Oversikt
Hvis du lever med alvorlig astma og ikke ser ut til å få lindring av symptomene dine, lurer du kanskje på hvilke alternativer du har. Noen få små studier har vist at urtetilskudd kan lette astmasymptomer. Disse urtene spenner fra de som finnes i spiskammeret til vanlige tradisjonelle kinesiske medisiner.
Å kombinere urter med de tradisjonelle astmamedisinene er kjent som komplementær terapi. Å bruke bare urtebehandlinger uten tradisjonelle medisiner er alternativ terapi. Du bør ikke bruke komplementære eller alternative behandlinger mot astma uten å snakke med legen din først.
Alvorlig astmabehandling krever en kombinasjon av behandlinger for å minske og kontrollere symptomer. Du vil sannsynligvis trenge å bruke reseptbelagte medisiner i tillegg til urtebehandlinger.
Her er fem urter og kosttilskudd som noen hevder kan lindre astmasymptomene dine, men la oss først undersøke risikoen.
Risiko for urtebehandlinger
Husk at alle disse urtene krever mer vitenskapelig forskning for å bevise effektiviteten.
Å bruke urter mot astma kan føre til risiko. Følg alltid astma-behandlingsplanen din og diskuter eventuelle endringer i planen med legen din.
Husk følgende før du begynner å ta urtetilskudd:
- Ingen urtebehandling har sterke bevis som støtter dens effektivitet i å forbedre astmasymptomer eller lungefunksjon. En studie som viser effekt hos dyr betyr ikke nødvendigvis at den vil fungere for mennesker.
- Noen urter kan forstyrre tradisjonelle astmamedisiner og forårsake komplikasjoner eller ineffektivitet.
- Urtetilskudd er ikke regulert av FDA. Dette betyr at de ikke blir vurdert av noe styrende organ, eller pakket med anbefalte doser. Tilskudd kan være av dårlig kvalitet eller forurenset med andre stoffer.
- Urter kan forårsake allergiske reaksjoner, og barn kan reagere annerledes på dem. Ikke gi urter til barn uten å snakke med lege. Vær også forsiktig hvis du er gravid eller ammer.
1. Gurkemeie
Du har kanskje allerede dette knallgule krydderet i pantryet ditt for å tilberede smaksrike karriretter og andre retter. Gurkemeie får sin farge fra curcumin. Dette naturlige fargestoffet kan også redusere betennelse.
Gurkemeie kan hjelpe med leddgikt og til og med kreft. I forhold til astma fulgte en studie 77 deltakere med mild til moderat astma som tok curcumin kapsler i 30 dager.
Forskere fant at tilskuddet bidro til å redusere luftveisobstruksjon og kan være en nyttig komplementær behandling mot astma. Merk at dette bare er en liten studie, og mer forskning er nødvendig for å bestemme fordelene og risikoen.
2. Ginseng og hvitløk
Ginseng og hvitløk er vanlige urter og fås i en rekke tilleggsformer.
Ginseng er en plante fra Asia som noen mennesker hevder å ha mange helsemessige fordeler, inkludert forbedring av luftveisforhold. Hvitløk er også antatt å ha betydelige helsemessige fordeler som å redusere kolesterol og blodtrykk.
En liten studie gjort på rotter koblet bruk av ginseng og hvitløk til reduksjon av astmasymptomer.
Studien utsatte rotter for et stoff som påvirker lungene. Forskerne ga noen av rottene ginseng og hvitløk under eksponeringen. De som fikk urtene hadde reduserte symptomer og betennelser i motsetning til den andre gruppen.
Fortsatt er mer forskning på mennesker nødvendig for å bevise effektiviteten av disse urtene.
3. Kinesiske urtekombinasjoner
I løpet av de siste tiårene har forskere studert effektiviteten av urtekombinasjoner fra tradisjonell kinesisk medisin for astma.
Kombinasjonen som kalles anti-astma urtemedisinsk intervensjon (ASHMI) er en av dem. Denne blandingen inkluderer lingzhi (en sopp), gan cao (lakrisrot) og ku shen (sophora rot). Noen hevder at denne kombinasjonen av urter kan redusere sammensnøring og betennelse i luftveiene, og holde kortisolnivået oppe, i motsetning til steroidmedisiner.
Noen studier har undersøkt effektiviteten til ASHMI. En studie på mus konkluderte med at urtekombinasjonen bidro til å lindre astmasymptomer.
I en annen studie så forskere på effektiviteten til ASHMI blant 20 røykfrie deltakere med astma. De fant ut at ASHMI syntes å være trygg, og deltakerne tålte urtene godt.
Det er andre kombinasjoner av kinesiske urter som kan være nyttige i behandling av astma, for eksempel modifiserte Mai Men Dong Tang. En studie med 100 deltagere med mild til moderat astma bemerket at denne urtekombinasjonen forbedret symptomene uten bivirkninger. Alle deltakerne brukte tradisjonelle vestlige astmamedisiner i løpet av studien i kombinasjon med urtene.
Forskning mangler imidlertid, ettersom mange av disse studiene er gjort på dyr eller med små grupper av deltakere.
4. Svart frø
Dette krydderet er også kjent som Nigella sativa. Noen studier antyder at det har medisinske fordeler, inkludert reduksjon av astmasymptomer.
En studie undersøkte tidligere forskning på svart frø og astma for å vurdere effektiviteten. Studien konkluderte med at tidligere forskning viser at svart frø kan hjelpe astmasymptomer, betennelse og luftveisfunksjon. Det understreket også behovet for mer forskning.
5. Kjære
Dette søte og naturlige stoffet kan hjelpe forskjellige aspekter av astmaen din. Honning kan glatte luftveiene og redusere kittelen som får deg til å hoste. Voksne kan ta to teskjeer honning om natten for å redusere en hoste.
Du kan til og med tilsette honning med urter som gurkemeie for å lette symptomene dine mer.
Honning har vist seg å hjelpe astmasymptomer hos kaniner. I en studie ga forskere honning omdannet til en gass til 40 kaniner og fant at astmasymptomene deres ble mindre.
Fortsatt betyr det ikke at honning kan hjelpe astmasymptomer hos mennesker. Ytterligere forskning er nødvendig for å finne ut om denne metoden for å fordele honning kan hjelpe mennesker med astma.
Ta bort
Noen mennesker hevder at disse urtene kan være nyttige som ekstra astmabehandling, men alle krever betydelig ytterligere forskning for å bekrefte fordelene.
Sørg for å snakke med legen din før du legger noen urter i behandlingsplanen din. Å tilsette urter uten legens veiledning kan forverre astmaen din eller forårsake andre helsemessige komplikasjoner.
