Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Oversikt
Det er mange grunner til at det kan være lurt å raskt tørke opp morsmelkforsyningen. Denne prosessen med å tørke opp morsmelk kalles laktasjonsundertrykkelse.
Uansett er avvenning sakte og uten stress best for både deg og babyen din. Den ideelle tiden å avvenne er når mor og spedbarn begge vil.
Noen ganger må du slutte å amme raskere enn du ønsker. Flere faktorer vil påvirke hvor lang tid det tar før melken din tørker opp, inkludert babyens alder og hvor mye melk kroppen lager.
Noen kvinner kan slutte å produsere i løpet av bare noen få dager. For andre kan det ta flere uker før melken deres tørker helt ut. Det er også mulig å oppleve sviktende sensasjoner eller lekker i flere måneder etter å ha undertrykt amming.
Ofte anbefales avvenning, men det er ikke alltid det er mulig. Når det er sagt, kan brå avvenning være ubehagelig og føre til infeksjon eller andre medisinske problemer. Snakk med legen din om alternativene dine før du prøver noen av disse metodene.
Kald kalkun
Melken din kan bremse av seg selv hvis du ikke ammer eller stimulerer brystene. Avhengig av hvor lenge du ammer, kan det ta tid.
Husk disse tipsene når du prøver denne metoden:
- Bruk en støttende BH som holder brystene på plass.
- Bruk ispakker og medisiner uten betjening (OTC) for å hjelpe med smerter og betennelser.
- Hånduttrykk melk for å lette engorgement. Gjør dette sparsomt slik at du ikke fortsetter å stimulere produksjonen.
Prøv det: Handle ispakker og betennelsesdempende medisiner.
urter
Vismann kan hjelpe med avvenning eller overforsyningsproblemer, ifølge en studie fra 2014. Imidlertid er det ingen studier som undersøker salvias spesifikke effekt på overflødig melkeproduksjon.
Ikke mye er kjent om sikkerheten ved bruk av salvie hvis barnet ditt spiser morsmelken etter at du har konsumert salvie.
Du bør starte med en liten mengde salvie og se hvordan kroppen din reagerer. Urtete som inneholder salvie er tilgjengelig. Disse kan lett fortynnes til du finner et beløp som fungerer best for deg.
I følge 2014-studien inkluderer andre urter som har potensial til å tørke opp morsmelk:
- peppermynte
- chasteberry
- persille
- jasmin
Lite er kjent om effekten av disse urtene på spedbarn, men noen kan være farlige for en baby. Fordi urtestoffer kan forårsake negative bivirkninger for deg eller babyen din, bør du snakke med helsepersonellet eller ammingskonsulenten før du bruker disse metodene.
Prøv det: Handle salvie-te (inkludert de som er beregnet for bruk ved avvenning), chasteberry te og persille.
Handle også peppermynteolje og jasminblomster, som begge kan påføres lokalt.
Kål
Kålblader kan undertrykke amming når de brukes i lengre perioder, men flere studier er nødvendige.
Slik bruker du kål:
- Ta fra hverandre og vask bladene på en grønn kål.
- Legg bladene i en beholder og sett beholderen i kjøleskapet for å kjøle seg ned.
- Legg ett blad over hvert bryst før du tar på deg en BH.
- Bytt blad når de har visnet, eller omtrent annenhver time.
Bladene kan bidra til å redusere hevelsen når melkeforsyningen minker. De brukes også til å redusere symptomer på engorgement ved tidlig amming.
Prøv det: Handle kål.
Prevensjon
Progestin-bare prevensjon påvirker ikke nødvendigvis tilbudet. P-piller som inneholder hormonet østrogen, derimot, kan fungere bra for å undertrykke amming.
Disse effektene er til og med merkbare etter at melkeforsyningen er godt etablert.
Ikke alle kvinner vil oppleve disse undertrykkende effektene, men mange vil gjøre det. Snakk med legen din om den anbefalte tidspunktet for å starte en pille som inneholder østrogen når du er fødsel.
Prevensjonskontroll er ikke godkjent for denne bruk av US Food and Drug Administration (FDA), men det kan være foreskrevet i visse situasjoner. Dette er kjent som off-label medikamentbruk.
Sudafed
I en liten studie i 2003 av 8 ammende kvinner, ble en enkelt dose på 60 mg (mg) av kaldmedisinens pseudoefedrin (Sudafed) vist å redusere melkeproduksjonen betydelig.
I tillegg påvirket den daglige maksimale dosen av dette legemidlet ikke negativt babyer som fortsatte å amme da amming ble undertrykt. Den daglige maksimale dosen er 60 mg, fire ganger hver dag.
Snakk med legen din før du tar OTC-medisiner mens du ammer. Sudafed brukes off-label for å tørke opp morsmelk og kan forårsake irritabilitet hos ammede spedbarn.
Prøv det: Handle for Sudafed.
Vitamin B
Hvis du ikke har ammet barnet ditt enda, kan høye doser vitamin B-1 (tiamin), B-6 (pyridoksin) og B-12 (kobalamin) fungere godt for å undertrykke amming.
En studie på B-6 fra 1970-tallet viste at denne metoden ga ingen ubehagelige bivirkninger for 96 prosent av deltakerne. Bare 76,5 prosent av de som fikk placebo var fri for bivirkninger.
Nyere studier, inkludert studier fra en 2017 litteraturgjennomgang, har presentert motstridende informasjon om effektiviteten til dette alternativet. I følge 2017-gjennomgangen fikk deltakerne på studien en B-6-dosering på 450 til 600 mg over fem til syv dager.
