Hva er rask sykling?
Rask sykkelbipolar lidelse er et begrep som brukes for å beskrive bipolar lidelse som er preget av fire eller flere tydelige humørepisoder, som kan veksle mellom mani og depresjon, i løpet av et år. For kontekst er bipolar lidelse vanligvis assosiert med en eller to episoder per år.
Det er fire typer bipolar lidelse:
- bipolar 1
- bipolar 2
- syklotymisk lidelse
- andre bipolare og relaterte lidelser, som inkluderer tilfeller av bipolar lidelse som ikke passer inn i de tre typene som er oppført ovenfor
Rask sykling er ikke en type bipolar lidelse eller en formell diagnose. Det refererer bare til et spesifikt forløp av tilstanden som involverer hyppigere, raske humørsvingninger.
For noen kan rask sykling være midlertidig, men for andre kommer mønsteret regelmessig tilbake.
Hva er symptomene på rask sykling bipolar lidelse?
Det viktigste symptomet på rask sykling er den uvanlig hyppige overgangen fra mani eller hypomani til depresjon og tilbake igjen.
Med bipolar 1 varer maniske episoder minst syv dager færre hvis de er alvorlige nok til å kreve sykehusinnleggelse. Bipolar 1 kan også omfatte depressive episoder i noen tilfeller. Det er også mulig å ha blandede episoder som inkluderer symptomer på mani og depresjon på samme tid.
Med bipolar 2 veksler depressive episoder med hypomani i stedet for fullverdige maniske episoder.
Rask sykling innebærer å ha fire eller flere episoder i løpet av en periode på 12 måneder. Disse humørsvingningene skjer tilfeldig og kan vare i dager eller uker. Noen kan være mye kortere eller lengre enn andre.
Disse mønstrene for rask sykling varierer fra person til person. Noen starter med rask sykling. For andre kommer det gradvis på. Uansett kan dette mønsteret av bipolar gjøre det vanskelig å fungere.
Symptomer på maniske episoder
Tegn og symptomer på en manisk episode kan omfatte:
- økt fysisk og mental energi
- mindre behov for søvn
- sinne, irritabilitet
- aggressivitet, impulsivitet, ukontrollerbare utbrudd
- racing tanker og tale
- overdrevet følelse av optimisme og selvtillit
- grandios tenking
Her er en persons beretning om en bipolar manisk episode.
I alvorlige tilfeller kan hallusinasjoner og vrangforestillinger (psykose) skje.
Symptomer på hypomani er de samme, men mindre intense og uten hallusinasjoner eller vrangforestillinger.
Symptomer på depressive episoder
Tegn og symptomer på en depressiv episode kan omfatte:
- vedvarende tristhet
- gråtende staver
- pessimisme, likegyldighet
- mangel på energi, tretthet
- sover for mye eller manglende evne til å sove i det hele tatt
- uforklarlige smerter
- irritabilitet, angst, uro, sinne
- føler deg verdiløs, håpløs eller skyldig
- mangel på konsentrasjon, glemsomhet
- miste interessen for ting du en gang likte
- tilbaketrekning fra sosiale situasjoner
- alkohol eller annet rusmisbruk
- tanker om død, selvskading eller selvmord
Fem eller flere symptomer må være til stede i løpet av den samme to ukers perioden og representerer en endring fra tidligere funksjon; minst ett av symptomene må være enten en deprimert stemning eller tap av interesse eller glede.
Hva forårsaker rask bipolar lidelse?
Eksperter er ikke sikre på hva som forårsaker bipolar lidelse eller rask sykling. Blant personer med bipolar lidelse utvikler omtrent 12 til 24 prosent rask sykling på et tidspunkt.
Alle med bipolar lidelse kan utvikle rask sykling. Det kan forekomme mer hos kvinner enn menn, men dette er fremdeles ikke helt klart.
Det kan også være forbundet med:
- alvorlig bipolar 1
- problemer med skjoldbruskkjertelen
- tar visse antidepressiva
- en historie med stoffbruksforstyrrelse
Det kan også ha sammenheng med en tidligere alder ved begynnelse og lengre sykdomsforløp.
Hvordan diagnostiseres rask bipolar lidelse av sykling?
Rask sykling kan ta litt tid å diagnostisere fordi det krever å ha minst fire episoder i løpet av året. En del av de diagnostiske kriteriene innebærer også å ha minst to måneder mellom episodene.
Symptomene på rask sykling kan være vanskelig å gjenkjenne, spesielt hvis noen har en tendens til å tilbringe mer tid i en depressiv tilstand. Som et resultat kan rask sykling bli underdiagnostisert eller rapportert.
Hvis du mistenker at du opplever rask sykling, kan du prøve å følge med på:
- dine daglige stemninger
- medisiner
- symptomer
- livshendelser og stressorer
- søvnmønster
Du kan gjøre dette i en journal, app eller diagram. Senter for kvalitetsvurdering og forbedring i mental helse har et detaljert stemningskart du kan laste ned her.
