Oversikt
Spise, sove, tisse, bæsj, gjenta. Dette er høydepunktene i en dag i livet til en helt ny baby.
Og hvis du er en ny forelder, er det spisedelen som kan være kilden til mange av spørsmålene og bekymringene dine. Hvor mange gram bør babyen din ta? Vekker du en sovende baby å spise? Hvorfor virker de sultne hele tiden? Når kan barnet ditt starte med faste stoffer?
Spørsmål florerer - og til tross for bestemors insistering, har svarene endret seg siden du var en tot. Det anbefales nå at nyfødte, til og med mat med formel, spiser på forespørsel (anser det som en god forberedelse for tenårene), og at babyer venter med å begynne med fast mat til de er 4 til 6 måneder gamle.
Fôringsplan for baby etter alder
På livets første dag er babyens mage på størrelse med en marmor og kan bare inneholde 1 til 1,4 ts væske om gangen. Når babyen din blir eldre, strekker magen seg og vokser.
Det er vanskelig (eller umulig, egentlig) å vite hvor mye melk babyen tar i mens du ammer. Men hvis du tapper flasker på grunn av mange gyldige grunner, er det litt lettere å måle.
Her fra American Academy of Pediatrics (AAP), en typisk fôringsplan for flaskefødte babyer.
| Alder | Unser per fôring | Fast mat |
|---|---|---|
| Opptil 2 ukers levetid | 0,5 oz. de første dagene, deretter 1-3 oz. | Nei |
| 2 uker til 2 måneder | 2–4 oz. | Nei |
| 2–4 måneder | 4-6 oz. | Nei |
| 4–6 måneder | 4–8 oz. | Muligens, hvis babyen din kan holde hodet opp og er minst 13 kilo. Men du trenger ikke introdusere fast mat ennå. |
| 6–12 måneder | 8 oz. | Ja. Begynn med myk mat, som korn med korn og pureede grønnsaker, kjøtt og frukt, og fortsett til moset og godt hakket fingermat. Gi babyen din en ny mat om gangen. Fortsett å supplere med bryst- eller formelforing. |
Hvor ofte skal babyen din spise?
Hver baby er unik - men en ting som er ganske konsekvent er at ammede babyer spiser oftere enn de som blir matet med flasker. Det er fordi morsmelk lett fordøyes og tømmes mye raskere enn formelen.
Ammet babyer
Det er ingen hvile for de trette. I følge La Leche League International, bør du begynne å amme babyen din innen 1 time etter fødselen og gi omtrent 8 til 12 fôringer daglig de første ukene av livet (ja, vi er utmattet for deg).
Til å begynne med er det viktig å ikke la babyen gå mer enn 4 timer uten å mate. Du vil sannsynligvis trenge å vekke dem om nødvendig, i det minste til ammingen er godt etablert og de går opp i vekt på riktig måte.
Når babyen vokser og melkeforsyningen forsterker seg, vil babyen kunne ta i seg mer melk på kortere tid ved en fôring. Det er da du kanskje begynner å merke et mer forutsigbart mønster.
- 1 til 3 måneder: Babyen din vil mate 7 til 9 ganger per døgn.
- 3 måneder: Fôring foregår 6 til 8 ganger på 24 timer.
- 6 måneder: Babyen din vil føde rundt 6 ganger om dagen.
- 12 måneder: Sykepleien kan falle til omtrent 4 ganger om dagen. Innføring av faste stoffer på omtrent 6 måneder hjelper deg med å gi babyen ekstra ernæringsbehov.
Husk at dette mønsteret bare er ett eksempel. Ulike babyer har forskjellige tempo og preferanser, sammen med andre faktorer som påvirker hyppigheten av fôring.
Babyer med flaske
Som ammede babyer, bør nyfødte med flaske mates på forespørsel. I gjennomsnitt er det omtrent hver 2. til 3. time. En typisk fôringsplan kan se slik ut:
- Nyfødt: hver 2. til 3. time
- Ved 2 måneder: hver 3. til 4. time
- Etter 4 til 6 måneder: hver 4. til 5. time
- Etter 6+ måneder: hver 4. til 5. time
For både ammede og flaskefødte babyer
- Ikke gi andre væsker enn formel eller morsmelk til babyer under ett år. Det inkluderer juice og kumelk. De gir ikke riktige (hvis noen) næringsstoffer og kan være foruroligende for babyens mage. Vann kan introduseres rundt 6 måneder når du begynner å tilby en kopp.
-
Ikke legg babyblanding i en flaske.
- Det kan skape en kvelningsfare.
- En babys fordøyelsessystem er ikke moden nok til å håndtere kornblanding før 4 til 6 måneders alder.
- Du kan overfôre babyen din.
- Ikke gi babyen noen form for honning før etter deres første bursdag. Honning kan være farlig for en baby, og av og til forårsake det som kalles spedbarns botulisme.
- Juster forventningene dine basert på babyen din og deres unike behov. Premature babyer vil sannsynligvis følge fôringsmønstre i henhold til deres justerte alder. Hvis babyen din har utfordringer som refluks eller unnlatelse av å trives, kan det hende du må jobbe med legen din på passende fôringsplan og mengde de bør spise.
