SIFO er et forkortelse som står for tynn-tarm soppvekst. Det skjer når det er en overflødig mengde sopp i tynntarmen.
Du lurer kanskje på hvordan SIFO potensielt kan påvirke tarmen din. I denne artikkelen skal vi se nærmere på hva SIFO er, symptomene, risikofaktorene og hvordan den kan behandles.
Hva er SIFO?
SIFO er en tilstand der høye nivåer av sopp finnes i tynntarmen. Denne gjengroingen kan ofte forårsake gastrointestinale symptomer.
Mens GI-soppvekst ofte kan utvikle seg hos individer med et svekket immunforsvar, kan det også forekomme hos personer med sunne immunforsvar. To studier fant faktisk at omtrent 25 prosent av mennesker med uforklarlige GI-symptomer hadde SIFO.
I en av disse studiene ble over 97 prosent av soppene funnet å være Candida-arten.
Candida finnes vanligvis i små mengder i munnen, på huden din og i tarmen. Ved lave nivåer gir det ingen problemer.
Men hvis det ikke holdes i sjakk og vokser ukontrollert, kan det føre til en rekke vanlige infeksjoner, for eksempel infeksjoner i skjeden og oral trost. Og det kan også forstyrre tarmen din hvis det er en gjengroing i tarmen.
Hva er symptomene?
Symptomene på SIFO ligner veldig på andre forhold som forårsaker kroniske eller tilbakevendende GI-symptomer. Noen av de vanligste symptomene inkluderer:
- oppblåsthet i magen eller en følelse av fylde
- gass
- raping
- magesmerter
- diaré
- kvalme
SIFO kan også forårsake mer alvorlige symptomer. For eksempel fant en casestudie at SIFO var assosiert med underernæring og vekttap.
Er det noen risikofaktorer for SIFO?
Gjengroing av sopp, spesielt Candida-arter, er ofte mer utbredt i spesifikke grupper av individer, for eksempel:
- eldre voksne
- småbarn
- mennesker med et svekket immunforsvar
Imidlertid kan personer med et sunt immunsystem også utvikle SIFO. Hvordan eller hvorfor dette skjer er lite forstått, men noen mulige risikofaktorer er identifisert:
- Intestinal dysmotilitet. Dette skjer når sammentrekninger av tarmens glatte muskler er nedsatt. Det kan være arvelig eller forårsaket av andre helsemessige forhold som diabetes, lupus eller sklerodermi.
- Protonpumpehemmere (PPI). Disse medisinene arbeider for å senke nivåene av syre i magen. Det gis ofte PPI for å lindre symptomene på gastroøsofageal reflukssykdom (GERD).
SIFO kan også forekomme sammen med tynntarmsbakteriell gjengroing (SIBO). De to forholdene har lignende symptomer. I likhet med SIFO er mange aspekter ved SIBO fremdeles dårlig forstått.
Kan SIFO føre til andre helseproblemer?
Potensielle effekter som SIFO kan ha på tarms helse er fremdeles uklare. Ytterligere forskning er nødvendig for å avgjøre om personer med soppvekst i tynntarmen er utsatt for andre helseproblemer.
Det er verdt å merke seg at ifølge forskning fra 2011, har kolonisering av GI-kanalen med Candida-arter blitt assosiert med følgende helseproblemer:
- magesår
- Crohns sykdom
- ulcerøs kolitt
Intestinal sopp kan også spille en rolle i irritabelt tarmsyndrom (IBS). Imidlertid er det nødvendig med ytterligere forskning på dette emnet.
Hvordan diagnostiseres det?
For øyeblikket er den eneste måten å definitivt diagnostisere SIFO på å samle inn en prøve med væske fra tynntarmen din. Dette er kjent som et lite tarmaspirat.
For å samle prøven føres et instrument, kalt et endoskop, gjennom spiserøret og magen og inn i tynntarmen. En prøve av væske blir samlet og deretter sendt til et laboratorium for testing.
På laboratoriet testes prøven for tilstedeværelse av sopp. Hvis soppvekst blir funnet i prøven, kan soppsartene så vel som dens følsomhet for soppdrepende medisiner bestemmes.
Hvordan behandles SIFO?
Fordi SIFO ikke er godt forstått, har de mest effektive behandlingsmetodene ennå ikke blitt bestemt.
Hvis det identifiseres store mengder sopp fra væskeprøven din, kan det hende du får forskrevet et kurs mot et soppdrepende middel. Et eksempel på et slikt medikament som du kan få, er flukonazol.
Imidlertid kan ikke soppdrepende medisiner eliminere GI-symptomer fullstendig. En liten studie fant at individer som fikk forskrevet soppdrepende medisiner mot SIFO rapporterte begrenset forbedring.
Hva bør du spise hvis du har SIFO?
Studier av hvordan kosthold kan påvirke SIFO er svært begrenset. Mange studier på sopp og kosthold fokuserer ikke spesielt på tynntarmen.
Du har kanskje hørt at Candida-dietten kan hjelpe med overvekst av Candida, som er den typen sopp som ofte finnes i tynntarmen til personer med SIFO. Kostholdet fokuserer på å unngå:
- korn som inneholder gluten, for eksempel hvete, rug, bygg og spelt
- frukt med høyt sukker, som bananer, mango og druer
- sukker, sukkererstatninger og sukkerholdige drikker
- noen meieriprodukter, som ost, melk og krem
- raffinerte oljer, som rapsolje, soyaolje og margarin
- deli kjøtt
- koffein og alkohol
På dette tidspunktet er det imidlertid ikke mye klinisk bevis på effektiviteten av dette kostholdet for å redusere SIFO-symptomer.
Det er noen mer generelle studier som er utført på diett og GI-sopp. For eksempel:
- I følge en studie fra 2017, kan sopptyper som koloniserer GI-kanalen variere avhengig av om du er vegetarianer eller om du bruker et mer konvensjonelt kosthold.
- En studie fra 2013 fant at Candida-kolonisering var mer utbredt hos individer som konsumerte mye karbohydrater, og mindre sannsynlig blant individer med dietter som hadde mye aminosyrer, proteiner og fettsyrer.
- I følge en studie fra 2019 konsumerte individer med GI-prøver som var negative for Candida mindre raffinerte hvetemelprodukter (som hvitt brød og hvitt pasta) og mer sunne hvetemelerstatninger, gulost og kvark (et mildt kremet melkeprodukt som ligner på hytte ost eller yoghurt).
Om, og hvordan, disse funnene relatert til SIFO er ennå ikke bestemt av forskning.
Bunnlinjen
SIFO er en tilstand som skjer når det er en overflødig mengde sopp i tynntarmen. Det kan forårsake forskjellige GI-symptomer, for eksempel oppblåsthet, magesmerter og diaré.
Mange aspekter ved SIFO, for eksempel hva som forårsaker det og dens innvirkning på tarmen, er fortsatt dårlig forstått. Det pågår fortsatt forskning på disse områdene.
Selv om SIFO kan behandles med soppdrepende medisiner, er det ikke sikkert at GI-symptomer blir lindret fullstendig. Hvis du har uforklarlige GI-symptomer som er tilbakevendende eller kroniske, må du huske legen din for å få en diagnose.
