Et overlegenhetskompleks er en atferd som antyder at en person mener at de på en eller annen måte er overlegne andre. Mennesker med dette komplekset har ofte overdrevne meninger om seg selv. De kan tro at deres evner og prestasjoner overgår andres.
Imidlertid kan et overlegenhetskompleks faktisk skjule lav selvtillit eller en følelse av underlegenhet.
Psykolog Alfred Adler først beskrevet overlegenhet kompleks i sin tidlige 20 th arbeid århundre. Han skisserte at komplekset virkelig er en forsvarsmekanisme for følelser av utilstrekkelighet som vi alle sliter med.
Kort sagt, folk med et overlegenhetskompleks har ofte skrytende holdninger til mennesker rundt seg. Men dette er bare en måte å dekke over følelser av svikt eller mangel.
Hvordan du kan si om du har et overlegenhetskompleks
Symptomene på overlegenhetskomplekset kan omfatte:
- høye verdivurderinger av egenverd
- skrytbare påstander som ikke er støttet av virkeligheten
- oppmerksomhet på utseende, eller forfengelighet
- altfor høy oppfatning av seg selv
- et selvbilde av overherredømme eller autoritet
- manglende vilje til å lytte til andre
- overkompensasjon for spesifikke elementer i livet
- humørsvingninger, ofte forverret av motsetning fra en annen person
- underliggende lav selvtillit eller følelser av underlegenhet
Du kan tro at du oppdager noen av disse symptomene hos en annen person. De kan være enkle å identifisere, spesielt etter et langt forhold. Men å matche disse symptomene på selve komplekset er ikke så lett.
Mange av disse “symptomene” kan også være forårsaket av flere andre forhold. Disse inkluderer narsissistisk personlighetsforstyrrelse og bipolar lidelse.
En mental helsepersonell, for eksempel en psykolog eller psykiater, kan være i stand til å se under symptomene på det virkelige problemet. Det er ofte lav selvtillit eller følelse av underlegenhet. Hvis dette blir oppdaget, blir et overlegenhetskompleks forskjellig fra andre mulige problemer.
Overlegenhetskompleks kontra mindreverdighetskompleks
Et overlegenhetskompleks er en overdreven følelse av egenverd. Det skjuler virkelige middelsfølelser.
Et mindreverdighetskompleks er en overdreven følelse av svakhet. Den skjuler ofte sanne motiver, for eksempel ambisjoner om makt.
I Adlers teori om individuell psykologi er et overlegenhetskompleks og et mindreverdighetskompleks bundet sammen. Han mente at en person som handlet bedre enn andre og holdt andre som mindre verdig, faktisk skjulte en følelse av underlegenhet. På samme måte kan noen mennesker som har virkelig høye ambisjoner prøve å skjule dem ved å late som de er beskjedne eller til og med ufør.
Individuell psykologi er basert på ideen om at vi alle streber etter å overvinne en følelse av utilstrekkelighet eller mindreverdighet, og dette fører oss til å mestre ferdigheter og skape et meningsfylt liv med tilhørighet og suksess.
Å overvinne følelser av underlegenhet er motivasjonen for oss til å skape det livet vi ønsker. I denne sammenheng er et overlegenhetskompleks resultatet eller reaksjonen på en manglende oppnåelse av ens mål eller å leve opp til interne forventninger.
Freud mente at et overlegenhetskompleks faktisk var en måte å kompensere eller overkompensere for områder der vi mangler eller svikter. Han trodde det kunne være motiverende eller en måte å hjelpe oss å takle mislykkede.
Overlegenhetskompleks skiller seg fra ekte tillit til at selvtillit er et resultat av å ha en faktisk dyktighet, suksess eller talent på et spesifikt område. I kontrast er et overlegenhetskompleks en falsk selvtillit eller bravado når liten eller ingen suksess, prestasjoner eller talent faktisk er der.
Hva forårsaker et overlegenhetskompleks?
Det er uklart hvorfor noen utvikler et overlegenhetskompleks. Flere situasjoner eller hendelser kan være årsaken.
Det kan for eksempel være et resultat av flere feil. En person prøver å fullføre et spesifikt mål eller oppnå et ønsket resultat, men de lykkes ikke. De lærer å håndtere angsten og stresset ved svikt ved å late som de er over den.
Hvis de føler seg beskyttet mot sine feil på denne måten, kan de gjenta det i fremtiden. Kort sagt lærer de å unnslippe følelser av utilstrekkelighet ved å skryte og late som de er bedre enn andre. Men for mennesker rundt denne personen kan oppførselen sees på som stolt og arrogant.
