Oversikt
Mens graviditetstester og ultralyd er de eneste måtene å avgjøre om du er gravid, er det andre tegn og symptomer du kan se etter. De tidligste tegnene på graviditet er mer enn en savnet periode. De kan også omfatte morgenkvalme, luktfølsomhet og tretthet.
Når starter symptomene?
Selv om det kan høres rart ut, er den første uken av svangerskapet din basert på datoen for den siste menstruasjonen. Din siste menstruasjon regnes som uke 1 i svangerskapet, selv om du ikke var gravid ennå.
Den forventede leveringsdatoen beregnes ved å bruke den første dagen i den siste perioden. Av den grunn teller også de første ukene der du kanskje ikke har symptomer, graden av 40 uker.
| Tegn og symptomer | Tidslinje (fra tapte periode) |
| mild krampe og flekker | uke 1 til 4 |
| savnet periode | uke 4 |
| utmattelse | uke 4 eller 5 |
| kvalme | uke 4 til 6 |
| kriblende eller verkende bryster | uke 4 til 6 |
| hyppig urinering | uke 4 til 6 |
| oppblåsthet | uke 4 til 6 |
| reisesyke | uke 5 til 6 |
| humørsvingninger | uke 6 |
| temperaturendringer | uke 6 |
| høyt blodtrykk | uke 8 |
| ekstrem tretthet og halsbrann | uke 9 |
| raskere hjerterytme | uke 8 til 10 |
| bryst og brystvorten endringer | uke 11 |
| kviser | uke 11 |
| merkbar vektøkning | uke 11 |
| graviditet glød | uke 12 |
1. Kramper og flekker under tidlig graviditet
Fra uke 1 til uke 4 skjer alt fremdeles på cellenivå. Det befruktede egget skaper en blastocyst (en væskefylt gruppe celler) som vil utvikle seg til babyens organer og kroppsdeler.
Cirka 10 til 14 dager (uke 4) etter unnfangelsen vil blastocysten implantere i endometrium, slimhinnen i livmoren. Dette kan forårsake implantasjonsblødning, noe som kan ta feil i en lett periode.
Her er noen tegn på implantasjonsblødning:
- Farge: Fargen på hver episode kan være rosa, rød eller brun.
- Blødning: Blødning blir vanligvis sammenlignet med din vanlige menstruasjonsperiode. Spotting er definert av blod som bare er til stede når du tørker av.
- Smerter: Smerter kan være mild, moderat eller alvorlig. I følge en studie med 4.539 kvinner assosierte 28 prosent av kvinnene deres flekker og lette blødninger med smerter.
- Episoder: Implantasjonsblødning vil sannsynligvis vare mindre enn tre dager og krever ikke behandling.
Unngå å røyke, drikke alkohol eller bruke illegale medikamenter, som er assosiert med kraftig blødning.
2. Mistet periode under tidlig graviditet
Når implantasjonen er fullført, vil kroppen din begynne å produsere humant korionisk gonadotropin (hCG). Dette hormonet hjelper kroppen med å opprettholde graviditeten. Den forteller også eggstokkene å slutte å gi ut modne egg hver måned.
Du vil sannsynligvis savne din neste periode fire uker etter unnfangelsen. Hvis du har en uregelmessig periode, vil du ta en graviditetstest for å bekrefte.
De fleste hjemmetester kan oppdage hCG så snart åtte dager etter en savnet periode. En graviditetstest vil kunne oppdage hCG-nivåer i urinen og vise om du er gravid.
Tips
- Ta en graviditetstest for å se om du er gravid.
- Hvis det er positivt, kan du ringe legen din eller jordmoren for å planlegge den første svangerskapsavtalen.
- Hvis du bruker medisiner, kan du spørre legen din om de utgjør noen risiko for den voksende babyen din.
Ser du etter en hjemmets graviditetstest?
Handle nå
3. Hevet kroppstemperatur under tidlig graviditet
En høyere basal kroppstemperatur kan også være et tegn på graviditet. Kroppens kjernetemperatur kan også øke lettere under trening eller i varmt vær. I løpet av denne tiden må du sørge for å drikke mer vann og trene forsiktig.
