Er dette grunn til bekymring?
Sporadisk blåmerke er vanligvis ikke grunn til bekymring. Å holde øye med andre uvanlige symptomer kan hjelpe deg med å finne ut om det er en underliggende årsak.
Ofte kan du redusere risikoen for fremtidig blåmerke ved å sørge for at du får de riktige næringsstoffene i kostholdet ditt.
Les videre for å lære mer om vanlige årsaker, hva du skal se etter, og når du skal oppsøke lege.
Raske fakta
- Denne tendensen kan løpe i familier. Arvelige lidelser, for eksempel von Willebrand sykdom, kan påvirke blodets blodproppevne og kan forårsake lett blåmerker.
- Kvinner blåmer lettere enn menn. Forskere har funnet ut at hvert kjønn organiserer fett og blodkar forskjellig i kroppen. Blodkarene er tett sikret hos menn, noe som gjør karene mindre utsatt for skade.
- Eldre voksne blåmer lettere også. Den beskyttende strukturen i hud og fettvev som beskytter blodårene dine svekkes over tid. Dette betyr at du kan få blåmerker etter mindre skader.
1. Intensiv trening
Intensiv trening kan gi deg mer enn bare såre muskler. Hvis du nylig har overdrevet det på treningsstudioet, kan du få blåmerker rundt de berørte musklene.
Når du sil en muskel, skader du muskelvev dypt under huden. Dette kan føre til at blodkar sprenges og lekker blod ut i området rundt. Hvis du av en eller annen grunn blør mer enn normalt, vil blodet slå seg sammen under huden din og forårsake et blåmerke.
2. Medisinering
Visse medisiner gjør deg mer utsatt for blåmerker.
Antikoagulantia (blodfortynnende) og over-the-counter (OTC) smertestillende medisiner som aspirin, ibuprofen (Advil) og naproxen (Aleve) påvirker blodets blodproppevne.
Når blodet tar lengre tid å koagulere, lekker mer av det fra blodårene og samler seg under huden din.
Hvis blåmerkene dine er knyttet til overforbruk av medisiner, kan du også oppleve:
- gass
- oppblåsthet
- magesmerter
- halsbrann
- kvalme
- oppkast
- diaré
- forstoppelse
Hvis du mistenker at blåmerket ditt er et resultat av bruk av OTC eller reseptbelagte medisiner, må du oppsøke lege. De kan gi deg råd om alle neste trinn.
3. Næringsmangel
Vitaminer utfører mange viktige funksjoner i blodet ditt. De hjelper til med å danne røde blodlegemer, hjelper til med å opprettholde mineralnivåer og senke kolesterolet.
C-vitamin støtter for eksempel immunforsvaret ditt og hjelper deg med sårheling. Hvis du ikke får nok vitamin C, kan huden din begynne å blåmerke lett, noe som resulterer i "tilfeldige" blåmerker.
Andre symptomer på vitamin C-mangel inkluderer:
- utmattelse
- svakhet
- irritabilitet
- hovne eller blødende tannkjøtt
Du kan begynne å blåmerke lett hvis du ikke får i deg nok jern. Det er fordi kroppen din trenger jern for å holde blodcellene sunne.
Hvis blodcellene dine ikke er sunne, vil ikke kroppen din kunne få oksygenet som den trenger for å fungere. Dette kan gjøre huden din mer utsatt for blåmerker.
Andre symptomer på jernmangel inkluderer:
- utmattelse
- svakhet
- hodepine
- svimmelhet
- kortpustethet
- en hovent eller sår tunge
- en krypende eller kriblende følelse i beina
- kalde hender eller føtter
- trang til å spise ting som ikke er mat, for eksempel is, skitt eller leire
- en hovent eller sår tunge
Selv om det er sjeldent hos friske voksne, kan K-vitaminmangel redusere hastigheten som blodproppene gjør. Når blod ikke koagulerer raskt, samles mer av det under huden og danner et blåmerke.
