For det første er det en myte
Avhengighet er et komplekst helseproblem som kan påvirke hvem som helst, uavhengig av deres personlighet.
Noen mennesker bruker alkohol eller narkotika av og til, koser seg med effekten, men oppsøker dem ikke regelmessig. Andre kan prøve et stoff en gang og lengter nesten mer umiddelbart. Og for mange involverer ikke avhengighet stoffer i det hele tatt, som pengespill.
Men hvorfor utvikler noen mennesker en avhengighet til visse stoffer eller aktiviteter mens andre kan dabbe kort før de går videre?
Det er en langvarig myte at noen mennesker ganske enkelt har en vanedannende personlighet - en personlighetstype som øker risikoen for avhengighet.
Eksperter er generelt enige om at avhengighet er en hjernesykdom, ikke et personlighetsproblem.
Mange faktorer kan øke risikoen for avhengighet, men det er ingen bevis for at en spesifikk personlighetstype får folk til å utvikle en avhengighet til noe.
Hva er de antatte egenskapene til en vanedannende personlighet?
Det er ingen standard definisjon av hva en vanedannende personlighet innebærer. Men folk bruker ofte begrepet for å referere til en samling av egenskaper og atferd som noen mener er iboende hos personer som er utsatt for avhengighet.
Noen vanlige som er rapportert inkluderer:
- impulsiv, risikabel eller spenningssøkende oppførsel
- uærlighet eller et mønster for å manipulere andre
- unnlatelse av å ta ansvar for handlinger
- egoisme
- lav selvtillit
- problemer med impulskontroll
- mangel på personlige mål
- humørsvingninger eller irritabilitet
- sosial isolasjon eller mangel på sterke vennskap
Hvorfor er det en myte?
Det er ingen holdepunkter som tyder på at personer med trekkene som er nevnt over, har en høyere risiko for avhengighet.
Det er ikke å si at visse personlighetstrekk ikke er relatert til avhengighet. For eksempel kan trekk assosiert med borderline og antisosiale personlighetsforstyrrelser være knyttet til høyere frekvenser av avhengighet.
Naturen til denne koblingen er imidlertid grumsete. Avhengighet kan forårsake endringer i hjernen. Som en forskningsartikkel for 2017 påpeker, er det ikke alltid klart om egenskapen utviklet seg før eller etter avhengighet.
Hvorfor er ideen om en vanedannende personlighet skadelig?
Ved første øyekast kan konseptet om en avhengighetsskapende personlighet virke som et godt verktøy for å forhindre avhengighet.
Hvis vi kan identifisere de som har høyest risiko, ville det ikke da gjort det lettere å hjelpe dem før de utvikler en avhengighet?
Men å koke det kompliserte spørsmålet om avhengighet ned til en personlighetstype kan være skadelig av flere grunner:
- Det kan føre til at folk falskt tror at de ikke er i fare, fordi de ikke har den "rette personligheten" for avhengighet.
- Det kan få folk som har en avhengighet, til å tenke at de ikke klarer å komme seg hvis avhengighet er “hardwired” til hvem de er.
- Det antyder at personer som opplever avhengighet, viser egenskaper som generelt anses som negative, som å lyve og manipulere andre.
Hva påvirker noens risiko for avhengighet?
Eksperter har identifisert en rekke faktorer som sannsynligvis vil øke noens risiko for avhengighet.
Barndomsopplevelser
Å vokse opp med forsømmelige eller uinteresserte foreldre kan øke noens risiko for misbruk av rus og rusavhengighet.
Å oppleve overgrep eller andre traumer som barn kan også øke noens risiko for å begynne å bruke stoffer tidligere i livet.
Biologiske faktorer
Gener kan være ansvarlige for omtrent 40 til 60 prosent av noen risiko for avhengighet.
Alder kan også spille en rolle. Tenåringer har for eksempel en høyere risiko for misbruk og rusavhengighet enn voksne.
Miljøfaktorer
Hvis du så folk misbruke narkotika eller alkohol da du vokste opp, er det mer sannsynlig at du bruker narkotika eller alkohol selv.
