Oversikt
Lyske er området der øvre del av låret og underlivet møtes. Hofteleddet ditt finnes langs samme linje under lysken. Fordi den fremre eller fremre delen av hofta og lysken er omtrent i samme område, oppstår ofte lyskesmerter og fremre hoftesmerter sammen.
Noen ganger starter smerte i en del av kroppen din og sprer seg til en annen. Dette kalles strålende smerte. Det kan være vanskelig å si hva som forårsaker lyskesmerter og hoftesmerter fordi smerter fra et hofteproblem ofte utstråler til lysken, og omvendt.
Vi skal gå gjennom de mange mulige årsakene til smerter i lysken og hoften, hva du kan gjøre for dem, pluss et avsnitt om hjemmebehandlinger for vanlige problemer med muskler og bein i det området.
Årsaker til smerter i lysken som kommer fra hofta
Smerter eller utstråling fra lysken og hofteområdet ditt kan være skarpt eller kjedelig, og det kan starte plutselig eller bygge opp over tid.
Smerter fra muskler, bein, sener og bursae øker vanligvis når du beveger deg. Typen og alvorlighetsgraden av smerter i hoften og lysken varierer avhengig av årsaken.
Egenskapene til smerte og tilhørende symptomer for spesifikke årsaker er listet nedenfor sammen med vanlige behandlingsalternativer.
Avaskulær nekrose (osteonecrosis)
Avaskulær nekrose skjer når toppen av lårbenet ikke får nok blod, så benene dør. Dødt bein er svakt og kan bryte lett.
Avaskulær nekrose symptomer
Dette fører til bankende eller vondt i hoften og lysken. Smertene er alvorlige og konstante, men det blir verre med stående eller bevegelse.
bursitt
Trochanterisk bursitt er betennelse i den væskefylte sekken, kalt en bursa, på utsiden av hofta. Bursae reduserer friksjonen mellom sene og underliggende bein. Dette er vanligvis en overforbrukskade. Bursaen blir irritert på grunn av repeterende bevegelser, som forårsaker smerter.
Bursitt symptomer
Bursitt er skarpe smerter som blir verre med bevegelse, langvarig stående eller når du ligger på den berørte siden. Smertene kan være alvorlige.
Femoroacetabular impingement
I denne tilstanden kommer de to beinene i hofteleddet i unormal kontakt, noe som kan klype mykt vev eller irritere leddet og forårsake smerter. Det kan være forårsaket av unormal beinutvikling når du er ung.
Femoroacetabular impingement symptomer
Smertene blir verre etter å ha sittet lenge, stått lenge og med bevegelser som å komme ut av en bil. Smertene kan begrense hvor mye du kan bevege hoften.
Hoftebrudd
Et brudd i den øvre delen av lårbenet kan skje hvis det blir rammet veldig hardt, fra et fall, eller når beinet blir ødelagt av kreft.
Hvis du har osteoporose, er beinene svakere og har en høyere risiko for å bryte. Osteoporose og hoftebrudd forekommer hyppigst hos eldre kvinner.
Symptomer på hoftebrudd
Å bryte et bein i hofta kan være veldig smertefullt. Det blir verre når du prøver å bevege benet eller bære vekt med det.
Labral tåre
Labrummet er sirkulært brusk som omgir hofteuttaket. Det kan rive på grunn av traumer, overforbrukskade eller femoroacetabular impingement.
Labrale tåresymptomer
Smertene kan være kjedelige eller skarpe og øker med aktivitet, vektbæring, og når du retter beinet. Du kan føle klikk, dukker eller fanger i leddet, og det kan føles svakt, som det vil gi ut.
artrose
Når du blir eldre, slites brusk - som hjelper bein i leddet med å bevege seg jevnt - bort. Dette kan føre til slitasjegikt, som forårsaker smertefull betennelse i leddet.
