Overdreven tørst er et kjennetegn symptom på diabetes. Det kalles også polydipsi. Tørst er koblet til et annet vanlig diabetes-symptom: vannlating mer enn normalt eller polyuri.
Det er normalt å være tørst når du er dehydrert. Dette kan skje fordi:
- du drikker ikke nok vann
- du svetter for mye
- du har spist noe veldig salt eller krydret
Men ukontrollert diabetes kan få deg til å føle deg nedslitt hele tiden uten noen grunn.
Denne artikkelen diskuterer hvorfor du føler deg så tørst når du har diabetes. Vi ser også på hvordan du behandler overdreven tørst i diabetes. Med riktig medisinsk behandling og pleie daglig, kan du forhindre eller redusere disse symptomene.
Diabetes og tørst
Overdreven tørst er et av de første tegnene på at du kan ha diabetes. Tørst og å måtte urinere for ofte er begge forårsaket av for mye sukker (glukose) i blodet.
Når du har diabetes, kan ikke kroppen bruke sukker fra maten på riktig måte. Dette får sukker til å samle seg opp i blodet ditt. Høyt blodsukkernivå tvinger nyrene dine til å gå i overdrive for å bli kvitt det ekstra sukkeret.
Nyrene må lage mer urin for å gi deg ekstra sukker fra kroppen. Du vil sannsynligvis måtte tisse mer og ha et høyere volum av urin. Dette bruker mer av vannet i kroppen din. Vann trekkes til og med fra vevet for å bli kvitt det ekstra sukkeret.
Dette kan få deg til å føle deg veldig tørst fordi du mister mye vann. Hjernen din vil fortelle deg å drikke mer vann for å bli hydrert. Dette utløser mer vannlating. Diabetes-urinen og tørstesyklusen vil fortsette hvis blodsukkernivået ikke er balansert.
Diabetestyper
Det er to hovedtyper av diabetes: type 1 og type 2. Alle typer diabetes er kroniske tilstander som kan påvirke hvordan kroppen din bruker sukker. Sukker (glukose) er drivstoffet kroppen din trenger for å drive hver eneste av funksjonene.
Glukose fra mat må komme inn i cellene dine, der den kan brennes for energi. Hormonet insulin er den eneste måten å føre glukose inn i cellene. Uten insulin for å transportere det, forblir sukkeret i blodet.
Diabetes type 1 er en autoimmun tilstand som hindrer kroppen din i å lage insulin. Denne typen diabetes kan skje mennesker i alle aldre, inkludert barn.
Type 2 diabetes er mer vanlig enn type 1. Det skjer normalt med voksne. Hvis du har diabetes type 2, kan kroppen din fortsatt lage insulin. Imidlertid kan det hende at du ikke lager nok insulin, eller kroppen din kanskje ikke kan bruke den ordentlig. Dette kalles insulinresistens.
Andre diabetes symptomer
Overdreven tørst og hyppig vannlating kan skje i både type 1 og type 2 diabetes. Du kan også ha andre symptomer. Begge typer diabetes kan forårsake lignende symptomer hvis de ikke behandles og kontrolleres, inkludert:
- tørr i munnen
- tretthet og tretthet
- overflødig sult
- røde, hovne eller ømme tannkjøttet
- langsom helbredelse
- hyppige infeksjoner
- humøret endres
- irritabilitet
- vekttap (vanligvis i type 1)
- nummenhet eller prikking i hender eller føtter
Personer med diabetes type 2 har kanskje ikke noen symptomer på mange år. Symptomene kan være milde og bli verre. Diabetes type 1 forårsaker symptomer raskt, noen ganger i løpet av bare noen få uker. Symptomene kan være alvorlige.
Behandling
Hvis du har diabetes type 1, må du injisere eller injisere insulin. Du kan også trenge å ta andre medisiner. Det er ingen kur mot diabetes type 1.
Behandling for diabetes type 2 inkluderer medisiner som hjelper kroppen din med å lage mer insulin eller bruke insulin bedre. Du kan også trenge å ta insulin.
Du kan være i stand til å kontrollere diabetes type 2 med et strengt kosthold og regelmessig mosjon, alene. Imidlertid er diabetes en progressiv sykdom, og du kan trenge å ta medisiner og insulin senere i livet.
Å behandle diabetes betyr å balansere blodsukkernivået. Kontroll av diabetes holder sukkernivået ditt så stabilt som mulig. Dette betyr at de ikke går for høyt eller for lavt. Å balansere blodsukkernivået vil bidra til å redusere eller forhindre overflødig tørst.
Sammen med riktig daglig kosthold og trening, kan det hende du må ta en eller flere diabetesmedisiner. Det finnes flere typer og kombinasjoner av diabetesmedisiner, inkludert:
- insulin
- biguanider, for eksempel metformin
- DPP-4-hemmere
- SGLT2-hemmere
- sulfonylurea
- tiazolidindioner
- glukagonlignende peptider
- meglitinider
- dopaminagonister
- alfa-glukosidasehemmere
Legen din kan hjelpe deg med å håndtere diabetes. Sørg for å:
- ta alle medisiner nøyaktig som foreskrevet av legen din
- ta insulin og / eller medisiner til rett tid hver dag
- få regelmessige blodprøver for diabetes
- sjekk din egen blodsukker regelmessig, med en måler eller en kontinuerlig glukosemonitor (CGM)
- se legen din for regelmessige kontroller
Livsstiltips
Sammen med medisiner er livsstilsendringer nøkkelen til å håndtere diabetes. Du kan leve et sunt, fullt liv med diabetes. Egenpleie er like viktig som omsorg fra legen din. Dette inkluderer en daglig diett og treningsplan. Snakk med legen din eller ernæringsfysiologen om den beste kostholdsplanen for deg.
Livsstiltips for diabetes inkluderer:
- overvåke blodsukkernivået ditt før og etter hvert måltid med en hjemmemonitor
- føre en journal med en oversikt over det daglige blodsukkernivået
- lage en daglig diettplan for hver uke
- spise balanserte måltider, med vekt på frisk frukt og grønnsaker
- tilsett rikelig med fiber til kostholdet ditt
- planlegge en tid for trening hver dag
- spore trinnene dine for å sikre at du går nok hver dag
- bli med på et treningsstudio eller skaff deg et treningsselskap for å motivere deg til å trene mer
- spore vekten din og gå ned i vekt hvis du trenger
- registrere eventuelle symptomer
Når du skal oppsøke lege
Hvis du har overflødig tørst eller andre symptomer, kan det hende du har diabetes, eller det kan hende at du ikke styrer diabetes.
Be legen din om å teste deg for diabetes. Dette innebærer en blodprøve. Du må faste i cirka 12 timer før testen. Av denne grunn er det best å planlegge avtalen din første om morgenen.
Bunnlinjen
Overdreven tørst kan være et symptom på diabetes. Behandling og kontroll av diabetes kan forhindre eller redusere dette symptomet og andre. Å leve med diabetes krever ekstra oppmerksomhet til helsen din, spesielt ditt daglige kosthold og trening. Du kan også trenge å ta medisiner. Timing er viktig når du tar insulin og andre diabetesmedisiner.
Med riktig medisinsk behandling og livsstilsendringer kan du være sunnere enn noen gang selv med diabetes. Ikke overse overflødig tørst eller andre symptomer. Kontakt legen din for regelmessige kontroller. Legen din kan endre diabetesmedisiner eller -behandling etter behov.