Du kan også sjekke listen vår over årets beste apper for personer med bipolar lidelse, inkludert humørsporere.
Ta med deg denne informasjonen når du ser legen din for å få en diagnose.
Hvordan behandles rask sykling bipolar lidelse?
Bipolar lidelse, inkludert rask sykling bipolar lidelse, kan behandles med medisiner. Men det kan ta litt tid å finne den rette.
Legen din vil samarbeide med deg for å finne riktig medisinering eller kombinasjon av medisiner for å håndtere symptomene dine. I løpet av denne tiden kan de av og til gjøre justeringer av doseringen og behandlingsplanen din.
Noen typer medisiner som brukes til å behandle rask sykling bipolar lidelse inkluderer:
- stemningsstabilisatorer
- antidepressiva
- atypiske antipsykotika
Eventuelle antidepressiva du allerede bruker, må kanskje justeres eller seponeres. Det kan også ta mer enn ett medisin for å få symptomer under kontroll.
Mens humørstabilisator litium ofte brukes til å behandle bipolar lidelse, kan det ikke være nyttig for folk som opplever rask sykling. Valproinsyre, et antikonvulsivt middel, kan være mer effektivt for rask sykling.
Det er viktig å følge instruksjonene om disse medisinene nøye. Å stoppe dem eller endre doseringen uten å konsultere legen din, kan ha alvorlige utilsiktede bivirkninger.
Andre behandlinger som kan hjelpe inkluderer:
- psykoterapi
- medisiner som hjelper deg med å sove
- elektrokonvulsiv terapi
Selv om disse behandlingene kan hjelpe, vil legen din sannsynligvis fortsatt anbefale å ta medisiner også. Å bruke medisiner for å håndtere symptomene dine mens du prøver disse behandlingene kan gjøre det lettere å delta fullt ut og høste potensielle fordeler.
Er det noen tips for å takle bipolar lidelse med rask sykling?
Rask sykkelbipolar lidelse er en alvorlig tilstand som kan øke sannsynligheten for selvmord. Derfor er det så viktig å følge behandlingsplanen din og holde legen din informert om symptomene dine og sinnstilstand.
Hvis du ikke har råd til behandling, tilbyr Anxiety and Depression Association of America ressurser for å finne prisgunstig terapi og reseptbelagte medisiner.
Det kan også være nyttig å finne en online eller personlig støttegruppe for å få kontakt med andre som har lignende problemer. Depression and Bipolar Support Alliance lar deg søke etter grupper i ditt område og delta i online grupper også.
Andre ting som kan hjelpe inkluderer:
- unngå alkohol og medikamenter som ikke er foreskrevet av legen din, da disse kan gjøre vondt verre
- å betro seg til en nær venn eller familiemedlem når du føler at du kan opptre uvøren eller sette deg i fare
- opprettholde daglige rutiner, for eksempel å stå opp og legge seg på samme tid
- å fortelle de du stoler på og føler deg nærme om symptomer du kan se på som kan indikere at du er på vei mot en episode
- å kontakte lege så snart du føler at symptomene dine forverres
Selvmordsforebygging
- Hvis du tror at noen har umiddelbar risiko for selvskading eller skade en annen person:
- • Ring 911 eller ditt lokale nødnummer.
- • Bli hos personen til hjelpen kommer.
- • Fjern kanoner, kniver, medisiner eller andre ting som kan forårsake skade.
- • Lytt, men ikke døm, kranglet, truet eller kjefte.
- Hvis du eller noen du kjenner vurderer selvmord, kan du få hjelp fra en krise eller hotline for forebygging av selvmord. Prøv National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255.
Hvordan kan jeg støtte noen med rask bipolar lidelse?
Hvis noen du bryr deg om har rask sykkelbipolar lidelse, er det noen få ting du kan gjøre for å støtte dem. Når du tilbyr hjelp, kan du prøve å ikke virke fordømmende, selv om noe de har gjort plager deg eller gnir deg feil vei. Sjansen er at deres oppførsel er et symptom på tilstanden deres, ikke noe personlig mot deg.
Andre tips inkluderer:
- holde en liste over medisiner og leger som er nyttig i tilfelle en nødsituasjon
- som tilbyr hjelp når du oppdager tidlige advarselstegn på mani eller depresjon
- forbli rolig hvis de blir sinte eller argumenterende
- ringe nødetater hvis de ser ut til å være i en farlig situasjon
Prøv fremfor alt å være et åpent øre til følelsene og bekymringene deres. Å leve med mental sykdom kan være isolerende for mange mennesker. Noen ganger kan det være langt å gi noen plass til bare å lufte frustrasjonene sine.