Hvordan komme seg på en fôringsplan
Tidsplaner er den hellige gral for alle foreldre. Barnet ditt vil naturlig nok begynne å falle inn i et fôringsmønster etter hvert som magen vokser, og de kan ta i mer morsmelk eller formel på en gang. Dette kan begynne å skje mellom 2 og 4 måneders alder.
For nå, men fokuser på å lære babyen din sult signaler, for eksempel:
- rotfeste rundt brystet, på jakt etter en brystvorte.
- putter knyttneven i munnen
- smacking eller slikking leppene
- oppstyr som kan eskalere raskt (ikke vent til babyens hangry for å mate dem)
Når babyen din er noen måneder gammel, kan det hende du kan introdusere en søvn / fôrplan som fungerer for deg.
La oss si at for eksempel 4 måneder gamle våkner hver 5 time for en fôring. Det betyr at hvis du føder klokken 21.00, våkner babyen din rundt klokken 02.00, men hvis du våkner og mater babyen klokken 23.00, rett før du legger deg, kan det hende at de ikke reiser seg før klokken 04.00, noe som gir deg en anstendig del av kvelden om natten.
Hva om babyen din fortsatt er sulten?
Generelt, hvis babyen din virker sulten, mate dem. Babyen din spiser naturlig oftere under vekstspor, som vanligvis forekommer rundt 3 uker, 3 måneder og 6 måneders alder.
Noen babyer vil også “klynge fôr”, noe som betyr at de vil mate oftere i visse perioder og mindre hos andre. For eksempel kan babyen din klynge fôr i løpet av sen ettermiddag og kveld og deretter sove lenger om natten (yay!). Dette er mer vanlig hos ammede babyer enn flaskefødte babyer.
Bekymret for overfôring? Selv om dette ikke er mulig å gjøre med en eksklusiv ammet baby, kan du føte en baby som tar en flaske - spesielt hvis de suger på flasken for komfort. Følg sultens signaler, men snakk med barnelegen din hvis du er bekymret for at den lille får overspising.
Hvordan starte faste stoffer
Babyen din er sannsynligvis klar for faste stoffer hvis den er 4 til 6 måneder gammel og:
- ha god hodekontroll
- virker interessert i hva du spiser
- rekkevidde for mat
- veie 13 kilo eller mer
Hvilken mat å begynne med? AAP sier nå at det ikke betyr noe særlig i hvilken rekkefølge du introduserer mat. Den eneste virkelige regelen: Hold fast i en mat i 3 til 5 dager før du tilbyr en annen. Hvis det er en allergisk reaksjon (utslett, diaré, oppkast er vanlige første tegn), vil du vite hvilken mat som forårsaker den.
Når babyen din vokser, kan du gå fra renset babymat til den som har mer tekstur (for eksempel moset banan, eggerøre eller godt tilberedt, hakket pasta). Dette skjer vanligvis rundt 8 til 10 måneders alder.
Supermarkedet ditt tilbyr en rekke babymatprodukter, men hvis du vil lage dine egne, hold det sukker- og saltfritt. I tillegg, på dette stadiet, ikke mate babyen din noe som kan være en kvelningsfare, inkludert:
- hard mat, for eksempel popcorn eller nøtter
- harde, friske frukter, som epler; stek for å myke opp eller hakke i veldig små biter
- alt kjøtt som ikke er godt tilberedt og hakket godt (dette inkluderer pølser)
- ostebiter
- peanøttsmør (snakk med barnelegen din om denne - og fordelene ved å introdusere utvannet peanøttsmør før fylte 1)
Når babyen nærmer seg sin første fødselsdag, bør de spise en rekke matvarer og ta i seg omtrent 4 gram faste stoffer ved hvert måltid. Fortsett å tilby morsmelk eller formel. Etter åtte måneder drikker babyer omtrent 30 gram per dag.
Å ja, og kjøp noe lager i et selskap som lager flekkbekjempende vaskeri. Det vil betale for college.
Andre bekymringer
Babyer er ikke kakekutter. Noen vil lett gå opp i vekt, mens andre får problemer. Ting som kan påvirke babyens vektøkning inkluderer:
- å ha en fødselsdefekt som en leppe eller gane, som skaper problemer med fôring
- å ha en melkeproteinintoleranse
- å være for tidlig
- blir matet med en flaske kontra brystet
En studie fra 2012 med mer enn 1 800 babyer fant at spedbarn som ble matet med en flaske - uansett om flasken inneholdt morsmelk eller formel - fikk mer vekt det første året enn babyer som eksklusivt ammet.
Babyens lege er den beste til å gi deg råd om et sunt vektområde for babyen din.
Ta bort
Hvordan, når og hva du skal føde en baby er de største bekymringene for alle foreldre - men det er gode nyheter: De fleste babyer er ganske gode dommere for når de er sultne og når de er fulle - og de vil gi deg beskjed om det.
Du trenger bare å presentere de riktige valgene til rett tid og ta hensyn til signalene deres. Hvis du har spørsmål eller bekymringer, er barnelegen din der for å hjelpe deg underveis.
