Kvalme er følelsen av at du kommer til å kaste opp. Det er ikke en tilstand selv, men vanligvis et tegn på en annen sak. Mange forhold kan forårsake kvalme. De fleste, men ikke alle, er fordøyelsesproblemer.
I denne artikkelen skal vi se nærmere på hva som kan forårsake vedvarende kvalme, samt behandlinger du kan prøve, og når det er viktig å få medisinsk behandling.
Hva anses som konstant kvalme?
Konstant eller kronisk kvalme varer lenger enn en måned. I løpet av denne tiden kan det komme og gå, og det kan bare skje på bestemte tider av døgnet.
I andre tilfeller kan du føle deg kvalm nesten hele tiden. Konstant kvalme kan også bli verre over tid, som i tilfelle gastroøsofageal refluks.
Akutt kvalme er kvalme som varer i mindre enn en måned. I mange tilfeller varer det bare noen få dager. Infeksjoner som gastroenteritt er vanlige årsaker til akutt kvalme.
Både konstant og akutt kvalme kan føre til oppkast, men ikke alltid. Kvalme kan være det eneste symptomet du har, eller det kan være et av mange symptomer.
Det er ofte vanskelig å diagnostisere årsaken til konstant kvalme. Årsakene kan imidlertid ofte differensieres ved ledsagende symptomer eller hvis noe påvirker kvalitetsnivået.
Noen av de vanligste årsakene til kronisk kvalme inkluderer:
1. Graviditet
Kvalme og oppkast er vanlige symptomer på graviditet. Dette kalles ofte morgesyke, men kan skje når som helst på dagen.
Kvalme under graviditet er ikke skadelig for babyen din. Det begynner ofte å forsvinne etter uke 16 i svangerskapet.
Kvalme under graviditet skyldes vanligvis hormonelle forandringer. Det er mer sannsynlig at du får morgenkvalme hvis du:
- bærer multipler
- hadde morgensyke i et tidligere svangerskap
- har migrene
- få bevegelsessyke
- ha overvekt
- har ditt første svangerskap
I sjeldne tilfeller kan kvinner utvikle en type alvorlig morgenkvalme som kalles hyperemesis gravidarum. Denne tilstanden kan forårsake alvorlig dehydrering og vekttap. Det kan kreve sykehusinnleggelse og behandling med IV-væsker.
2. GERD
Gastroesophageal reflux (GERD) er når muskelringen der magen og spiserøret møtes blir svak eller slapper av for mye. Dette kan føre til at mageinnholdet stiger inn i spiserøret.
Det vanligste symptomet på GERD er vanlig halsbrann, selv om ikke alle med GERD får halsbrann. Andre symptomer inkluderer:
- smerter i brystet eller øvre del av magen
- pusteproblemer, som en konstant hoste eller astma
- en sur eller bitter smak bakerst i munnen
- dårlig ånde
- problemer med å svelge
- oppkast
- bruk av tannemalje
Risikofaktorer for GERD inkluderer:
- har overvekt eller overvekt
- røyke
- tar visse medisiner mot tilstander som astma, høyt blodtrykk, depresjon eller allergier
3. Pankreatitt
Pankreatitt er betennelse i bukspyttkjertelen - et organ som utskiller enzymer for å hjelpe deg med å fordøye maten. Du kan ha akutt pankreatitt eller kronisk pankreatitt. Den akutte typen varer noen dager, men kronisk pankreatitt kan vare i flere år.
Symptomer på pankreatitt inkluderer:
- smerter i øvre del av magen, som kan utstråle på ryggen eller bli verre etter å ha spist
- utilsiktet vekttap
- fet avføring, ved kronisk pankreatitt
- feber
- rask puls, ved akutt pankreatitt
Sterkt drikking, røyking av sigaretter og overvekt er alle risikofaktorer. Det er også mer sannsynlig at du får pankreatitt hvis du har en familiehistorie med tilstanden.
4. Gastroparesis
Gastroparesis er en tilstand som påvirker den normale bevegelsen av muskler i magen. Vanligvis fører sterke muskelsammentrekninger mat videre gjennom fordøyelseskanalen. Gastroparesis bremser disse sammentrekningene, som holder magen fra å tømme skikkelig.
Årsaken til gastroparese er ikke alltid kjent, men det er vanligvis på grunn av skade på vagusnerven, som kontrollerer magemusklene. Det er mer vanlig hos kvinner.
Gastroparesis gir ofte ingen symptomer. Når det gjør det, inkluderer symptomer vanligvis:
- oppkast
- sure oppstøt
- følelsen full etter en liten mengde mat
- oppblåsthet
- smerte
- mangel på matlyst
- vekttap
Noen faktorer som kan øke risikoen for gastroparese inkluderer:
- diabetes
- en infeksjon, oftest et virus
- tidligere buk- eller spiserørskirurgi
- opioidbruk
- sklerodermi
- forhold som påvirker nervesystemet ditt, som Parkinsons sykdom eller multippel sklerose
- hypotyreose
5. Hepatitt
Hepatitt er en type leverbetennelse. Det er fem hovedtyper: hepatitt A, B, C, D og E, som alle kan forårsake kvalme.