Andre symptomer på vitamin K-mangel inkluderer:
- blødning i munnen eller tannkjøttet
- blod i avføringen din
- tunge perioder
- overdreven blødning fra punktering eller sår
Hvis du mistenker at blåmerkene dine er et resultat av mangel, kan du kontakte lege. De kan foreskrive jerntabletter eller andre medisiner - samt hjelpe deg med å endre kostholdet ditt - for å imøtekomme ernæringsbehovene dine.
4. Diabetes
Diabetes er en metabolsk tilstand som påvirker kroppens evne til å produsere eller bruke insulin.
Selv om diabetes i seg selv ikke forårsaker blåmerker, kan det redusere legetiden din og la blåmerker svelge lenger enn normalt.
Hvis du ikke allerede har fått en diabetesdiagnose, kan du se etter andre symptomer som:
- økt tørst
- økt vannlating
- økt sult
- utilsiktet vekttap
- uklart syn
- prikking, smerte eller nummenhet i hender eller føtter
Kontakt lege eller annen helsepersonell hvis du opplever ett eller flere av disse symptomene ved siden av blåmerker. De kan stille en diagnose om nødvendig og gi deg råd om neste trinn.
Hvis diabetes allerede er diagnostisert, kan blåmerket ditt ganske enkelt være et resultat av langsom sårheling. Det kan også være resultat av å stikke huden for å teste blodsukkeret eller injisere insulin.
5. Von Willebrand sykdom
Von Willebrand sykdom er en genetisk lidelse som påvirker blodets evne til å koagulere.
Personer med von Willebrand sykdom er født med tilstanden, men kan ikke utvikle symptomer før senere i livet. Denne blødningsforstyrrelsen er en livslang tilstand.
Når blod ikke koagulerer som det skal, kan blødningen være tyngre eller lengre enn normalt. Hver gang dette blodet blir fanget under overflaten av huden, vil det danne et blåmerke.
Noen med von Willebrand sykdom kan legge merke til store eller klumpete blåmerker fra mindre, til og med umerkelige skader.
Andre symptomer inkluderer:
- alvorlig blødning etter skader, tannbehandling eller kirurgi
- neseblod som varer lenger enn 10 minutter
- blod i urinen eller avføringen
- tunge eller lange perioder
- store blodpropp (over en tomme) i menstruasjonsstrømmen
Kontakt lege hvis du mistenker at symptomene dine er et resultat av von Willebrand sykdom.
6. Trombofili
Trombofili betyr at blodet ditt har en økt tendens til koagulasjon. Denne tilstanden oppstår når kroppen lager for mye eller for lite koagulasjonskjemikalier.
Trombofili har vanligvis ingen symptomer før en blodpropp utvikler seg.
Hvis du utvikler en blodpropp, vil legen din sannsynligvis teste deg for trombofili og kan sette deg på blodfortynnende midler (antikoagulantia). Personer som tar blodfortynnende blåmerker lettere.
Mindre vanlige årsaker
I noen tilfeller kan tilfeldige blåmerker være assosiert med en av følgende mindre vanlige årsaker.
7. cellegift
Personer som har kreft opplever ofte overdreven blødning og blåmerker.
Hvis du gjennomgår cellegift eller strålebehandling, kan det hende du har lavt antall blodplater (trombocytopeni).
Uten nok blodplater koagulerer blodet saktere enn normalt. Dette betyr at en mindre støt eller skade kan forårsake store eller klumpete blåmerker.
Mennesker som har kreft og sliter med å spise, kan også oppleve vitaminmangel som påvirker blodets blodproppevne.
Personer som har kreftformer i deler av kroppen som er ansvarlige for blodproduksjon, som leveren, kan også oppleve uvanlig koagulering
8. Non-Hodgkins lymfom
Non-Hodgkins lymfom er en kreft som starter i lymfocyttceller, som er en del av immunforsvaret.
Det vanligste symptomet på ikke-Hodgkin-lymfom er smertefri hevelse i lymfeknuter, som er lokalisert i nakken, lysken og armhulen.
