Cannabisplanter inneholder mer enn 120 forskjellige fytocannabinoider. Disse fytocannabinoidene virker på endocannabinoid-systemet ditt, som fungerer for å holde kroppen din i homeostase, eller balansere.
Cannabidiol (CBD) og tetrahydrocannabinol (THC) er to av de mer godt undersøkte og populære fytocannabinoider. Folk tar CBD og THC på en rekke måter, og de kan konsumeres hver for seg eller sammen.
Imidlertid antyder en del undersøkelser at å ta dem sammen - sammen med mindre organiske forbindelser i cannabisplanten, kjent som terpener eller terpenoider - er mer effektivt enn å ta CBD eller THC alene.
Dette skyldes et samspill mellom fytocannabinoider og terpener kalt "entourage-effekten."
Entourage-effekt
Dette er teorien om at alle forbindelsene i cannabis fungerer sammen, og når de tas sammen, gir de en bedre effekt enn når de tas alene.
Så, betyr det at du bør ta CBD og THC sammen, eller fungerer de like bra når de tas separat? Les videre for å lære mer.
Hva sier forskningen?
Å ta fytocannabinoider og terpener sammen kan gi ytterligere terapeutiske fordeler
En rekke forhold er studert i forbindelse med entourage-effekten. En gjennomgang av studier i British Journal of Pharmacology i 2011 fant at å ta terpener og fytocannabinoider sammen kan være fordelaktig for:
- smerte
- angst
- betennelse
- epilepsi
- kreft
- soppinfeksjon
CBD kan bidra til å redusere uønskede effekter av THC
Noen mennesker opplever bivirkninger som angst, sult og sedering etter å ha tatt THC. Rotte- og humane studier som dekkes i samme 2011-vurdering tyder på at CBD kan bidra til å redusere disse bivirkningene.
Fytokjemikalier som terpener og flavonoider kan være gunstig for hjernehelsen
Forskning fra 2018 fant at visse flavonoider og terpener kan gi nevrobeskyttende og betennelsesdempende effekter. Forskere foreslo at disse forbindelsene kunne forbedre CBDs terapeutiske potensiale.
Mer forskning er nødvendig
Som mye av det vi vet om medisinsk cannabis, er entourage-effekten bare en godt støttet teori akkurat nå. Og ikke all forskning har funnet bevis som støtter den.
En studie fra 2019 testet seks vanlige terpener både alene og i kombinasjon. Forskerne fant at effekten av THC på cannabinoidreseptorene CB1 og CB2 var uendret ved tilsetning av terpener.
Dette betyr ikke at entourage-effekten definitivt ikke eksisterer. Det betyr bare at mer forskning er nødvendig. Det er mulig at terpener grensesnitt mot THC andre steder i hjernen eller kroppen, eller på en annen måte.
Hvilket forhold mellom THC og CBD er best?
Selv om det kan være at THC og CBD fungerer bedre sammen enn alene, er det viktig å huske at cannabis påvirker alle på en annen måte - og alles mål for cannabisbruk er forskjellige.
En person med Crohns sykdom som bruker cannabisbasert medisin for lindring av kvalme, vil sannsynligvis ha et annet ideelt forhold mellom THC og CBD enn en helgekriger som bruker den mot muskelsmerter. Det er ingen dosering eller forhold som fungerer for alle.
Hvis du vil prøve å ta CBD og THC, kan du begynne med å snakke med helsepersonellet. De kan være i stand til å gi en anbefaling, og kan gi deg råd om potensielle medikamentinteraksjoner hvis du tar medisiner.
Husk også at både THC og CBD kan forårsake bivirkninger. THC er psykoaktivt, og det kan forårsake tretthet, munntørrhet, langsomme reaksjonstider, kortvarig hukommelsestap og angst hos noen mennesker. CBD kan forårsake bivirkninger som vektendringer, kvalme og diaré.
En annen viktig ting å merke seg er at marihuana er ulovlig på føderalt nivå, men lovlig i henhold til noen statlige lover. Hvis du vil prøve et produkt som inneholder THC, sjekk lovene der du bor først.
Tips for å prøve CBD og THC
-
Begynn med en lav dose og øk om nødvendig.
- For THC, prøv 5 milligram (mg) eller mindre hvis du er en nybegynner eller sjelden bruker.
- For CBD, prøv 5 til 15 mg.
- Eksperimenter med timing for å se hva som fungerer for deg. Du kan finne at det å ta THC og CBD på samme tid fungerer best. Eller kanskje du foretrekker å bruke CBD etter THC.
-
Prøv forskjellige leveringsmetoder. CBD og THC kan tas på flere måter, inkludert:
- kapsler
- gummies
- matvarer
- tinkturer
- topicals
- vapes
Merknad om vaping: Husk at det er risiko forbundet med vaping. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler at folk unngår THC vape-produkter. Hvis du velger å bruke et THC vape-produkt, må du overvåke deg selv nøye. Kontakt legen din umiddelbart hvis du får symptomer som hoste, kortpustethet, brystsmerter, kvalme, feber og vekttap.
Er CBD fortsatt gunstig uten THC?
Noen mennesker vil ikke ta THC, men er interessert i å prøve CBD. Det er fremdeles mye forskning som antyder at CBD kan være fordelaktig av seg selv.
Hvis du vil prøve CBD, men ikke vil ta THC, må du se etter et CBD-isolatprodukt i stedet for et fullspektret CBD-produkt. Fullspektret CBD-produkter inneholder et bredt spekter av cannabinoider og kan ha opptil 0,3 prosent THC. Det er ikke nok til å produsere en høy, men det kan fortsatt dukke opp på en medikamentell test.
Før du kjøper, må du huske å sjekke ingrediensene for å være sikker på hva du får.
Ta bort
Cannabinoider og terpenoider i cannabis antas å samhandle med hverandre så vel som hjernens reseptorer. Dette samspillet er blitt kalt "entourage-effekten."
Det er noen bevis for at entourage-effekten gjør det å ta THC og CBD sammen mer effektivt enn enten alene.
Imidlertid er entourage-effekten fortsatt en teori. Mer forskning på cannabisplanten og dens kjemiske sammensetning er nødvendig før vi kan vite hele omfanget av dens potensielle medisinske fordeler.
Er CBD lovlig? Hamp-avledede CBD-produkter (med mindre enn 0,3 prosent THC) er lovlige på føderalt nivå, men er fortsatt ulovlige i henhold til noen statlige lover. Marihuana-avledede CBD-produkter er ulovlige på føderalt nivå, men er lovlige under noen statlige lover. Sjekk statens lover og lover hvor som helst du reiser. Husk at reseptfrie CBD-produkter ikke er FDA-godkjent, og kan være unøyaktig merket.
Raj Chander er en konsulent og frilansskribent som spesialiserer seg på digital markedsføring, fitness og sport. Han hjelper virksomheter med å planlegge, lage og distribuere innhold som genererer potensielle kunder. Raj bor i Washington, DC, der han liker basketball og styrketrening på fritiden. Følg ham på Twitter.
