Ice For Face: Fordeler Med Kalde Ansiktsbehandlinger Og Hvordan Du Gjør Det

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Å bruke is på et område av kroppen for helsemessige formål er kjent som kald terapi, eller kryoterapi. Det brukes rutinemessig i behandlingen av kontusjonsskader til:

• lette smerter ved å redusere nerveaktiviteten midlertidig
• minske hevelse ved å redusere blodstrømmen
• fremskynde funksjonell utvinning ved å fremme heling av bløtvev

Talsmenn for is ansiktsbehandling, eller "ising av hud", antyder at det kan brukes til å:

• eliminere puffiness, spesielt rundt øynene
• redusere oljeaktighet
• lette kviser
• berolige solbrenthet
• redusere hevelse og betennelse, inkludert utslett og insektbitt
• redusere aldringstegn, for eksempel rynker
• øke hudens sunne glød

Disse påstandene støttes bare av anekdotisk bevis. Det er ingen definisjon klinisk forskning som indikerer at is ansiktsbehandlinger kan adressere disse forholdene.

Fortsett å lese hvis du fortsatt er nysgjerrig på denne populære ansiktsbehandlingen. Vi vil fortelle deg mer om det, inkludert hvordan du påfører isen på ansiktet ditt, alternative ingredienser til isbitene dine og tips om beste praksis.

Slik påfører du is på ansiktet ditt

Talsmenn for is ansikts antyder å rulle fire eller fem isbiter i en myk bomullsklut. De anbefaler da å bruke de dekkede isbitene for å massere ansiktet forsiktig med sirkulære bevegelser i et minutt eller to.

Sirkulær massasje kan utføres noen ganger hver dag på din:

• jawline
• hake
• lepper
• nese
• kinn
• panne

Påståtte fordeler med is ansiktsbehandlinger

Is for puffede øyne

Mayo Clinic foreslår at du kan redusere poser under øynene ved å påføre en kald komprimering til området med mildt trykk i noen minutter. Talsmenn for ansikts på isen antyder at du bruker isbiter laget av vann eller en koffeinholdig drikk som te eller kaffe.

I følge forskning fra 2013 kan koffein trenge inn i huden og øke sirkulasjonen.

Is for kviser

Talsmenn for å bruke ising for å behandle kviser antyder at det kan bremse betennelsen og minimere hudens porer for å redusere overdreven oljeproduksjon.

Hvis du bruker is ansiktsbehandlinger for å adressere kviser, må du bytte is og innpakning ofte for å unngå å spre bakterier fra en del av ansiktet til en annen.

Is trenger ikke å være frossent vann

Noen talsmenn for naturlig legning foreslår at du erstatter vannet i isbitene dine med andre ingredienser, for eksempel aloe vera og grønn te. Anekdotisk bevis tyder på at isbiter laget med disse ingrediensene kan finjustere ansiktsbehandlingen under spesifikke forhold.

Aloe is

I det naturlige helsesamfunnet brukes aloe vera til en rekke hudtilstander. Imidlertid sier det nasjonale senteret for komplementær og integrerende helse at det ikke er tilstrekkelig vitenskapelig bevis for å støtte aloe for å helbrede sår eller noen av dens andre populære bruksområder.

Anekdotisk bevis tyder på at frossen aloe opprettholder sin helbredende krefter og kan berolige solbrenthet og kviser. Talsmenn for denne praksisen sier at hvis du ikke har frossen aloe, kan du bruke aloe gel på huden din før du gjør din vanlige is ansikts.

Grønn te-is

En rekke studier, inkludert en fra 2013 publisert i British Journal of Pharmacology, antyder at katekinene i grønn te er antiviralt og antibakterielt.

Talsmenn for is ansikts antyder at bruk av isbiter laget av grønn te kan kombinere fordelene med is i ansiktet ditt med virus- og bakteriedrepende egenskaper.

Tips for glasur i ansiktet

Før du prøver isbehandlinger, må du diskutere det med legen din eller hudlegen. De kan ha noen bekymringer eller forslag til hudtilstanden din, medisiner du kan ta, og nåværende helsetilstand.

Hvis du får grønt lys fra helsepersonellet, er her noen anbefalte tips å følge:

1. Bruk en dedikert isbrett for de terningene du bruker i ansiktet ditt. Rengjør den etter hver bruk.
2. Vask alltid ansiktet før glasur.
3. Hold en ren vaskeklut eller vev for å tørke overflødig væske som kan dryppe fra ansiktet ditt.
4. Bruk en klut eller annen barriere mellom isen og huden din. Dette vil beskytte hendene og ansiktet ditt.
5. Unngå å holde isen på huden din for lenge. Langvarig eksponering for minusgrader kan føre til isforbrenning.

Hvorfor er is ansiktsbehandlinger så populære?

Populariteten til ising av ansiktshud er enkel å forklare. Hvis passer profilen for en helse kjepphest, inkludert:

• Det er billig.
• Det er enkelt å gjøre.
• Det er anekdotiske bevis.
• Det er mye dekket på internett.
• Det er naturlig, ikke-kjemisk basert.
• Det presenteres som en logisk, fornuftig praksis.

Ta bort

Ising av ansiktshud er veldig populært. Selv om det ikke støttes av klinisk forskning, er det anekdotiske bevis på at det kan være nyttig for en rekke forhold, for eksempel kviser og puffy øyne.

Mange tilhengere av praksisen foreslår å lage isbiter med forskjellige ingredienser, for eksempel aloe og grønn te, for å imøtekomme spesifikke hudpleiebehov.

Hvis du vurderer ansiktsbehandlinger med is, må du først diskutere ideen med helsepersonellet. De kan avgjøre om ising ansiktet ditt passer for din nåværende helsetilstand og eventuelle medisiner, spesielt aktuelle, som du har fått forskrevet.