Hepatitt A, B og C er de vanligste typene i USA. Vaksinasjoner er tilgjengelige for hepatitt A og hepatitt B.
Hepatitt A og E er vanligvis forårsaket av forurenset mat eller vann. Hepatitt B, C og D er vanligvis forårsaket av kontakt med infiserte kroppsvæsker, for eksempel blod eller avføring.
I noen tilfeller, spesielt ved hepatitt A, kan tilstanden forsvinne på egen hånd. Men hvis den ikke gjør det, og den ikke blir behandlet, kan hepatitt forårsake skrumplever eller leverkreft.
Andre symptomer på hepatitt inkluderer:
- gulsott, som er gul misfarging av huden og hvite øyne
- mørk urin
- oppkast
- magesmerter
- utmattelse
6. Angstlidelser
De fleste har angst en gang i blant, og det er helt normalt å føle seg litt kvalm om du er nervøs eller stresset.
Noen typer angst kan imidlertid være langvarige og forstyrre hverdagen. Selv om angstlidelser ofte blir sett på som påvirker følelser, kan de også forårsake fysiske symptomer, som konstant kvalme. Andre symptomer kan være:
- rask pust
- økt hjerterytme
- rastløshet
- utmattelse
- problemer med å konsentrere seg eller fokusere
- irritabilitet
- problemer med å sove
7. Magesår
Magesår er åpne sår i slimhinnen i magen eller tynntarmen. Det er to typer: magesår og duodenalsår.
Infeksjon med bakteriene Helicobacter pylori (H. pylori) er den vanligste årsaken. Magesår kan også være forårsaket av langvarig bruk av aspirin eller ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs).
I følge Mayo Clinic har rundt 75 prosent av mennesker med magesår ingen symptomer. Magesmerter, som kan bli verre mellom måltider og om natten, er det vanligste symptomet. Andre symptomer inkluderer:
- oppblåsthet
- føler deg ubehagelig full
- halsbrann
- magesaker etter å ha spist fet mat
8. Galleblæresykdom
Galleblæren er et organ som frigjør galle i tynntarmen. Bile er en fordøyelsesvæske som hjelper deg med å bryte ned fett fra maten du spiser.
Galleblæresykdom kan inkludere infeksjon, gallestein, betennelse og blokkering. Avhengig av årsaken og alvorlighetsgraden av sykdommen, kan det hende du må fjerne hele galleblæren.
Andre symptomer inkluderer:
- gass
- diaré
- kvalme og ubehag etter å ha spist
- smerter i øvre høyre mage, noe som kan utstråle til korsryggen
Hjelpemidler mot kvalme
De fleste tilstander som forårsaker kronisk kvalme krever medisinsk behandling.
Det er imidlertid trinn du kan ta for å lindre kvalme hjemme før du ser lege.
Tips for å lindre kvalme hjemme
- Spis små måltider hvert par timer, og sørg for å spise og drikke sakte. Tom mage kan gjøre kvalme verre.
- Forsikre deg om at du holder deg hydrert ved å drikke nok væske. Dette kan omfatte vann, koffeinfri urtete og iste, seltzer, klar juice eller kokosnøtt vann.
- Unngå koffeinholdig mat og drikke.
- Drikk drikkevarer med ingefær eller kamille, noe som kan hjelpe deg med å sette deg ned i magen.
- Spis kjølig eller kald mat som ikke har mye lukt, for eksempel kjølt frukt, frosne popsicles, eplemos eller yoghurt.
- Spis blid mat, for eksempel saltkjeks, ris, toast, poteter, vanlige nudler eller buljonger.
- Unngå krydret, fet og stekt mat som kan forstyrre magen.
- Unngå aktivitet rett etter å ha spist.
- Ta medisin uten medisiner som antacida eller Pepto Bismol.
Når du skal oppsøke lege
Hvis kvalmen din har vart i mer enn en måned, er det viktig at du ser legen din. Selv om kvalmen din ikke er forårsaket av en mer alvorlig tilstand, vil legen din sannsynligvis kunne foreskrive riktig type behandling for deg.
Kontakt legen din hvis kvalmen din ikke har vart lenge, men:
- det forstyrrer ditt daglige liv
- du har også uforklarlig vekttap
- du har noen nye symptomer i tillegg til kvalme
Oppsøk øyeblikkelig om du har kvalme og:
- plutselig alvorlig hodepine
- plutselige, sterke magesmerter
- brystsmerter
- tåkesyn
- høy feber
- grønt eller blodig oppkast
Behandling for kvalmen din vil avhenge av den underliggende årsaken.
Bunnlinjen
Kronisk kvalme kan være mild, men det kan også forstyrre livet ditt. Konstant kvalme er ofte et symptom på en underliggende tilstand, for eksempel graviditet eller fordøyelsesproblemer.
Hvis du har hatt pågående kvalme i mer enn en måned, må du huske å følge opp legen din. Du kan samarbeide for å finne den beste behandlingsplanen for kvalmen din og eventuelle andre symptomer.