4. Tretthet under tidlig graviditet
Tretthet kan utvikle seg når som helst under graviditet. Dette symptomet er vanlig tidlig i svangerskapet. Progesteronnivåene dine vil sveve, noe som kan gjøre at du blir søvnig.
Tips
- De første ukene av svangerskapet kan få deg til å føle deg utslitt. Gjør en innsats for å få nok søvn.
- Å holde soverommet ditt kjølig kan også hjelpe. Kroppstemperaturen din kan være høyere i de tidlige stadiene av svangerskapet.
5. Økt hjertefrekvens under graviditet tidlig
Rundt uke 8 til 10 kan hjertet ditt begynne å pumpe raskere og hardere. Hjertebank og arytmier er vanlig i svangerskapet. Dette skyldes normalt hormoner.
Økt blodstrøm på grunn av fosteret skjer senere i svangerskapet. Ideelt sett starter ledelsen før unnfangelsen, men hvis du har et underliggende hjerteproblem, kan legen din hjelpe med å føre tilsyn med lave doser medikamenter.
4. Tidlige forandringer i brystene: Prikkende, verkende, voksende
Brystforandringer kan oppstå mellom uke 4 og 6. Det er sannsynlig at du får ømme og hovne bryst på grunn av hormonforandringer. Dette vil sannsynligvis forsvinne etter noen uker når kroppen din har tilpasset seg hormonene.
Endringer i brystvorten og brystene kan også forekomme rundt uke 11. Hormoner fortsetter å føre til at brystene dine vokser. Areolaen - området rundt brystvorten - kan endre seg til en mørkere farge og bli større.
Hvis du har hatt kviser med kviser før svangerskapet, kan du også oppleve utbrudd igjen.
Tips
- Lindre ømhet ved brystet ved å kjøpe en behagelig, støttende brystbh. En bomullsbånd uten kabel er ofte den mest behagelige.
- Velg en med forskjellige spenner som gir deg mer rom for å "vokse" de kommende månedene.
- Kjøp brystputer som passer inn i BH-en din for å redusere friksjonen på brystvortene og smerter i brystvorten.
7. Endringer i humør under tidlig graviditet
Østrogen- og progesteronnivået ditt vil være høyt under graviditet. Denne økningen kan påvirke humøret ditt og gjøre deg mer emosjonell eller reaktiv enn vanlig. Humørsvingninger er vanlige under graviditet og kan forårsake følelser av depresjon, irritabilitet, angst og eufori.
8. Hyppig vannlating og inkontinens under tidlig graviditet
Under graviditet øker kroppen din mengden blod den pumper. Dette får nyrene til å behandle mer væske enn vanlig, noe som fører til mer væske i blæren.
Hormoner spiller også en stor rolle i blærehelsen. Det kan hende at du løper hyppigere på badet eller lekker ut.
Tips
- Drikk omtrent 300 ml (litt mer enn en kopp) ekstra væsker hver dag.
- Planlegg badeturene dine i forkant for å unngå inkontinens.
9. Oppblåsthet og forstoppelse under tidlig graviditet
I likhet med symptomer på en menstruasjonsperiode, kan oppblåsthet oppstå under tidlig graviditet. Dette kan skyldes hormonforandringer, som også kan bremse fordøyelsessystemet. Du kan føle deg forstoppet og blokkert som et resultat.
Forstoppelse kan også øke følelsen av oppblåsthet i magen.
10. Morgesyke, kvalme og oppkast under tidlig graviditet
Kvalme og morgenkvalme utvikler seg vanligvis rundt uke 4 til 6. Selv om det kalles morgenkvalme, kan det oppstå når som helst på dagen eller natten. Det er uklart nøyaktig hva som forårsaker kvalme og morgenkvalme, men hormoner kan spille en rolle.
I løpet av første trimester av svangerskapet opplever mange kvinner mild til alvorlig morgenkvalme. Det kan bli mer intenst mot slutten av første trimester, men blir ofte mindre alvorlig når du kommer inn i andre trimester.