Hvis NHL sprer seg til benmargen, kan det redusere antall blodceller i kroppen din. Dette kan føre til at antall blodplater faller, noe som vil påvirke blodets evne til å koagulere og føre til lett blåmerker og blødning.
Andre symptomer inkluderer:
- nattesvette
- utmattelse
- feber
- en hoste, problemer med å svelge eller pustebesvær (hvis lymfom er i brystområdet)
- fordøyelsesbesvær, magesmerter eller vekttap (hvis lymfom er i magen eller tarmen)
Hvis NHL sprer seg til benmargen, kan det redusere antall blodceller i kroppen din. Dette kan føre til at antall blodplater faller, noe som vil påvirke blodets evne til å koagulere og føre til lett blåmerker og blødning.
Sjeldne årsaker
I sjeldne tilfeller kan en av følgende tilstander forårsake tilfeldig blåmerker.
9. Immuntrombocytopeni (ITP)
Denne blødningsforstyrrelsen er forårsaket av et lavt antall blodplater. Uten nok blodplater har blodet problemer med å koagulere.
Personer med ITP kan utvikle blåmerker uten åpenbar grunn. Blødning under huden kan også virke som røde eller lilla prikker med pinprick-størrelse som ligner et utslett.
Andre symptomer inkluderer:
- blødning av tannkjøttet
- neseblod
- tunge menstruasjoner
- blod i urinen eller avføringen
10. Hemophilia A
Hemofili A er en genetisk tilstand som påvirker blodets evne til å koagulere.
Personer som har hemofili A mangler en viktig koagulasjonsfaktor, faktor VIII, noe som resulterer i overdreven blødning og blåmerker.
Andre symptomer inkluderer:
- leddsmerter og hevelse
- spontan blødning
- overdreven blødning etter skade, operasjon eller fødsel
11. Hemofili B
Personer som har hemofili B mangler en koagulasjonsfaktor kalt faktor IX.
Selv om det spesifikke proteinet som er involvert i denne forstyrrelsen, er annerledes enn det som er assosiert med hemofili A, har tilstandene de samme symptomene.
Dette inkluderer:
- overdreven blødning og blåmerker
- leddsmerter og hevelse
- spontan blødning
- overdreven blødning etter skade, operasjon eller fødsel
12. Ehlers-Danlos syndrom
Ehlers-Danlos syndrom er en gruppe arvelige tilstander som påvirker bindevevet. Dette inkluderer ledd, hud og blodkarvegger.
Mennesker som har denne tilstanden, har ledd som beveger seg langt utenfor det typiske bevegelsesområdet og tøyelig hud. Huden er også tynn, skjør og lett skadet. Blåmerker er vanlig.
13. Cushing syndrom
Cushingsyndrom utvikler seg når du har for mye kortisol i blodet. Dette kan være resultat av en uptick i kroppens naturlige kortisolproduksjon eller overforbruk av kortikosteroidmedisiner.
Cushingsyndrom får huden til å tynne, noe som resulterer i lett blåmerker.
Andre symptomer inkluderer:
- lilla strekkmerker på brystene, armene, magen og lårene
- uforklarlig vektøkning
- fettvevavleiringer i ansiktet og øvre del av ryggen
- kviser
- utmattelse
- økt tørst
- økt vannlating
Når du skal oppsøke lege eller annen helsepersonell
De fleste tilfeller av tilfeldige blåmerker er ikke noe å bekymre seg for.
Men hvis du fremdeles finner uvanlige blåmerker etter å ha slått på kostholdet eller kuttet ned OTC-smertestillende midler, kan det være på tide å oppsøke lege.
Kontakt lege eller annen helsepersonell med en gang hvis du opplever noe av følgende:
- et blåmerke som øker i størrelse over tid
- et blåmerke som ikke endres i løpet av to uker
- blødninger som ikke lett kan stoppes
- sterke smerter eller ømhet
- alvorlig eller langvarig nese blødning
- alvorlig nattesvette (som suger gjennom klærne)
- uvanlig tunge perioder eller store blodpropp i menstruasjonsstrømmen
