Opioider er en gruppe veldig sterke smertelindrende medisiner. De kan være nyttige i korte perioder, for eksempel utvinning etter operasjoner eller en skade. Men hvis du holder deg lenge på dem, kan du risikere bivirkninger, avhengighet og overdosering.
Vurder å stoppe bruken av opioider når smertene dine er under kontroll. Andre grunner til å slutte å ta en opioid inkluderer:
- Det hjelper ikke lenger med smertene dine.
- Det gir bivirkninger som døsighet, forstoppelse eller pusteproblemer.
- Du må ta mer av stoffet for å få samme lettelse som du gjorde før.
- Du er blitt avhengig av stoffet.
Hvis du har vært på en opioid i to uker eller mindre, bør du være i stand til å fullføre dosen og stoppe. Men hvis du har tatt det i mer enn to uker, eller hvis du har en høy dose (over 60 milligram daglig), trenger du legen din hjelp til å avta deg stoffet sakte.
Å stoppe opioider for raskt kan føre til abstinenssymptomer som muskelsmerter, kvalme, frysninger, svette og angst. Legen din vil hjelpe deg med å avta medisinene dine sakte for å unngå abstinens.
Her er seks spørsmål du kan stille til legen din når du gjør deg klar til å avta av din opioidmedisinering.
1. Hvor mye tid tar det å avta av disse stoffene?
Avsmalning av opioider for raskt vil føre til abstinenssymptomer. Hvis du vil gå av med stoffet i løpet av noen dager, er den tryggeste måten å gjøre det på et tilsynssenter.
Å redusere dosen med omtrent 10 til 20 prosent hver tredje til tredje uke kan være en sikker strategi du kan gjøre på egen hånd. Gradvis senking av dosen over tid vil hjelpe deg med å unngå abstinenssymptomer og gi kroppen din en sjanse til å bli vant til hver nye dose.
Noen mennesker foretrekker en enda tregere avsmalning, og reduserer dosen med omtrent 10 prosent i måneden. Legen din vil hjelpe deg med å velge tidsplanen som vil være enklest for deg å følge.
Når du er nede i den minste mulige dosen, kan du begynne å øke tiden mellom pillene. Når du kommer til et punkt der du bare tar en pille om dagen, bør du kunne stoppe.
2. Hvor lang tid tar det meg å få av opioider helt?
Det avhenger av dosen du tok, og hvor sakte du kutter ned dosen. Forvent å bruke noen uker eller måneder på å avmasse stoffet.
3. Hva skal jeg gjøre hvis jeg har abstinenssymptomer?
En gradvis konisk tidsplan skal hjelpe deg å unngå abstinenssymptomer. Hvis du har symptomer som diaré, kvalme, angst eller problemer med å sove, kan legen din anbefale medisiner, livsstilsendringer eller mental helse-rådgivning.
Andre måter å lindre abstinenssymptomer inkluderer:
- gå eller gjøre andre øvelser
- øve avslapningsteknikker som dyp pusting eller meditasjon
- drikker ekstra vann for å holde seg hydrert
- spise næringsrike måltider hele dagen
- holde seg oppegående og positiv
- ved å bruke distraksjonsteknikker som å lese eller lytte til musikk
Ikke gå tilbake til den tidligere opioiddosen din for å forhindre symptomer. Hvis du har problemer med smerter eller abstinens, kan du kontakte legen din.
4. Hvor ofte skal jeg se deg?
Du vil oppsøke legen din med jevnlig plan mens du taper av opioiden. Under disse avtalene vil legen din overvåke blodtrykket og andre vitale tegn, og sjekke fremdriften. Du kan ha urin- eller blodprøver for å sjekke nivået av medisiner i systemet ditt.
5. Hva hvis jeg fremdeles har smerter?
Smertene dine kan blusse opp etter at du har sluttet å ta opioider, men bare midlertidig. Du bør begynne å føle og fungere bedre når du er i gang med medisinene.
Eventuelle smerter du har etter at du har tappet av opioider, kan håndteres på andre måter. Du kan ta ikke-narkotiske smertestillende midler, som acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin). Eller du kan prøve ikke-medikamentelle tilnærminger, for eksempel is eller massasje.
6. Hvor kan jeg finne hjelp mens jeg er avvenning av stoffet?
Opioider kan være en vanskelig vane å bryte. Forsikre deg om at du har støtte mens du avsmalter dem, spesielt hvis du har tatt disse stoffene i lang tid og blitt avhengig av dem.
Det kan hende du må oppsøke en fagperson innen mental helse for å få hjelp av å få av opioider. Du kan også bli med i en støttegruppe som Narcotics Anonymous (NA).
Ta bort
Opioider kan være svært nyttige for å lindre kortsiktige smerter, men de kan forårsake problemer hvis du holder deg på dem for lenge. Når du begynner å føle deg bedre, kan du snakke med legen din om sikrere smertealternativer og spørre hvordan du kan avvette dine opioider.
Forvent å bruke noen uker eller måneder langsomt på å avvenne deg av disse stoffene. Besøk legen din regelmessig i løpet av denne tiden for å sikre at avsmalningen går greit, og at smertene dine fortsatt er godt kontrollert.
