Du har alternativer
Første ting først: Ta pusten dypt.
Du er ikke den første personen - og du vil absolutt ikke være den siste - til å oppleve et revet eller ødelagt kondom under seksuell aktivitet.
Risikoen du står overfor avhenger av når kondomet brøt og hvilken type samleie du hadde.
Det er trinn du kan ta for å redusere risikoen for seksuelt overførbare infeksjoner (STI) og graviditet, men tiden er essensen.
Vi snakker deg om hva vi skal gjøre videre.
Vurdere situasjonen
Hvis du merker at kondomet du bruker er ødelagt, må du stoppe det du gjør med en gang. Trekk ut fra partnerens kropp.
Vurder deretter hva du trenger å gjøre videre. Disse spørsmålene kan hjelpe deg med å bestemme dine neste trinn.
Ting å vurdere
- Skjedde brudd etter utløsning? Hvis det ikke er utløsning eller forhåndsutløsning, kan det hende at du kan fjerne det gamle kondomet, rulle på et nytt og fortsette med virksomheten din.
- Er kondomet fortsatt på? Hvis det ikke er det, kan det hende du må trekke den ut av deg eller partnerens kropp.
- Kunne jeg bli gravid? I så fall kan det hende du må få nødprevensjon for å forhindre graviditet.
- Kunne jeg overføre eller inngå en STI? Hvis du eller partneren din ikke er kjent med STI-statusen din, kan du vurdere å bli testet. Det kan også være lurt å ta forebyggende medisin.
Hvis du er bekymret for graviditet
Umiddelbart etterpå
Gå rett på do. Disse trinnene kan hjelpe:
- Bær ned. Mens du sitter over toalettet, skyver du ned med vaginalmusklene. Dette kan bidra til å skyve ut langsomt ejakulat.
- Urinere. Tving deg selv til å tisse mens du sitter på toalettet. Dette vil ikke vaske sæd ut av skjeden, men det kan hjelpe med å fjerne noe på utsiden av skjeden.
- Vaske opp. Hop i dusjen, eller bruk lunkent vann for å sprute kjønnsorganene forsiktig. Dette hjelper deg også med å vaske bort eventuelt svelgende ejakulat.
- Unngå douching. Kjemikaliene i en douche kan irritere den følsomme huden rundt skjeden. Dette kan åpne deg for betennelse og infeksjon. Det kan også skyve sæd lenger inn i kroppen din.
Nødprevensjon
Hvis du ikke bruker en annen form for prevensjon, for eksempel p-piller, kan det være lurt å vurdere nødprevensjon (EC).
Dette inkluderer hormonelle EC-piller eller en intrauterin enhet i kobber (IUD).
Selv om EC er mest effektivt når det brukes innen 24 timer etter sædeksponering, kan det fortsatt brukes i opptil fem dager etterpå.
EC-piller leverer en høy dose hormoner for å stoppe eggløsning, redusere sjansene for befruktning eller forhindre at et befruktet egg implanteres til livmoren.
Du kan kjøpe EC-piller uten resept på ditt lokale apotek. Plan B One-Step, Next Choice og MyWay er alle tilgjengelige over disk, og koster mellom $ 35 og $ 50.
Du kan også vurdere å få en kobber-IUD. Disse må plasseres av lege. Helseforsikring dekker det vanligvis.
I tillegg til å fungere som EF, er kobber-IUD-er mer enn 99 prosent effektive til å forhindre graviditet i opptil 10 år.
Når du skal ta en graviditetstest
For et pålitelig resultat, vent til den første dagen av den tapte perioden for å ta en graviditetstest hjemme.
Graviditetstester fungerer ved å oppdage et hormon som kalles humant chorionic gonadotropin (hCG).
HCG er til stede når et befruktet egg er festet til livmoren. Jo lenger egget er festet, jo høyere stiger hCG-nivåene.
Det tar flere uker etter implantasjon for hCG-nivåene dine å være høye nok til å registrere deg i en graviditetstest hjemme.
Hvis du får et positivt testresultat, kan du vurdere å vente noen dager og teste igjen.
Hvis du ikke vil vente, kan du oppsøke lege eller annen helsepersonell for å få en blod- eller urintest for å bekrefte resultatene.
Hvis du er bekymret for STI-overføring
Umiddelbart etterpå
Ikke douche, bruk klyster eller bruk tøffe såper for å skrubbe munnen, kjønnsorganene eller analområdet.
Disse produktene kan forårsake betennelse og kan øke risikoen for infeksjon. De kan også skyve utløsning høyere inn i kroppen.
