Oversikt
Den lyske er et område av hoften mellom magen og låret. Det ligger der magen slutter og beina begynner. Lyskeområdet har fem muskler som jobber sammen for å bevege benet. Disse kalles:
- adduktor brevis
- adductor longus
- adduktor magnus
- gracilis
- pectineus
Lyske smerter er noe ubehag i dette området. Smertene skyldes vanligvis en skade forårsaket av fysisk aktivitet, for eksempel sport. En trukket eller anstrengt muskel i lyskenområdet er en av de vanligste skadene blant idrettsutøvere.
Hva forårsaker lyskesmerter?
Lideresmerter er et vanlig symptom og kan skje hvem som helst. Det er noen potensielle årsaker til lyskesmerter som er mer vanlig enn andre.
Vanlige årsaker
Den vanligste årsaken til smerter i lysken er en belastning av muskler, leddbånd eller sener i lysken. Denne typen skader forekommer oftest hos idrettsutøvere, som bemerket i en studie fra 2019 publisert i tidsskriftet BMJ Open Sport and Exercise Medicine.
Hvis du spiller en kontaktsport, for eksempel fotball, rugby eller hockey, er det sannsynlig at du har hatt lyskesmerter på et tidspunkt.
En annen vanlig årsak til lyskesmerter er en lyskebrokk. En lyskebrokk oppstår når indre vev i magen skyver gjennom et svakt sted i lyskemuskulaturen. Dette kan skape en svulmende klump i lyskeområdet ditt og forårsake smerter.
Nyrestein (små, harde mineralavsetninger i nyrer og blære) eller beinbrudd kan også forårsake lyskesmerter.
Mindre vanlige årsaker
De mindre vanlige lidelser og tilstander som kan forårsake smerter eller ubehag i lysken er:
- tarmbetennelse
- testikkelbetennelse
- forstørrede lymfeknuter
- cyster i eggstokkene
- klemte nerver
- urinveisinfeksjoner (UTIs)
- slitasjegikt i hoften
Diagnostisering av lyskesmerter
De fleste tilfeller av lyskesmerter krever ikke legehjelp. Imidlertid bør du oppsøke lege hvis du opplever alvorlige, langvarige smerter ledsaget av feber eller hevelse. Disse symptomene kan indikere en mer alvorlig tilstand.
Legen din vil evaluere symptomene dine og spørre om fysisk aktivitet nylig. Denne informasjonen vil hjelpe legen din med å diagnostisere problemet. De vil deretter utføre en fysisk undersøkelse av lyskenområdet sammen med andre tester, om nødvendig.
Hernia test
Legen din vil sette en finger inn i pungen (huden som inneholder testiklene) og be deg om å hoste. Hoste øker trykket i magen og skyver tarmene inn i brokkåpningen.
Røntgen og ultralyd
Røntgenbilder og ultralyd kan hjelpe helsepersonell med å se om beinbrudd, testikkelmasse eller cyste i eggstokkene forårsaker lyskesmerter.
Fullstendig blodtelling (CBC)
Denne typen blodprøver kan bidra til å bestemme om en infeksjon er til stede.
Behandling mot lyskesmerter
Behandlingen for lyskesmerter vil avhenge av den underliggende årsaken. Du kan ofte behandle mindre belastninger hjemme, men mer alvorlige lyskesmerter kan kreve medisinsk behandling.
Hjemmehjelp
Hvis lyskesmerter er et resultat av en belastning, er behandling hjemme sannsynligvis det beste alternativet. Å hvile og ta en pause fra fysisk aktivitet i to til tre uker vil tillate at belastningen din leges naturlig.
Smerte medisiner, inkludert acetaminophen (Tylenol), kan tas for å håndtere smerter og ubehag. Det kan hjelpe å bruke ispakker i 20 minutter noen få ganger per dag.
Medisinsk behandling
Hvis et brukket bein eller brudd er årsaken til lideresmerter, kan det være nødvendig med kirurgi for å reparere beinet. Du kan også trenge kirurgi hvis en lyskebrokk er den underliggende årsaken til symptomene dine
Hvis hjemmepleiemetodene ikke fungerer for belastningsskaden din, kan legen din foreskrive medisiner som reduserer betennelse for å lindre symptomene dine. Hvis dette ikke fungerer og du har gjentatte belastningsskader, kan de anbefale deg å gå til fysioterapi.
Å vite når du skal kontakte legen din
Snakk med legen din om symptomene dine hvis du har moderate til sterke smerter i lysken eller testiklene dine i mer enn noen få dager.
Kontakt legen din umiddelbart hvis du:
- merke fysiske forandringer i testiklene, for eksempel klumper eller hevelse
- legg merke til blod i urinen
- opplever smerter som sprer seg til korsryggen, brystet eller magen
- utvikle feber eller føle deg kvalm
Hvis du har noen av disse symptomene med lyskesmerter, må du søke legehjelp.
Disse symptomene kan være tegn på en mer alvorlig tilstand, for eksempel en testikkelinfeksjon, testikkelvridning (vridd testikkel) eller testikkelkreft. Du bør også søke akutt medisinsk behandling hvis du har alvorlige testikelsmerter som plutselig oppstår.
Forebygger lyskesmerter
Det er noen få skritt du kan ta for å unngå lyskesmerter.
For idrettsutøvere er forsiktig strekk en måte å bidra til å forhindre skader. Å gjøre en langsom, jevn oppvarming før fysisk aktivitet kan bidra til å redusere risikoen for lyskeskade, spesielt hvis du gjør det jevnlig.
Å opprettholde en sunn vekt og være forsiktig når du løfter tunge gjenstander kan bidra til å forhindre brokk.