Det er ikke mye kjent om de negative effektene av å ta for mye vitamin B-1, B-6 og B-12, eller hvor lenge det er trygt å ta forhøyede doser. Du bør snakke med helsepersonellet eller ammingskonsulenten før du starter et nytt vitamintilskudd.
Prøv det: Handle tilskudd av vitamin B-1, vitamin B-6 og vitamin B-12.
Andre medikamenter
Cabergoline kan brukes til melkesuppresjon. Det fungerer ved å stoppe kroppens produksjon av prolaktin.
Dette stoffet er ikke godkjent for denne bruken av FDA, men kan foreskrives uten merkelapp. Legen din kan forklare fordeler og risikoer.
Noen kvinner ser melken tørke opp etter bare en dose medisiner. Andre kan trenge ekstra doser.
Ikke mye er kjent om sikkerheten til cabergoline for ammede spedbarn som mødrene tok cabergoline. Du bør snakke med helsepersonellet eller ammingskonsulenten før du tar den.
Noen melkedempende medisiner du kanskje har hørt om - for eksempel bromocriptin - er ikke lenger anbefalt for denne bruken på grunn av langvarige bivirkninger.
Kvinner pleide også å få et høydose østrogen for å stoppe melkeproduksjonen. Denne praksisen har stoppet på grunn av blodpropprisiko.
3 metoder for å hoppe over
Følgende er noen metoder du kanskje har hørt om anekdotisk, men som er uprovoserte eller potensielt farlige.
1. Bindende
Binding betyr å pakke brystene tett. Brystbinding har blitt brukt gjennom historien for å hjelpe kvinner med å slutte å produsere morsmelk.
I en studie fra 2003 om ikke-ammende kvinner etter fødsel ble effekten av binding sammenlignet med effekten av å ha på seg en bh.
Mens engorgementsymptomene for begge grupper ikke skilte seg nevneverdig ut de første 10 dagene, opplevde den bindende gruppen mer smerter og lekkasje generelt. Som et resultat anbefaler ikke forskere binding.
En støttende BH eller en mild binding hjelper bedre å støtte de ømme brystene når du beveger deg og kan redusere ubehaget.
2. Begrense væsker
Ammende kvinner får ofte beskjed om å holde seg hydrert for å opprettholde melkeforsyningen. Du lurer kanskje på om å begrense væskeinntaket kan ha motsatt effekt. Denne metoden er ikke godt studert.
Forskere har oppdaget at økende væsker ikke faktisk øker tilbudet. Uten klare bevis for at det å drikke mer øker (eller reduserer) tilbudet, er det best å holde seg hydrert uansett.
3. Graviditet
Hvis du blir gravid mens du ammer, kan melkeforsyningen eller smaken på melken endre seg. Amputasjonsgruppen Amming La Leche League forklarer at det er vanlig å se et fall i tilbudet mellom fjerde og femte måned av svangerskapet.
Siden endringene varierer fra individ til side, er graviditet ikke en pålitelig "metode" for å tørke opp morsmelk. Mange kvinner ammer med suksess gjennom hele svangerskapet.
Hvor lang tid det tar før melk tørker opp
Hvor lang tid det tar før melk tørker opp, avhenger av metoden du prøver og hvor lenge du ammer. Det kan ta bare noen få dager, eller opptil flere uker eller måneder, avhengig av din metode for amming undertrykkelse og din nåværende forsyning.
Selv etter at mesteparten av melken din er borte, kan du fremdeles produsere litt melk i flere måneder etter at du har avvennet. Hvis morsmelken kommer tilbake uten grunn, snakk med legen din.
Mulige risikoer
Å plutselig stoppe ammingen medfører risiko for engorgement og potensialet for blokkerte melkekanaler eller infeksjoner.
Du må kanskje uttrykke litt melk for å lindre følelsen av engorgement. Men jo mer melk du uttrykker, jo lenger tid tar det å tørke opp.
Når du skal søke hjelp
Ammingundertrykkelse kan til tider være ubehagelig, men hvis du opplever smerter og andre bekymringsfulle symptomer, ring legen din.
Noen ganger vil en plugget kanal føre til ømhet i brystet. Masser området forsiktig mens du uttrykker eller ammer.
Kontakt lege hvis du ikke kan fjerne blokkeringen av en melkekanal innen 12 timer eller hvis du har feber. En feber er et symptom på en brystinfeksjon som mastitt.
Andre symptomer på en brystinfeksjon inkluderer:
- varme eller rødhet
- generell ubehag
- brysthevelse
Orale antibiotika kan bidra til å behandle denne tilstanden før den blir mer alvorlig.
Du kan også kontakte en sertifisert ammingskonsulent. Disse fagfolkene er opplært i alt amming og kan foreslå forskjellige metoder eller hjelpe til med å feilsøke eventuelle problemer du har.
Takeaway
Å tørke opp melkeforsyningen er en veldig individuell beslutning og er noen ganger nødvendig av mange forskjellige grunner.
Hvis du er avvenning på grunn av en medisinsk tilstand (eller av andre årsaker), men likevel ønsker å skaffe morsmelk til en baby, er det melkebanker over hele USA og Canada. Du kan finne en gjennom Human Milk Banking Association of North America (HMBANA).
Morsmelken er testet og pasteurisert slik at den er trygg for konsum. Disse organisasjonene tar også gaver fra mødre som enten har mistet et barn eller på annen måte ønsker å donere melken.