Tips
- Hold en pakke med saltkjeks ved sengen din og spis et par dager før du står opp om morgenen for å hjelpe deg med å avgjøre morgenkvalme.
- Hold deg hydrert ved å drikke mye vann.
- Ring legen din hvis du ikke kan holde væske eller mat nede.
11. Høyt blodtrykk og svimmelhet tidlig i svangerskapet
I de fleste tilfeller vil høyt eller normalt blodtrykk synke i de tidlige stadiene av svangerskapet. Dette kan også forårsake svimmelhetsfølelser, siden blodårene dine er utvidede.
Høyt blodtrykk som et resultat av graviditet er vanskeligere å bestemme. Nesten alle tilfeller av hypertensjon i løpet av de første 20 ukene indikerer underliggende problemer. Det kan utvikle seg tidlig i svangerskapet, men det kan også være til stede på forhånd.
Legen din vil ta blodtrykket ditt under ditt første besøk for å hjelpe deg med å etablere en baseline for en normal blodtrykksavlesning.
Tips
- Vurder å bytte til graviditetsvennlige øvelser, hvis du ikke har gjort det ennå.
- Lær hvordan du sporer blodtrykket ditt regelmessig.
- Spør legen din om personlige kostholdsretningslinjer for å redusere blodtrykket.
- Drikk nok vann og snacks regelmessig for å forhindre svimmelhet. Å stå sakte opp når du reiser deg fra en stol kan også hjelpe.
12. Luktfølsomhet og mataversjoner tidlig i svangerskapet
Luktfølsomhet er et symptom på tidlig graviditet som stort sett er selvrapportert. Det er lite vitenskapelig bevis på luktfølsomhet i første trimester. Men det kan være viktig, da luktfølsomhet kan utløse kvalme og oppkast. Det kan også forårsake sterk usmak for visse matvarer.
En anmeldelse så på rapporter fra 1922 til 2014 om forholdet mellom lukter og graviditet. Forskeren fant en trend at gravide hadde en tendens til å vurdere lukt som mer intens i løpet av deres første trimester.
13. Vektøkning under tidlig graviditet
Vektøkning blir vanligere mot slutten av første trimester. Du kan finne deg selv å tjene 1 til 4 pund de første månedene. Kalorikravene for tidlig graviditet vil ikke endre mye fra det vanlige kostholdet ditt, men de vil øke etter hvert som graviditeten skrider frem.
I de senere stadier sprer graviditetsvekten seg ofte mellom:
- bryster (ca. 1 til 3 pund)
- livmor (ca. 2 pund)
- morkake (1 1/2 pund)
- fostervann (ca. 2 pund)
- økt blod- og væskevolum (ca. 5 til 7 pund)
- fett (6 til 8 pund)
14. Halsbrann under tidlig graviditet
Hormoner kan føre til at ventilen mellom magen og spiserøret slapper av. Dette gjør at magesyre lekker ut, forårsaker halsbrann.
Tips
- Forebygge graviditetsrelatert halsbrann ved å spise flere små måltider om dagen i stedet for større.
- Forsøk å sitte stående i minst en time for å gi maten mer tid til å fordøye.
- Snakk med legen din om hva som kan være trygt for deg og babyen din, hvis du trenger antacida.
15. Graviditet glød og kviser under tidlig graviditet
Mange mennesker kan begynne å si at du har "graviditet glød." Kombinasjonen av økt blodvolum og høyere hormonnivå presser mer blod gjennom karene dine. Dette får kroppens oljekjertler til å jobbe overtid.
Denne økte aktiviteten i kroppens oljekjertler gir huden din et skyllet, blankt utseende. På den annen side kan du også utvikle kviser.
Symptomene avtar i andre trimester
Mange av kroppsendringene og symptomene på graviditet du opplever i første trimester vil begynne å blekne når du kommer til andre trimester. Snakk med legen din om symptomer som forstyrrer ditt daglige liv. Sammen kan du finne lettelse og trøst for graviditeten din.
For å få veiledning fra uke til uke om symptomer på tidlig graviditet og mer, kan du registrere deg på vårt nyhetsbrev om jeg forventer.
Les artikkelen på spansk