Slitasjegikt symptomer
Dette forårsaker konstant smerte og stivhet i hofteleddet og lysken. Du kan føle eller høre sliping eller klikking i hofta. Smertene forbedres med hvile og forverres med bevegelse og stående.
Stressbrudd
Et stressfraktur skjer når beinene i hofteleddet gradvis svekkes fra repeterende bevegelse, for eksempel fra løping. Hvis det ikke er diagnostisert, blir det til slutt et virkelig brudd.
Stressbruddssymptomer
Smertene øker med aktivitet og vektbæring. Det kan bli så alvorlig at du ikke kan utføre aktiviteten som forårsaket den lenger.
Årsaker til hoftesmerter som kommer fra lysken
Anstrengt lyske
Lyske belastning skjer når noen av musklene i lysken som kobler bekkenet til lårbenet ditt blir skadet ved å bli strukket eller revet. Dette forårsaker betennelse og smerter.
Det skjer ofte på grunn av overtrening eller mens du spiller idrett, vanligvis mens du løper eller endrer retning, eller ved å bevege hoften vanskelig. En muskelstamme kan være mild eller alvorlig avhengig av hvor mye muskler det er snakk om og hvor mye styrke som går tapt.
Om smerter i muskelstamme
Smerter forårsaket av en muskelspenning blir verre med bevegelse, spesielt når du:
- strekk lysken
- stram låret
- bøy kneet mot brystet
- trekk beina sammen
Smertene kommer plutselig på. Muskelspasmer kan forekomme. Du kan merke blåmerker eller hevelse i lysken og øvre lår. Bevegelsesområdet til hoften din kan bli redusert, og beinet ditt kan føles svakt. Du kan ha problemer med å stå eller gå på grunn av smertene.
Senebetennelse
Senebetennelse er når en sene, som kobler muskler til bein, blir betent fra å bruke muskelen overfor. Fordi sener er festet til beinet i hoften og muskelen i lysken, kan smertene også starte i hofta og utstråle til lysken.
Om smerter i senebetennelsen
Smertene har en gradvis begynnelse. Det blir verre med aktivitet og forbedrer seg med hvile.
Interne forhold kan forårsake smerter i lysken og hoften
Smerter fra organer og vev som ikke er en del av muskel- og skjelettsystemet, øker vanligvis ikke med bevegelse, men det kan bli verre med andre ting, for eksempel menstruasjonssyklusen. Dette gjelder spesielt hvis du har endometriose eller cyster i eggstokkene.
endometriose
Endometriose er en tilstand der vevet som normalt fører livmoren, kalt endometrium, vokser et sted utenfor livmoren. Det vokser vanligvis på et organ i bekkenet. Når det vokser i nærheten av hoften eller lysken, kan det føre til smerter i disse områdene.
Om endometriosismerter
Smertene starter der endometriosen er lokalisert og kan utstråle til hoften og lysken. Intensiteten sykler ofte sammen med perioden. Andre symptomer inkluderer kraftig menstruasjonsblødning og magekramper.
Cyster i eggstokkene
Cyster i eggstokkene er væskefylte sekker som vokser på eggstokkene. De er vanlige og har vanligvis ingen symptomer. Når de har symptomer, kan de forårsake smerter, noen ganger alvorlige, som kan utstråle til hoften og lysken.
Om smerter i cyster i eggstokkene
Dette forårsaker vanligvis smerter i nedre bekken på siden med cyste. Smertene kan stråle ut mot hoften og lysken. Andre symptomer inkluderer å føle seg full og oppblåst. Smertene kan være verre under menstruasjonen.
