Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Hva er konstant hodepine?
Vi har alle følt symptomene på en hodepine på et tidspunkt i livene våre. Vanligvis er de et mindre irritasjonsmoment som kan lettes ved bruk av over-the-counter (OTC) smertestillende medisiner.
Men hva hvis hodepinen din er konstant og oppstår nesten hver dag?
Kronisk daglig hodepine er når du har hodepine i 15 dager eller mer per måned. Både voksne og barn kan ha kronisk, eller konstant, hodepine. Å ha konstant hodepine kan være ødeleggende og kan forstyrre de daglige aktivitetene dine.
Begrepet kronisk daglig hodepine er ganske bredt og inkluderer flere forskjellige typer hodepine som kan oppstå på daglig basis:
- Spenningshodepine, som føles som et strammebånd er blitt plassert rundt hodet ditt
- Migrene, som føles som en veldig intens bankende hodepine som kan oppstå på en eller begge sider av hodet
- Cluster hodepine, som kan oppstå av og på over en periode på uker eller måneder og kan forårsake sterke smerter på den ene siden av hodet ditt
- Hemicrania continua, som oppstår på den ene siden av hodet og føles likt migrene
Les videre for å lære mer om konstant hodepine, hva som kan forårsake dem, og hvordan du kan håndtere dem.
Hva er de andre symptomene på konstant hodepine?
Symptomene på en konstant hodepine kan variere avhengig av hvilken type hodepine du opplever, og kan omfatte:
- hodepine, som kan:
- involver en eller begge sider av hodet ditt
- føles som en pulserende, bankende eller strammende følelse
- varierer i intensitet fra mild til alvorlig
- kvalme eller oppkast
- svetting
- følsomhet for lys eller lyder
- en tett eller rennende nese
- rødhet eller rive i øynene
Hvorfor kan du ha daglig hodepine
Leger har fortsatt ikke en god ide om hva som faktisk forårsaker hodepine-symptomer. Noen mulige årsaker inkluderer:
- Stramming av musklene i hodet og nakken, noe som kan skape spenning og smerte
- Stimulering av trigeminusnerven, som er den primære nerven som finnes i ansiktet ditt. Aktivering av denne nerven kan forårsake smerter bak øynene i tillegg til tett nese og øye rødhet som er forbundet med noen typer hodepine.
- Endringer i nivåene av visse hormoner, for eksempel serotonin og østrogen. Når nivåene av disse hormonene svinger, kan det oppstå hodepine.
- genetikk
Ofte blir hodepine utløst av livsstils- eller miljøfaktorer som stress, endringer i vær, koffeinbruk eller søvnmangel.
Overforbruk av smertestillende medisiner kan også forårsake en konstant hodepine. Dette kalles medisinering overforbruk hodepine eller en rebound hodepine. Du er i faresonen for denne typen hodepine hvis du tar OTC eller reseptbelagte smertestillende medisiner mer enn to dager i uken.
Behandling
Det er mange mulige behandlinger for konstant hodepine, og legen din vil samarbeide med deg for å avgjøre hvilken behandling som vil være optimal for deg.
Behandlingen din vil avhenge av den underliggende årsaken til hodepinen din. Hvis legen din ikke kan bestemme en underliggende årsak, vil de foreskrive behandling som fokuserer på effektivt å forhindre hodepinesmerter.
Behandlinger for konstant hodepine inkluderer:
medisiner
Medisiner som kan brukes til å forhindre eller behandle konstant hodepine inkluderer:
- Antidepressiva kalt trisykliske midler, som amitriptylin og nortriptylin, som kan bidra til å forhindre hodepine. De kan også hjelpe deg med å håndtere angsten eller depresjonen som kan oppstå sammen med konstant hodepine.
- Betablokkere som propranolol (Inderal) og metoprolol (Lopressor)
- Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) som ibuprofen (Motrin, Advil) og naproxen (Aleve). Disse medisinene bør brukes sparsomt, da de kan føre til overforbruk av medisiner eller rebache. Handle NSAID-er.
- Anti-anfall medisiner som gabapentin (Neurontin) og topiramat (Topamax)
- Botox-injeksjon, som er en injeksjon av et nevrotoksin avledet fra bakteriene som forårsaker botulisme. Dette kan også være et alternativ for folk som ikke tåler daglig medisinering.