En annen miljøfaktor er tidlig eksponering for stoffer. Enkel tilgang til stoffer på skolen eller i nabolaget øker avhengighetsrisikoen din.
Psykiske helseproblemer
Å ha psykiske helseproblemer som depresjon eller angst (inkludert tvangslidelser) kan øke avhengighetsrisikoen. Kan også ha bipolare eller andre personlighetsforstyrrelser preget av impulsivitet.
Å ha både en psykisk helsetilstand og en rusforstyrrelsesforstyrrelse er kjent som en dobbel diagnose. I følge statistikk fra 2014 National Survey on Drug Use and Health hadde rundt 3,3 prosent av voksne i USA en dobbel diagnose i 2014.
Hvordan vet jeg om jeg har en avhengighet?
Vanligvis fører avhengighet til at folk har et sterkt ønske om et stoff eller en oppførsel. De kan finne seg i å hele tiden tenke på stoffet eller oppførselen, selv når de ikke vil.
Noen som opplever avhengighet kan starte med å stole på stoffet eller atferden for å takle utfordringer eller stressende situasjoner. Men etter hvert kan det hende at de må bruke stoffet eller gjøre atferden for å komme seg gjennom hver dag.
Generelt har personer som opplever avhengighet, vanskelig for å holde seg til noen personlige mål om å ikke bruke et stoff eller delta i en viss oppførsel. Dette kan føre til følelser av skyld og nød, som bare øker trangen til å handle på avhengighet.
Andre tegn som kan indikere avhengighet inkluderer:
- fortsatt bruk av et stoff til tross for negative helse- eller sosiale effekter
- økt toleranse for stoffet
- symptomer på abstinens når du ikke bruker stoffet
- liten eller ingen interesse for dine vanlige daglige aktiviteter og hobbyer
- føler deg utenfor kontroll
- sliter på skolen eller jobben
- unngå familie, venner eller sosiale hendelser
Hvis du kjenner igjen noen av disse tegnene, er det hjelp tilgjengelig. Vurder å ringe Center for Substance Abuse Treatments nasjonale behandlingshenvisning hotline på 800-662-HELP.
Hvordan hjelpe noen som kan ha å gjøre med avhengighet
Avhengighet kan være vanskelig å snakke om. Hvis du er opptatt av at noen i nærheten av deg trenger hjelp, her er noen tips som kan hjelpe:
- Få mer informasjon om stoffmisbruk og avhengighet. Dette kan gi deg en bedre ide om hva de går gjennom og hvilken type hjelp som kan være tilgjengelig. Må behandlingen for eksempel starte med avgiftning under medisinsk tilsyn?
- Vis støtte. Dette kan være så enkelt som å fortelle dem at du bryr deg om dem, og at du er bekymret og vil at de skal få hjelp. Hvis du er i stand til det, kan du vurdere å tilby å dra med dem for å se en lege eller rådgiver.
- Hold deg involvert i behandlingsprosessen. Spør hvordan de har det, eller tilbud om å tilbringe tid med dem hvis de har det tøft. La dem få vite at du er tilgjengelig hvis de befinner seg på et grovt sted.
- Unngå dom. Det er allerede mye stigma rundt avhengighet. Det kan gjøre noen mennesker nølende med å nå ut for å få hjelp. Forsikre dem om at deres erfaring med avhengighet ikke får deg til å tenke noe mindre om dem.
Bunnlinjen
Avhengighet er en komplisert hjernetilstand som kan påvirke hvem som helst, uavhengig av deres personlighetstype.
Mens visse personlighetstrekk kan være forbundet med økt risiko for avhengighet, er det uklart om disse trekkene direkte påvirker noens risiko for avhengighet.
Hvis du eller noen du kjenner har å gjøre med avhengighet, kan du prøve å huske at avhengighet ikke er et speilbilde av karakter. Det er et sammensatt helseproblem som eksperter fremdeles ikke helt forstår.