Denne atferden kan begynne i tidlig alder. Når et barn lærer å takle utfordringer og endringer, kan de lære å undertrykke følelser av utilstrekkelighet eller frykt. Et overlegenhetskompleks kan utvikle seg.
På samme måte kan det også skje senere i livet. Som tenåringer og voksne har en person mange muligheter til å prøve nye ting blant nye mennesker. Hvis disse situasjonene ikke lykkes vellykket, kan en person utvikle et overlegenhetskompleks for å overvinne at han føler seg isolert eller mangler.
Kan det diagnostiseres?
Et overlegenhetskompleks er ikke en offisiell diagnose. Det vises ikke i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition (DSM-5). Denne håndboken er et verktøy som mental helseeksperter og helsepersonell kan bruke til å diagnostisere en rekke psykiske lidelser. DSM-5 hjelper også helsepersonell med å bestemme riktig behandling.
Å ikke være i manualen betyr ikke at komplekset ikke er reelt. En psykisk helseekspert vil bruke en kombinasjon av faktorer for å avgjøre om en person har komplekset. Disse inkluderer observert atferd og en evaluering under en-til-en-økter. Noen ganger kan samtaler med venner og familiemedlemmer også være til hjelp.
Noen symptomer på et overlegenhetskompleks ligner andre psykiske helsetilstander. Disse inkluderer narsissistisk personlighetsforstyrrelse, schizofreni, demens og bipolar lidelse. I motsetning til overlegenhetskompleks, har disse definitive kriterier for diagnose. Din helsepersonell kan utelukke disse og andre forhold.
Kan det behandles?
Et overlegenhetskompleks har ikke en standardbehandling. Det er fordi det ikke regnes som en offisiell diagnose.
Imidlertid kan helsepersonell eller psykisk omsorgsperson opprette en "behandling." Denne planen kan hjelpe deg med å forstå underliggende problemer med skrytende oppførsel. Det vil til slutt hjelpe deg å lære å håndtere dem på en mer fordelaktig måte.
Mange mennesker har følelser av underlegenhet og tilbakeslag i ansiktet. Det er hvordan du lærer å takle de tingene som til slutt former din mentale helse. En ekspert, for eksempel en psykolog, kan hjelpe deg å lære å finne løsninger snarere enn å lage personas når du føler deg presset.
Samtaleterapi er en vanlig behandling for dette komplekset. I disse en-til-en-øktene kan en psykolog eller terapeut hjelpe deg med å vurdere dilemmaene dine. Du kan deretter lage mer sunne svar. Når du føler deg presset i fremtiden, kan du bruke disse taktikkene for å hjelpe deg med å overvinne følelsene av svakhet.
Hvis du er i et forhold med noen du mener har dette komplekset, kan du oppmuntre dem til å søke behandling. På samme tid kan du også ha fordel av psykoterapi. En psykolog eller terapeut kan hjelpe deg å lære å vurdere når partneren din eller familiemedlemmet er ærlige og når de føler seg sårbare.
Du kan bidra til å holde dem ansvarlige. Du kan også hjelpe deg med å oppmuntre dem i deres søken etter å være mer ærlige om følelsene sine og til å identifisere nye vekstområder de kan lykkes med.
Hva er utsiktene for noen med et overlegenhetskompleks?
Mennesker med et overlegenhetskompleks vil sannsynligvis ikke være en trussel mot noens fysiske helse. Imidlertid kan de kontinuerlige løgner og overdrivelser bli irriterende for andre og kan påvirke forholdene negativt.
Hvis du er i et forhold til en person du tror har dette problemet, må du oppmuntre dem til å søke hjelp. De kan finne sunnere måter å takle skjulte følelser på.
Du kan også ha nytte av å se en terapeut, og du kan vurdere å se en terapeut med partneren din for å lære mer effektive måter å uttrykke følelser til hverandre på.
Bunnlinjen
Å opptre overlegen eller vise andre egenskaper ved et overlegenhetskompleks er vanligvis en måte å maskere eller skjule følelser av underlegenhet på. Hvis du tror du har et overlegenhetskompleks, kan behandling fra en mental helseekspert hjelpe.
Det tar tid å jobbe seg gjennom disse følelsene og atferden. Det krever også bevissthet for å unngå dem igjen i fremtiden. Det er mulig å håndtere et overlegenhetskompleks. Å lære å ha en mer ærlig, åpen dialog med andre mennesker og hvordan man setter og forfølger mer realistiske mål kan hjelpe.
