Sur reflux og hvordan det kan påvirke halsen
Noen ganger kan halsbrann eller sur oppstøt skje med hvem som helst. Imidlertid, hvis du opplever det to eller flere ganger i uken de fleste ukene, kan du være i faresonen for komplikasjoner som kan påvirke helsen til halsen din.
Lær om komplikasjoner ved vanlig halsbrann og hvordan du kan beskytte halsen mot skader.
Hva er acid reflux?
Under normal fordøyelse går mat ned i spiserøret (røret bakerst i halsen) gjennom en muskel eller en ventil kjent som den nedre spiserøret i spiserøret (LES), og inn i magen.
Når du opplever halsbrann eller sur oppstøt, er LES avslappende eller åpner seg når det ikke skal. Dette gjør at syre fra magen kan stige opp igjen i spiserøret.
Selv om de fleste kan oppleve halsbrann en gang i blant, kan de som har alvorligere tilfeller få diagnosen gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). I disse tilfellene er det viktig å behandle tilstanden for å redusere smertefulle og ubehagelige symptomer og ivareta spiserøret og halsen.
Hvordan GERD kan skade spiserøret
Den brennende følelsen du føler med halsbrann er magesyre som skader slimhinnen i spiserøret. Over tid kan gjentatt eksponering av magesyre for slimhinnen i spiserøret føre til en tilstand kjent som spiserør.
Spiserør er en betennelse i spiserøret som gjør den utsatt for skader som erosjoner, magesår og arrvev. Symptomer på øsofagitt kan være smerter, svelgevansker og mer sur oppstøt.
En lege kan diagnostisere denne tilstanden med en kombinasjon av tester, inkludert en øvre endoskopi og biopsi.
Legen din vil sannsynligvis begynne behandlingen umiddelbart hvis du har fått diagnosen spiserør, da en betent spiserør kan føre til flere helsemessige komplikasjoner.
Komplikasjoner av ubehandlet GERD og spiserør
Hvis symptomer på GERD og spiserør ikke blir kontrollert, kan magesyren fortsette å skade spiserøret. Over tid kan gjentatte skader føre til følgende komplikasjoner:
- Begrensning av spiserøret: Dette kalles spiserørskonstruksjon og kan være forårsaket av arrvev som følge av GERD eller svulster. Du kan oppleve å svelge problemer eller få mat i halsen.
- Øsofageale ringer: Dette er ringer eller bretter av unormalt vev som dannes i nedre slimhinnen i spiserøret. Disse vevbåndene kan innsnevre spiserøret og forårsake problemer med å svelge.
- Barretts spiserør: Dette er en tilstand der cellene i slimhinnen i spiserøret blir skadet av magesyre og endres til å bli lik de cellene som tetter tarmen. Dette er en sjelden tilstand, og du føler kanskje ingen symptomer, men det kan øke risikoen for å utvikle spiserørskreft.
Alle disse tre komplikasjonene kan unngås ved riktig behandling for hyppig halsbrann eller GERD.
Hvordan acid reflux og GERD kan skade halsen
I tillegg til potensielt skade på nedre spiserør, kan hyppig halsbrann eller GERD også skade overkreft. Dette kan oppstå hvis magesyren kommer helt opp i baksiden av halsen eller nese-luftveien. Denne tilstanden blir ofte referert til som laryngopharyngeal reflux (LPR).
LPR kalles også noen ganger “stille refluks”, fordi det ikke alltid er symptomer som folk lett kjenner igjen. Det er viktig at personer med GERD blir sjekket for LPR for å unngå potensiell skade på halsen eller stemmene. Symptomer på LPR kan omfatte følgende:
- heshet
- kronisk halsrydding
- følelsen av en "klump" i halsen
- kronisk hoste eller hoste som vekker deg fra søvnen
- kvelende episoder
- "Råhet" i halsen
- stemmeproblemer (spesielt hos sangere eller stemmepersonell)
Forhindrer fremtidig skade
Uansett om du har hyppig halsbrann, GERD, LPR eller en kombinasjon av disse, er det viktig å kontrollere symptomene dine for å unngå ytterligere helseproblemer. Snakk med legen din og prøv følgende livsstilsendringer:
- Spis mindre måltider oftere og ta deg tid til å tygge.
- Unngå overspising.
- Øk fysisk aktivitet hvis du er overvektig.
- Øk fiber i kostholdet ditt.
- Øk frukt og grønnsaker i kostholdet ditt.
- Hold deg oppreist i minst en time etter måltidene.
- Unngå å spise 2 til 3 timer før leggetid.
- Unngå å trigge matvarer som inneholder fettstoffer med høyt sukker og sukker, alkohol, koffein og sjokolade.
- Oppretthold en sunn vekt.
- Slutt å røyke.
- Løft hodet på sengen seks centimeter.
