Sur reflux skjer når magesyren sikkerhetskopieres i spiserøret. Spiserøret er musklerøret som forbinder halsen og magen. Det vanligste symptomet på acid reflux er en brennende følelse i brystet, kjent som halsbrann. Andre symptomer kan inkludere en sur eller regurgitert matsmak bak i munnen.
Sur reflux er også kjent som gastroøsofageal reflux (GER). Hvis du opplever det mer enn to ganger i uken, kan du ha gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). I tillegg til hyppig halsbrann inkluderer symptomer på GERD svelgevansker, hoste eller tungpustethet og smerter i brystet.
De fleste opplever sur refluks og halsbrann av og til. GERD er en mer alvorlig tilstand som rammer omtrent 20 prosent av amerikanerne. Forskning i tidsskriftet Digestive Diseases and Sciences antyder at antallet GERD øker.
Lær om trinn du kan ta for å forhindre tilbakeløp og halsbrann. Livsstilsendringer, medisiner eller kirurgi kan hjelpe deg med å finne lettelse.
Risikofaktorer for acid Reflux og halsbrann
Hvem som helst kan oppleve sur refluks og halsbrann av og til. For eksempel kan du oppleve disse symptomene etter å ha spist for raskt. Du kan legge merke til dem etter å ha inntatt mye krydret mat eller god matfett.
Det er mer sannsynlig at du utvikler GERD hvis du:
- er overvektige eller overvektige
- er gravid
- har diabetes
- røyk
Spiseforstyrrelser, som anorexia og bulimia nervosa, kan også bidra til noen tilfeller av GERD. "Mennesker som induserer oppkast, eller har tidligere, kan ha økt risiko for halsbrann," sier Jacqueline L. Wolf, MD, førsteamanuensis i medisin ved Harvard Medical School.
Livsstilsendringer
Tilfeldige eller milde tilfeller av acid reflux kan vanligvis forhindres ved å vedta noen få livsstilsendringer. For eksempel:
- Unngå å ligge i tre timer etter et måltid.
- Spis mindre måltider oftere i løpet av dagen.
- Bruk løstsittende klær for å unngå press på magen.
- Gå ned i overvekt.
- Slutte å røyke.
- Hev hodet på sengen din seks til åtte centimeter ved å plassere treklosser under sengepostene. Sengestiger er et annet alternativ for å gjøre dette.
Flere typer mat kan forårsake sur tilbakeløp og halsbrann. Vær nøye med hvordan du føler deg etter å ha spist forskjellige matvarer. Triggerne dine kan omfatte:
- fet eller stekt mat
- alkohol
- kaffe
- kullsyreholdige drikker, for eksempel brus
- sjokolade
- hvitløk
- løk
- sitrusfrukter
- peppermynte
- peppermynte
- tomatsaus
Hvis du opplever sur refluks eller halsbrann etter å ha spist visse matvarer, må du ta skritt for å unngå dem.
medisinering
Mange mennesker kan løse symptomene sine gjennom livsstilsendringer. Andre mennesker kan kreve medisiner for å forhindre eller behandle tilbakeløp og halsbrann. Legen din kan anbefale reseptfrie medisiner eller reseptbelagte medisiner, for eksempel:
- antacida, som kalsiumkarbonat (Tums)
- H2-reseptorblokkere, for eksempel famotidin (Pepcid AC) eller cimetidin (Tagamet HB)
- slimhinnebeskyttende midler, for eksempel sukralfat (Carafate)
- protonpumpehemmere, som rabeprazol (Aciphex), dexlansoprazol (dexilant) og esomeprazol (Nexium)
En merknad om protonpumpehemmere
Protonpumpehemmere er de mest effektive behandlingene for kronisk acid reflux. De anses generelt som veldig trygge. De reduserer kroppens produksjon av magesyrer. I motsetning til noen andre medisiner, trenger du bare å ta dem en gang om dagen for å forhindre symptomer.
Det er også ulemper med å bruke protonpumpehemmere på lang sikt. Over tid kan de tømme vitamin B-12 i kroppen din. Siden magesyre er et av kroppens forsvar mot infeksjon, kan protonpumpehemmere også øke risikoen for infeksjon og beinbrudd. Spesielt kan de øke risikoen for brudd i hofte, ryggrader og håndledd. De kan også være dyre, koster ofte mer enn $ 100 hver måned.
Kirurgi
Kirurgi er bare nødvendig i sjeldne tilfeller av acid reflux og halsbrann. Den vanligste operasjonen som brukes til å behandle acid reflux er en prosedyre som kalles Nissen fundoplication. I denne prosedyren løfter en kirurg en del av magen og strammer den rundt krysset der magen og spiserøret møtes. Dette hjelper til med å øke trykket i nedre spiserørsfhincter (LES).
Denne prosedyren utføres med et laparoskop. Du må bo på sykehuset i en til tre dager etter at den er utført. Komplikasjoner er sjeldne, og resultatene er ekstremt effektive. Imidlertid kan kirurgi føre til økt oppblåsthet og flatulens eller problemer med å svelge.
Takeaway
Hvis du opplever regelmessig sur refluks eller halsbrann, snakk med legen din. De kan anbefale livsstilsendringer for å forhindre symptomene dine. De kan for eksempel råde deg til å spise mindre måltider, holde deg oppreist etter å ha spist eller kutte visse matvarer fra kostholdet ditt. De kan også oppmuntre deg til å gå ned i vekt eller slutte å røyke.
Hvis livsstilsendringer ikke lindrer symptomene dine, kan legen din anbefale medisiner uten resept eller resept. I sjeldne tilfeller kan det hende du trenger kirurgi. Komplikasjoner fra operasjonen er sjeldne.