Forebyggende medisiner
Profylakse etter eksponering (PEP) er den eneste forebyggende medisinen tilgjengelig på dette tidspunktet. PEP kan redusere risikoen for smitte av HIV.
Hvis du tror du kan ha blitt utsatt for HIV, kan du kontakte lege eller annen helsepersonell med en gang.
PEP er ikke en engangspille. Du må ta medisinen en eller to ganger daglig i minst 28 dager.
Det vil ikke være så effektivt hvis du ikke tar det som foreskrevet.
Når skal jeg få en STI-test
For pålitelige resultater, vent minst 14 dager etter mistenkt eksponering.
Som en generell tommelfingerregel:
| STI | Når skal testes etter potensiell eksponering |
| klamydia | minst 2 uker |
| gonoré | minst 2 uker |
| syfilis | etter 6 uker, 3 måneder og 6 måneder |
| kjønnsvorter | hvis symptomer vises |
| kjønnsherpes | minst 3 uker |
| HIV | minst 3 uker |
Hvis du har utført oralsex, sørg for å be om en halspinne under STI-skjermen.
Be også om en anal pap-flekker hvis du har fått analsex.
Orale og anale tester kan se etter kjønnssykdommer som kan gå glipp av under en standard STI-screening.
Hvis du får et positivt resultat, vil helsepersonellet diskutere alternativene dine for behandling og gi deg råd om de neste trinnene.
STI symptomer å se etter
Mange kjønnssykdommer er asymptomatiske. Dette betyr at de ikke har noen symptomer, og at du kan ha en infeksjon uten å vite det. Derfor er STI-visninger så viktige.
Når symptomer er til stede, kan de inkludere:
- utslett
- blemmer
- kløe
- uvanlig utflod
- svie under vannlating
- smerter under samleie
- feber
Kontakt lege eller annen helsepersonell med en gang hvis du begynner å oppleve noen av disse symptomene.
Hvordan forhindre fremtidig brudd
Når du har håndtert det umiddelbare etterspillet, er det viktig å se på hva som kan ha ført til kondomets feil.
Dette vil redusere risikoen for fremtidige uhell.
Størrelse
Riv kondomet eller gikk i stykker? Dette kan være et tegn på at kondomet var for lite. Se etter å størrelse opp ett nivå for å få en bedre passform.
Gled kondomet av under samleie? Kondomet kan være for stort. Størrelse ned. Et kondom skal passe snuggly og ikke bevege seg fritt.
Den beste måten å finne en god passform er å prøve forskjellige typer og størrelser til du finner en som, vel, passer som en hanske.
Når du har funnet en du liker, kan du holde en klar forsyning for fremtidige engasjementer.
Bruk
Ikke bruk oljebasert smøring. Kjemikaliene i smøremiddelet kan svekke kondomets latexmateriale, noe som kan føre til brudd. Se i stedet etter vann- eller silikonbaserte smøremidler.
Bruk imidlertid mye glidemiddel. Du kan bruke litt glidemiddel på penis før du ruller på kondomet for å gjøre det mer behagelig - men bare litt. Noe mer på innsiden og kondomet kan skli eller bevege seg. Lagre hoveddelen av glidemiddel for utsiden av kondomet.
Hold forsyningen oppdatert. Kondomer som er for gamle, er mer sannsynlig å rive. Se etter en utløpsdato, og hold alltid en fersk boks.
Bruk aldri to kondomer på en gang. Du tror kanskje at det ekstra laget vil redusere følsomheten eller hjelpe deg med å vare lenger, men det kan faktisk føre til ubehag og føre til at begge kondomer rives.
Oppbevaring
Hold kondomer vekk fra varme, kulde og lys. Disse elementene kan svekke materialet og øke risikoen for brudd.
Oppbevar kondomer på et kjølig, tørt sted.
Unngå å åpne kondompakker med skarpe gjenstander som tennene, kniven eller saksene.
Selv bittesmå flis i overflaten kan lekke kroppslige væsker.
Når skal du oppsøke lege eller annen HCP
Hvis du er bekymret for risikoen for graviditet eller kjønnssykdommer, kan du kontakte lege eller annen helsepersonell med en gang.
EF og forebyggende HIV-medisin er mest effektive når de tas innen 24 timer.
Mens det meste av EC kan kjøpes på apotek uten resept, må en IUD plasseres av en lege. På samme måte krever PEP-medisiner resept fra lege.
Du kan også snakke med helsepersonellet om STI-screening. De kan gi deg råd om den beste tiden å teste.
