivet under behandlingen.
Vurder å fortelle menneskene nærmest deg når behandlingen din er planlagt startet. Spør om de er tilgjengelige for å hjelpe når du trenger det.
Jeg fant ut at folk flest var glade for å gi hånden.
Hold en liste over oppgaver
Du kan gjøre det enkelt for venner og familiemedlemmer å hjelpe deg under behandlingen ved å føre en liste over oppgaver du ønsker velkommen til hjelp for.
For eksempel kan dine kjære kanskje hente dagligvarer eller medisiner til deg. De kan være i stand til å gi deg et løft til din neste legetime. Eller kanskje de kan hjelpe med gjøremål i hjemmet ditt.
Jeg husker da en venn var innom for å besøke meg, de var fine nok til å vaske sengetøyene mine.
Lager opp snacks
Du føler deg kanskje ikke opp til å lage mat eller handle når du går gjennom behandlingsprosessen. For å tilberede er det nyttig å fylle kjøkkenet på forhånd med næringsrik, praktisk og trøstende mat.
Kanskje har du noen favoritt snacks eller måltider som du kan stikke i spiskammeret og fryseren. Du kan også synes det er nyttig å ha ristelser på flaske måltider, energibarer eller annen næringstett bekvemmelighetskost på hånden.
Hydratiserende drikkevarer er viktig å ha tilgjengelig også.
Organiser medisinene dine
I tillegg til den antivirale medisinen de foreskriver, kan legen din oppfordre deg til å ta syrenøytraliserende midler, smertestillende midler eller andre medisiner uten medisiner for å hjelpe deg med å håndtere potensielle bivirkninger av behandlingen.
Vurder å organisere medisinene dine ved å legge dem i en pilleeske, kurv eller annen oppbevaringsbeholder. Legg gjerne litt vev, leppepomade og hudkrem der inne.
Finn litt rolig plass
Er det et sted der du liker å slappe av? Det kan være en favorittstol, soverommet ditt, eller et sted ved et vindu med utsikt.
Hvis du ikke allerede har et fint sted å hvile, kan du vurdere å sette opp en før behandlingen starter. Å trekke seg tilbake til dette stille stedet kan hjelpe deg med å føle deg roligere og mer avgjort når du er utslitt eller stresset.
Jeg hadde et koselig sted i sofaen som var min komfortsone.
Bygg en kurv bare for deg
I nærheten av det stille stedet ditt, kan du vurdere å fylle en kurv eller pose med myke tepper, magasiner, puslespill eller andre kilder til komfort og underholdning som du kan nå når du er i beredskap.
La familiemedlemmer eller romkamerater få vite at disse varene er bare noe for deg - og be dem høflig om å holde hendene utenfor.
Jeg synes personlig at dette er det beste stedet å skjule en favorittbit.
Hold bort penger for godbiter
På dager hvor du føler deg for sliten eller kvalm fra behandlingen til å følge din normale rutine, kan det å ta deg en spesiell godbit ta kanten av.
Bestill for eksempel pizza eller nyt en skål med suppe på din favoritt restaurant. Jeg brukte penger på kontanter for å få en pedikyr, shoppe og ta del i noen av mine favoritt hobbyer.
Telle ned dagene
For å hjelpe deg og andre med å spore fremgangen din, kan du merke behandlingssluttdatoen i en kalender.
Du foretrekker kanskje å bruke en veggkalender, en agenda eller en smarttelefonapp. Mange gratisapper har nedtellingsfunksjoner som du kan bruke for å motivere deg selv mens du krysser av for dagene til den siste dosen av medisiner.
Jeg brukte en app og en kalender begge, og kalte dem min "nedtelling til kuren."
Få tilgang til online tjenester
Når du ikke føler deg i stand til å forlate hjemmet ditt, kan online-tjenester hjelpe deg med å skaffe forsyninger eller støtte du trenger.
For eksempel tillater nettapoteker folk å bestille medisiner til inngangsdøren sin med et klikk på en knapp. Du kan synes det er praktisk å bestille mat fra en online matbutikk eller leveringstjeneste.
Det er også viktig å ha legen din og supportteamet på hurtigvalg, slik at du kan ringe dem med spørsmål eller bekymringer som kan komme opp.
Ta kontakt med hep C-samfunnet
Å få kontakt med andre mennesker som har hepatitt C kan hjelpe deg til å føle deg som en del av et samfunn når du skal gjennom behandlingen.
Vurder å delta i en online støttegruppe eller besøke et online pasientforum, der du kan lese om andres opplevelser, stille et spørsmål eller delta i aktive diskusjoner.
Noen pasientorganisasjoner bruker også avgiftsfrie hjelpelinjer som du kan ringe for å snakke med en utdannet rådgiver eller pasientadvokat når som helst på døgnet.
Hold deg til behandlingsplanen din
Behandlingsplanen din kan hjelpe deg med å bli fri for hepatitt C.
For å øke sjansene dine for gode behandlingsresultater, er det viktig å ta de foreskrevne medisinene i henhold til legens instruksjoner. Hvis du synes det er vanskelig å huske å ta medisinene dine, kan du vurdere å sette en påminnelse på telefonen, klokken eller vekkerklokken.
Hvis du går glipp av en dose antivirale medisiner, gi beskjed til legen din. De kan hjelpe deg med å komme tilbake på sporet.
Takeaway
Takket være utviklingen av antivirale behandlinger mot hepatitt C, anses nå tusenvis av mennesker som kurert fra infeksjonen.
Jeg er en av disse menneskene - og det kan du også være.
Å ta noen få enkle trinn for å bli klar for behandlingsprosessen kan hjelpe deg med å gå jevnere.
Karen Hoyt er en raskt gående, ristende, leversykdom pasienten talsmann. Hun bor ved Arkansas River i Oklahoma og deler oppmuntring på bloggen sin.
