Å finne motivasjon for å forfølge målene dine er ikke alltid like lett, spesielt hvis du sliter med stress eller negativitet. Men inspirasjon kan komme fra overraskende steder - inkludert håndflaten din.
Dagens motivasjonsapper er designet for å inspirere deg til å komme videre med positive bekreftelser, tips og innsikt. Vi rundet opp årets beste apper og valgte vinnere basert på innhold, generell pålitelighet og brukeranmeldelser.
ThinkUp: Positive Affirmations
iPhone- vurdering: 4,7 stjerner
Android-vurdering: 4,6 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Finn motivasjonen og det positive tankesettet du trenger for å lykkes med daglig oppmuntring. Denne appen er designet for å inspirere deg med positive bekreftelser og selvsnakk - en velprøvd teknikk for å få tankene til å fungere for deg. Velg de som resonerer for dine mål, og lær hvordan du kan redusere negativ selvtillit nå.
Fabelaktig: Selvomsorg
Android-vurdering: 4,6 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Fabulous-appen er mer enn en vanespor. Denne godt avrundede, vitenskapsbaserte appen vil motivere deg over hele linjen ved å hjelpe deg med å bygge livsendrende vaner. Funksjonene inkluderer et ekspansivt bibliotek som hjelper deg med å forbedre produktivitet og fokus, integrerte helseøkter for meditasjon og avslapning og mer.
Motiver: Daglig motivasjon
iPhone-vurdering: 4,8 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Motivates mål er å hjelpe deg med å ta de første skritt mot et mer drevet, fokusert, inspirert liv. Appen inneholder tusenvis av håndplukkede motivasjonsvideoer fra mentorer over hele verden. Bruk varslene som kan tilpasses til å bygge din daglige vane og begynne å oppdage hva som fungerer for deg.
FitQuote
iPhone-vurdering: 4,7 stjerner
Android-vurdering: 4,5 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
FitQuote er en enkel app designet for å hjelpe deg med å holde deg motivert, slik at du kan nå dine treningsmål. Få daglige tilbud som vil inspirere deg til å fortsette trening, pluss konfigurerbare påminnelser, slik at du aldri går glipp av en dag. Andre funksjoner lar deg tilpasse bakgrunnsbilder, lagre tilbud og mer.
Skog: Hold deg fokusert
iPhone- vurdering: 4,9 stjerner
Android- vurdering: 4,4 stjerner
Pris: $ 1,99 på iPhone; gratis på Android
Forest-appen tilbyr en innovativ tilnærming for å hjelpe deg med å bekjempe telefonavhengighet og overvinne distraksjoner. Bruk appen til å gjøre dine fokuserte øyeblikk til en frodig skog ved å skape mer positive vaner. Det hele starter med et frø.
Way of Life - Habit Tracker
iPhone- vurdering: 4,8 stjerner
Android- vurdering: 3,7 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Hvis du har mindre enn et minutt om dagen, kan du spore, identifisere og endre vanene som holder deg tilbake. Uten begrensning på hva appen kan overvåke, er den helt personlig tilpasset deg og livet ditt. Appen inneholder kraftige påminnelser du kan sette opp hvis du trenger litt spørsmål, pluss innsiktsfulle data som vil hjelpe deg å gjøre endringer til det bedre.
iWish - Livsmål, Wish List, Bucket List
iPhone-vurdering: 4,4 stjerner
Android-vurdering: 4 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Med en samling på over 1 200 ideer hjelper iWish deg med å sette deg smarte mål og holde rede på prestasjonene dine. Bruk appen til å holde deg organisert med oppgavelister, prioriteringer og påminnelser, og lag visjonstavler og din helt egen oppgave for motivasjon.
Fremgangsmåte: Habit Tracker
iPhone-vurdering: 4,8 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Denne brukervennlige og vakkert designede appen er designet som en smart målsøker, og hjelper deg med å overvåke hva som helst. Hold mål, vaner og rutiner sammen, alt sammen i en enkel oppgaveliste. Funksjonene inkluderer et kraftig dashbord, påminnelser, diagrammer, tilpassbare måldatoer og mye mer.
Hvis du vil nominere en app til denne listen, kan du sende oss en e-post til [email protected].
Jessica Timmons har vært frilansskribent siden 2007. Hun skriver, redigerer og konsulterer for en flott gruppe med faste kontoer og et og annet engangsprosjekt, alt mens hun sjonglerer de travle livene til de fire barna hennes med sin stadig imøtekommende mann. Hun elsker vektløfting, virkelig gode lattes og familietid.
