Mens kokosnøttolje, ekstraktet av kokosnøttkjøtt, ser ut til å være hele raseri, er det en del av kokosnøtten som kanskje kan tilby en rekke fordeler for håret ditt: kokosmelk.
Kokosmelk er laget av det hvite kjøttet inne i modne kokosnøtskall blandet med vann. Dette er forskjellig fra kokosnøtt vann, som er væsken som allerede er inne i kokosnøtter.
Kokosmelk brukes tradisjonelt som drikke eller tilsettes kaffe, supper og andre retter. Likevel gir ernæringsprofilen oppmerksomhet for aktuell bruk.
Når det gjelder hårets helse, kan kokosmelk gjenopprette fuktighet og styrke, blant andre mulige fordeler. Slike fordeler er først og fremst knyttet til kokosnøttkjøttet (en rik kilde av kokosnøttolje), og ikke vannet som brukes til å lage kokosmelk.
Kokosmelk fordeler håret ditt
Kokosnøttolje i seg selv har blitt mye anerkjent som en ernæringsmessig fettkilde som også visstnok kan bidra til å holde håret, huden og neglene i god form. Oljen er bare ett av ingrediensene i kokosmelk.
Når det gjelder hårhelsen din, rapporteres kokosmelk å ha følgende fordeler:
Høy i laurinsyre
Laurinsyre er en av hovedingrediensene i kokosnøtt. Denne fettsyren med lang kjede / middels kjede er kjent for sin evne til å trenge lett inn i håret og bidra til å styrke neglebåndet.
Proteinhøyt
Håret ditt er laget av keratin, en type proteiner som støttes av proteinene du spiser. Kokosmelk har en høy proteinprofil som potensielt kan holde håret sterkt.
Du kan få disse fordelene ved å drikke kokosmelk, i tillegg til å bruke den lokalt.
Høyt i vitamin C, E, B-1, B-3, B-5 og B-6
Mens proteiner, fett og karbohydrater er makronæringsstoffene kroppen din trenger for å fungere ordentlig, trenger du også hjelp av mikronæringsstoffer.
I teorien kan visse mikronæringsstoffer som finnes i kokosmelk holde håret sunt, sterkt og fuktig. Disse inkluderer antioksidant vitamin C og E, samt B-vitaminer som B-1, B-3, B-5 og B-6.
Likevel er det nødvendig med mer forskning for å avgjøre om mikronæringsstoffer kan ha en betydelig innvirkning på hårhelsen din.
Bremser håravfall
Kokosnøttolje er blitt kjent for å gjøre håret neglebånd sterkere, slik at skadelige stoffer og vann ikke vil føre til brudd like lett. På sin side kan du finne en redusert hastighet i håravfall relatert til skade.
Fortsatt er det behov for flere studier på kokosmelk for å avgjøre om dette stoffet faktisk bremser håravfallet.
Gjenoppretter tørt hår og hodebunn
Den naturlige fettsyreprofilen til kokosmelk har ekstreme fuktighetsgivende effekter. Disse kan gjenopprette både tørt hår og hodebunn, og fungerer som et kraftig balsam for skadet hår også.
Blir kvitt flass
Kokosmelk er kjent for fuktighetsgivende effekter for å kondisjonere håret og hodebunnen. Videre har kokosnøttolje vist seg å ha betennelsesdempende effekter, noe som kan hjelpe hodebunnsforhold som flass.
Til det formål har kokosnøttolje tilsatt visse dandruffsjampoer, sammen med mer konvensjonelle ingredienser, for eksempel pyrithion sink.
Bruker kokosmelk til håret
Du kan bruke kokosmelk og relaterte produkter for hårhelsen din på følgende måter:
- Påfør en hjemmelaget hårmaske.
- Prøv sjampoer og balsam som ikke er benyttet, laget med kokosnøttolje eller melk til daglig bruk.
- Bruk ren kokosmelk som en hodebunnsbehandling.
- Drikk kokosmelk som næringsstoffer for å hjelpe håret ditt fra innsiden og utsiden.
Husk at selv om mange apotekprodukter har kokosnøttolje i seg, regnes disse ikke så sterkt som ren kokosmelk. For å oppnå maksimale fordeler, bør du vurdere å bruke ren kokosmelk i håret og hodebunnen i stedet.
Hvor lenge kan du la kokosmelk ligge i håret?
Hvor mye tid du legger igjen kokosmelk i håret, avhenger av formelen som brukes.
Hvis du for eksempel bruker sjampo tilsatt kokosmelk, følger du bare produsentens instruksjoner og skyll ut produktet etter å ha jobbet opp en god skum. Et balsam med kokosnøttolje bør stå i noen minutter før du skyller det ut i dusjen.
En hjemmelaget hårmaske kan derimot stå på i 15 til 20 minutter før du skyller ut. Kokosnøttmelk-tilførte hårstylingprodukter er ment å være igjen hele dagen eller til neste sjamponøkt.
Bivirkninger og forholdsregler
Kokosmelk har få dokumenterte bivirkninger. Imidlertid er det alltid en god ide å gjennomføre en hudallergitest, i tilfelle du er følsom for den spesielle formen for kokosmelk for hånden. Det er mulig å utvikle et hudutslett, så du vil forsikre deg om at testområdet er klart før du påfører melken i håret og hodebunnen.
På grunn av det høye fettinnholdet har kokosmelk en tendens til å ha en fet struktur. Dette er kanskje ikke ideelt hvis du allerede har en fet hodebunn og hår.
Hvordan lage kokosmelk
Kokosmelk er tilgjengelig i hermetisk form, men du kan enkelt lage din egen hjemme. Bland sammen 1 kopp strimlet kokosnøttmasse per 2 kopper varmt vann. Sil godt for å fjerne eventuelle gjenværende partikler.
Hvordan lage kokosmelk hårmaske
En hårmaske med kokosnøttmelk består av en kombinasjon av hjemmelaget kokosmelk sammen med andre hårfremmende oljer som argan, mandel eller jojobaoljer. Følg fremgangsmåten for å lage kokosmelk over, og tilsett deretter noen dråper olje for ekstra fuktighet.
Når du har fått kokosmelken tilberedt masken, kan du bruke den på rent, vått hår. Bruk en bredtannet kam for å sikre at produktet jevner håret ditt jevnt. La den være på i opptil 20 minutter, og skyll deretter helt ut. Følg opp med ditt vanlige hårbalsam.
Takeaway
Kokosmelk blir fortsatt undersøkt for potensielle helse- og skjønnhetsfordeler, inkludert hårhelse.
Selv om det ikke er sannsynlig at kokosmelk skader håret ditt, løser det kanskje ikke alle hårkrisene dine. Hvis du fortsetter å oppleve tørt, skadet hår, kan du se en hudlege for å få hjelp.