Ikke-medisinerende terapier
Behandling for konstant hodepine involverer ikke bare medisiner. Andre terapier kan også brukes, muligens i kombinasjon med medisiner. Ikke-medisinerende behandlinger inkluderer:
- Atferdsterapi, som kan gis enten alene eller i gruppe. Dette kan hjelpe deg med å forstå de mentale effektene av hodepinen din og diskutere måter å takle på.
- Biofeedback, som bruker overvåkingsenheter for å hjelpe deg å forstå og lære å kontrollere kroppsfunksjoner som blodtrykk, hjertefrekvens og muskelspenning
- Occipital nervestimulering, som er en kirurgisk prosedyre der en liten enhet plasseres ved bunnen av skallen din. Enheten sender elektriske impulser til occipital nerven din, noe som kan lindre smerter i hodepine hos noen mennesker.
- Akupunktur, som innebærer å sette inn bittesmå hårtynne nåler på bestemte steder på kroppen, selv om det ikke har vist seg å forbedre konstant hodepine
- Massasje, som kan hjelpe med avslapning og redusere spenninger i muskler
Livsstilsendringer
Legen din kan foreslå å gjøre noen livsstilsendringer for å hjelpe deg med å håndtere hodepine eller unngå hodepineutløsere. Disse kan omfatte ting som å sørge for at du får nok søvn og unngå å bruke koffein eller røyke sigaretter.
Hvordan diagnostiseres hodepine?
Du kan besøke din primærlege for å diskutere din konstante hodepine. Legen din kan også henvise deg til en nevrolog, som er en type lege som spesialiserer seg på tilstander som påvirker nervesystemet.
For å oppnå en diagnose, vil legen din først ta din sykehistorie. De kan stille spørsmål som:
- Hvor ofte får du hodepine?
- Hvor lenge varer hodepinen din?
- Hvor ligger smertene, og hvordan føles det?
- Forekommer hodepinen din på et bestemt tidspunkt eller etter en spesifikk aktivitet?
- Har du noen ekstra symptomer med hodepine?
- Har du en familiehistorie med noen typer hodepine, for eksempel migrene?
- Hvilke medisiner tar du?
Legen din utfører deretter en fysisk undersøkelse. Laboratorietesting er vanligvis ikke nødvendig med mindre du har symptomer på en infeksjon eller systemisk sykdom.
Under undersøkelsen vil legen din arbeide for å utelukke mulige sekundære årsaker til hodepine, som kan omfatte:
- overforbruk av medisiner eller bivirkninger av medisiner
- infeksjoner, for eksempel hjernehinnebetennelse eller en bihulebetennelse
- hindrende søvnapné
- neuralgias
- traumatisk hjerneskade
Legen din kan også bruke avbildningstester, for eksempel en CT-skanning eller MR for å diagnostisere årsaken til hodepinen din.
Når du skal oppsøke legen din
For å få den mest effektive behandlingen for konstante hodepine, bør du oppsøke lege for å få en diagnose.
Du bør avtale med legen din for å diskutere symptomene dine hvis du opplever noe av følgende:
- tre eller flere hodepine i løpet av en uke
- hodepine som blir verre eller ikke blir bedre når du bruker smertestillende medisiner mot OTC
- du bruker en OTC-smertestillende medisin nesten hver dag for å kontrollere hodepinen
- du legger merke til at ting som fysisk anstrengelse eller anstrengende aktiviteter utløser hodepine
- hodepinen din begynner å forstyrre de daglige aktivitetene dine, for eksempel søvn, jobb eller skole
Noen ganger kan en hodepine være et symptom på et mer alvorlig problem, for eksempel et hjerneslag eller hjernehinnebetennelse. Du bør oppsøke legehjelp hvis du opplever følgende:
- en alvorlig hodepine som kommer plutselig på
- en hodepine som inkluderer symptomer på infeksjon, som høy feber, stiv nakke, kvalme eller oppkast
- en hodepine som inkluderer andre nevrologiske symptomer, for eksempel forvirring, nummenhet eller problemer med koordinasjon, gåing eller tale
- en hodepine som oppstår etter en hodeskade
Ta bort
Konstant eller kronisk daglig hodepine er når du har hodepine i 15 dager eller mer ut av en måned. Det er mange typer hodepine som kan bli konstant, inkludert spenningshodepine og migrene.
En rekke behandlingsalternativer er tilgjengelige for å håndtere konstant hodepine. Snakk med legen din om symptomene dine for å få en riktig diagnose og den mest effektive behandlingen for deg.
