Jeg jobber med mange midtlivskvinner for å hjelpe dem med å etablere merkevaren og bygge selvtilliten. Noen av de vanligste spørsmålene jeg blir stilt involverer hvordan du kan holde ting på gang på soverommet etter overgangsalderen.
Mitt råd er dette: Når du vet hva du vil og forfølger det med ekte lidenskap og nysgjerrighet, blir du vill på. Og du vil se sexy ut som faen mens du gjør det.
Problemet er at vi ikke har noen betingelse for å spørre oss selv hva vi vil. I midten av livet har vi brukt så mange år på å jobbe og sørge for at vi har mistet kontakten med våre ønsker, i alle aspekter av livet. For å livliggjøre ting på soverommet, foreslår jeg at du bare starter der og så ser hvor det fører.
Øv på deg selv
Selvkjærlighet og utforskning er inngangsmedisiner til lidenskapelig sex. Når du tar deg tid alene til å utforske og eksperimentere, vil du vite hva som gleder deg. Deretter vil du kunne lede partneren din gjennom prosessen.
Det er forståelig å føle seg vanskelig med å utforske kroppen din, men praksis gjør alt enklere og bedre. Hvis du kan, bruk et speil under selvutforskningen. Å tillate deg å bli sett vil hjelpe din selvtillit til å sveve.
Vet hva du liker, og be om det
Dine personlige økter vil hjelpe deg å lære dine ønsker. Men moroa kommer når du er i stand til å be om hva du vil og vise partneren din hvordan du kommer deg dit.
Å spørre om hva du vil er utrolig styrke, og det kan være en turn-on, også.
Bli varmet opp
Kroppene våre forandrer seg når vi eldes. En av disse endringene er mangel på smøring. Hjelp ting ved å kjøpe en smøregel eller krem og delta i litt selvstimulering. Å komme på humøret på forhånd kan lage eller ta en natt på soverommet sammen med partneren din. Når du er engasjert og klar til å gå, kan alt skje.
Feir kroppen din, selv om den er del for del
Overgangsalder kan føre til mange følelser rundt kroppene våre. Vi er ikke alltid snille med oss selv når ting skifter eller endres med alderen. Men ingenting vil forsterke sexlivet ditt mer enn selvkjærlighet og aksept.
Begynn med å fokusere på de delene av kroppen du elsker, og spill dem opp. Hvis du har en stor byste, ikke skjul det! Hvis lårene svirrer, bruk noe som viser dem frem. Hver del av kroppen din er rettferdig spill. Ta deg tid til å finne det du elsker, og demonstrer den kjærligheten. Hvis du elsker det, vil partneren din også elske det.
Tro på at partneren din vil at du skal lykkes
Et av de beste rådene jeg har til offentlig tale er å forstå at publikum ønsker at du skal lykkes. De er der for showet. De vil at det skal være bra også.
Det samme er tilfelle på soverommet. Partneren din vil at du skal rocke den. Din glede er partnerens glede. Din suksess er partnerens suksess. Når du har forstått dette, føler du deg fri til å virkelig engasjere deg.
Ta bort
Nøkkelen til god sex er å komme i kontakt med det du ønsker, og gi deg tillatelse har det. Forfølg det med vindkast. Desire, min venn, er utrolig sexy. Ikke vær redd for å oppdage din og la partneren din vite hva du lengter etter.
Juju Hook er forfatteren av “ Hot Flashes, Carpools and Dirty Martinis,” og en merkevarestrateg og trener for kvinner i mellomlivet. For å laste ned sin gratis guide på hvordan selvfølelsen slår seg av muligheter og registrere deg for regelmessige doser av visdom, klikk her.