Mindre vanlige årsaker til smerter i hoften og lysken
Mindre vanlige årsaker til samtidige smerter i hoften og lysken inkluderer:
- hofteleddinfeksjon
- internt knipende hofte syndrom
- psoriasisartritt
- leddgikt
- svulst i hoftebeinet eller omgivende muskel, inkludert bekkenet eller magen
Hjemme-behandlinger mot smerter i lysken og hoften
Mild til moderat muskel- og skjelettsykdom, som muskelstamme, bursitt, femoroacetabular impingement og senebetennelse, kan vanligvis behandles hjemme. Ved å redusere betennelsen kan du midlertidig forbedre symptomene og ofte kurere tilstanden. Mulige behandlinger inkluderer:
- over-the-counter NSAIDs, for eksempel naproxen eller ibuprofen, for å redusere smerter og betennelse
- påføring av ispakker eller varme på det skadde området i korte perioder kan redusere hevelse, betennelse og smerter
- hvile det skadde eller smertefulle området i flere uker, slik at det kan leges
- kompresjonsinnpakning for å kontrollere hevelse
- fysioterapi
- tøyningsøvelser kan bidra til å forbedre symptomene
- ikke gjenoppta fysisk aktivitet for tidlig for å unngå skade
Hvis du ikke blir bedre eller symptomene dine er alvorlige eller blir verre, bør du oppsøke legen din for diagnose og behandling. Noen ganger kan legen din foreslå et kortisonskudd for å redusere betennelse eller, for alvorlige tårer og skader, artroskopisk kirurgi for å reparere problemet permanent.
Fysioterapi hjelper til med å forbedre symptomene på de fleste muskel- og skjelettsykdommer. Det brukes også til å styrke musklene og forbedre bevegelsesområdet for hofteleddet. Du kan bli vist øvelser du kan gjøre hjemme.
Ser en lege
Når du har smerter i lysken og hoften, er det viktigste legen din gjør å bestemme hva som forårsaker det. Fordi så mange strukturer i området med lysken og hoften og symptomene kan være like, kan dette være vanskelig med mindre det er en åpenbar årsak, for eksempel en ødelagt hofte. En riktig diagnose er avgjørende for å bestemme passende behandling.
Legen din kan spørre deg:
- hva skjedde
- hvis du hadde en nylig skade
- hvor lenge du har hatt vondt
- Det som gjør smertene bedre eller verre, spesielt er spesifikke bevegelser som øker smertene
Alderen din er nyttig fordi noen ting er vanligere i visse aldersgrupper. For eksempel er slitasjegikt og brudd hyppigere hos eldre mennesker. Problemer i bløtvevet, som muskler, bursae og sener, er mer vanlig hos mennesker som er yngre og mer aktive.
Test for smerter i lysken og hoften
En eksamen vil vanligvis inkludere følelse av den nøyaktige plasseringen av smertene dine, bevege benet på forskjellige måter for å reprodusere smertene og teste styrken ved å få deg til å motstå når de prøver å bevege benet.
Noen ganger trenger legen din mer informasjon og vil få en avbildningstudie, for eksempel:
- X-ray. Dette viser om det er brudd eller om brusk er slitt.
- MR. Dette er bra for å vise problemer i bløtvev, for eksempel hevelse i muskler, tårer eller bursitt.
- Ultralyd. Dette kan brukes til å se etter senebetennelse eller bursitt.
Artroskopi, der et opplyst rør med et kamera settes inn gjennom huden i hoften, kan brukes til å se på hoften. Det kan også brukes til å reparere noen hofteproblemer.
Takeaway
Det meste av tiden er smerter i hoften og lysken forårsaket av et problem med hoftebeina eller andre strukturer i eller rundt hofteleddet. Muskelstamme er en annen vanlig årsak. Noen ganger er det forårsaket av smerter som stråler fra noe i nærheten av hoften og lysken.
Det kan være veldig vanskelig å bestemme årsaken til smerter i hoften og lysken. Hvis symptomene dine er alvorlige eller dine smerter ikke forbedres ved hjemmebehandling, bør du oppsøke legen din for å få en nøyaktig diagnose og passende behandling for lyskesmerter og hoftesmerter. Når de behandles riktig og raskt, har de fleste med hofte- og lyskesmerter et godt resultat.
