Mild smerte i hofte og ben kan gjøre sitt nærvær kjent med hvert trinn. Alvorlige smerter i hofte og ben kan være ødeleggende.
Fem av de vanligste årsakene til smerter i hofte og ben er:
- tendinitt
- gikt
- en dislokasjon
- bursitt
- isjias
tendinitt
Hoften din er det største kule-og-stikkleddet. Når senene som fester musklene til lårbeinet blir betente eller irriterte av overforbruk eller skade, kan de forårsake smerter og hevelser i det berørte området.
Tendinitt i hoftene eller bena kan forårsake ubehag hos begge deler, selv i tider med avslapning.
Hvis du er aktiv innen idrett eller et yrke som krever repeterende bevegelser, kan det hende du har en økt risiko for senebetennelse. Det er også mer vanlig med alderen da sener opplever slitasje over tid.
Behandling
Tendinitt behandles ofte gjennom smertehåndtering og hvile. Legen din kan anbefale følgende RICE-metode:
- r est
- Jeg er det berørte området flere ganger om dagen
- c ompress området
- e levate bena over ditt hjerte til å redusere hevelse
gikt
Leddgikt refererer til en betennelse i leddene dine. Når bruskvevet som normalt absorberer støtet på leddene under fysisk aktivitet begynner å bli dårligere, kan det hende du opplever en type leddgikt.
Leddgikt er vanligst hos personer over 65 år.
Hvis du føler stivhet, hevelse eller generelt ubehag rundt hoftene som utstråler til beina, kan det være et symptom på en type leddgikt. Den vanligste leddgikt i hoften er slitasjegikt.
Behandling
Det er ingen kur mot leddgikt. I stedet fokuserer behandlingen på livsstilsendringer og smertebehandling for å lette symptomene.
forvridning
Dislokasjoner skyldes ofte et slag i leddet som får endene på beina til å skifte fra sin vanlige stilling.
En av de mer vanlige måtene en hofte dislokerer er i en ulykke med motorvogner når kneet slår på dashbordet foran og får hoften til å skyves bakover ut av stikkontakten.
Mens dislokasjoner ofte oppleves i skuldre, fingre eller knær, kan hoften også flyttes, noe som forårsaker intens smerte og hevelse som hemmer bevegelse.
Behandling
Legen din vil sannsynligvis prøve å flytte beinene tilbake i riktig posisjon. Noen ganger krever kirurgi.
Etter en periode med hvile, kan du begynne å rehabilitere skaden for å gjenopprette styrke og bevegelighet.
bursitt
Hoftebursitt er referert til som trochanterisk bursitt og oppstår når de væskefylte sekkene på utsiden av hoftene dine blir betente.
Årsaker til hoftebursitt inkluderer:
- skade som en støt eller fall
- hoftebeinssporer
- dårlig holdning
- overforbruk av leddene
Dette er veldig vanlig hos kvinner, men uvanlig hos menn.
Symptomene kan forverres når du ligger på det berørte området i lengre tid. Hoftebursitt kan forårsake smerter når du skal på hverdagsaktiviteter som krever press på hoftene eller bena, for eksempel å gå oppe.
Behandling
Legen din kan fortelle deg å unngå aktiviteter som gjør symptomene verre, og anbefaler ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs), som ibuprofen (Motrin) eller naproxen (Aleve).
De kan også anbefale krykker eller en stokk og om nødvendig en kortikosteroidinjeksjon i bursaen. Kirurgi er sjelden nødvendig.
isjias
Isjias forekommer ofte som et resultat av en herniert skive eller beinspor som deretter forårsaker smerter i korsryggen og nedover bena.
Tilstanden er assosiert med en klemt nerve i ryggen. Smertene kan stråle og forårsake smerter i hoften og bena.
Mild isjias blekner med tiden, men du bør søke øyeblikkelig lege dersom du:
- føler sterke smerter etter en skade eller ulykke
- opplev følelsesløshet eller svakhet i beina
- kan ikke kontrollere tarmen eller blæren
Tap av tarm- eller blærekontroll kan være et tegn på cauda equina syndrom.
Behandling
Legen din vil vanligvis behandle isjiasen din med målet om å øke mobiliteten og redusere smerte.
Hvis NSAIDS alene ikke er nok, kan de foreskrive et muskelavslappende middel som cyclobenzaprine (Flexeril). Det er sannsynlig at legen din også vil foreslå fysioterapi.
Hvis konservativ behandling ikke er effektiv, kan kirurgi vurderes, for eksempel mikrodiskektomi eller laminektomi.
Ta bort
Smerter i hofter og ben er ofte et resultat av skade, overforbruk eller slitasje over tid. Mange behandlingsalternativer fokuserer på å hvile det berørte området og håndtere smerter, men andre kan kreve ytterligere legehjelp.
Hvis smerter i hofte og ben vedvarer eller forverres overtid - eller du opplever symptomer som bevegelse i benet eller hoften, eller tegn på en infeksjon - må du umiddelbart oppsøke lege.
