Oversikt
Det er et tema mange menn har lurt på på et tidspunkt: Hva er den gjennomsnittlige penisstørrelsen?
I følge en studie publisert i British Journal of Urology International (BJUI) er gjennomsnittlig lengde på en slapp penis 3,61 inches, mens gjennomsnittlig lengde på en erigert penis er 5,16 inches.
Den gjennomsnittlige omkretsen er 3,66 inches for en slapp penis og 4,59 inches for en erigert penis. Omkrets er omkretsen av penis på det bredeste avsnitt.
Fortsett å lese for å lære mer om penisstørrelse, hvor mye størrelse betyr for seksuell tilfredshet, og hva du bør gjøre hvis du er bekymret for at penis er for liten.
Hva sier forskningen?
BJUI-forskningen brukte data fra 17 studier, og deltakerne i studien utgjorde mer enn 15 000 menn. I tillegg til gjennomsnittene som er listet opp tidligere, kartla analysen størrelser og plasserte dem i persentiler.
For eksempel er en oppreist penis på 6,3 tommer i den 95. persentilen. Det betyr at bare av fem hundre menn hadde en penis lengre enn 6,3 tommer.
På samme måte er en oppreist penis på 3,94 inches i den femte persentilen, noe som betyr at bare fem menn av 100 ville ha en penis som er kortere enn 3,94 inches.
Andre studier har gitt lignende resultater. En studie publisert i Journal of Urology fant også at lengden på en penis når slapp ikke var en prediktor for lengden når den er oppreist. Med andre ord, menn kan ha ereksjoner av lignende størrelse, men har slappe peniser av ulik størrelse.
Slik måler du din penisstørrelse
Mål lengden fra toppen av penis til spissen av glans.
På toppen av penis er det hvor den kobles til kjønnshåret. Spissen av glans er den runde delen på slutten av penis. Komprimer alt fett foran skambeinet når du måler. Ikke ta med ekstra lengde relatert til forhuden.
Mål omkretsen rundt sokkelen eller midten av skaftet.
Har størrelse noe?
Spesiell bekymring for noen menn er om deres penis vil tilfredsstille seksuelt for seg selv og sin partner. Noen menn kan også være engstelige for hvordan de ser nakne ut.
Når det gjelder seksuell omgang, er det ikke alltid at større blir bedre.
I en studie i tidsskriftet PLOS One intervjuet forskere 75 seksuelt aktive kvinner om størrelsen på penis de foretrekker for en natt-stand og for et langvarig forhold.
Kvinnene ble vist 33 forskjellige 3D-modeller av stor størrelse laget av blå plast for ikke å antyde et bestemt løp.
Gjennomsnittlig størrelse foretrukket av kvinnene i studien var en oppreist penis som er 6,4 tommer lang og 5 tommer i omkrets for et engangsmøte.
For et langsiktig forhold var gjennomsnittlig størrelse foretrukket av kvinnene en penis som er 6,3 tommer lang med en omkrets på 4,8 tommer.
Begge disse valgene var bare litt større enn gjennomsnittet.
En annen lignende studie av kvinners preferanser, publisert i BMC Women's Health, fant at penisomkrets var viktigere for dem enn lengde for seksuell tilfredshet.
En manns oppfatning av sin egen penisstørrelse kan ha innvirkning på selvtilliten og et positivt kroppsbilde. Menn som er selvbevisste om størrelsen på penis, enten i slapp eller oppreist tilstand, kan oppleve angstindusert erektil dysfunksjon og andre emosjonelle problemer.
Terapeuter som arbeider med menn som har denne typen selvbevissthet, opplever ofte at en persons oppfatning av “for liten” ikke stemmer overens med det forskningen viser.
En studie fant at av 67 menn som var opptatt av at deres penis var for liten, var ingen fast bestemt på å ha en penis som ble ansett som kort nok til å anbefale penisforlengelse.
Kan jeg øke størrelsen på penis?
Beslutningen om å prøve å øke størrelsen på penis bør tas nøye med konsultasjon av en urolog. Journal of Urology-studien anbefalte at bare menn med en slapp penislengde på mindre enn 1,6 tommer eller en oppreist penis på mindre enn 3 tommer skal betraktes som kandidater for behandling av penisforlengelse.
Før du fortsetter alternativene dine, bør du få en psykologisk evaluering og snakke med en terapeut om bekymringene dine.
Du og din terapeut bør ta opp spørsmål som "Har du en uvanlig liten penis, eller er den på eller nær gjennomsnittlig størrelse?" og "Har du en urealistisk oppfatning av penis eller urealistiske ideer om hva en gjennomsnittlig størrelse er?"
Du bør prøve psykologisk rådgivning før noen behandling.
Hvis du vurderer behandling, har du noen alternativer.
En type kirurgisk prosedyre gjøres på leddbåndet som fester din penis til kjønnshårbenet i kroppen din. Operasjonen gir mulighet for at mer av penis utvides utenfor kroppen din.
Kirurgi som involverer et hudtransplantasjon rundt penisskaftet for å øke omkretsen er også mulig.
Noen menn har fordel av fettsuging rundt skambenet for å gjøre den delen av penis som er dekket av en fettpute mer fremtredende.
Oppblåsbare penilproteser, som kirurgisk settes inn i penis, er også effektive i behandling av erektil dysfunksjon og for forlengelse av penis.
Hvis du er interessert i en prosedyre for å gjøre penis bredere eller lenger, bør du konsultere en lege som har god erfaring med å gjøre disse prosedyrene. Du bør også være på vakt mot annonser på nettet for piller, kremer og andre behandlinger som lover fantastiske resultater.
Outlook
Mens mange menn lurer på om de er i eller i nærheten av den gjennomsnittlige penisstørrelsen, eller om de er utenfor det, er sannheten at flertallet av menn er innenfor et nært område av gjennomsnittlig lengde og omkrets. Å måle deg selv kan gi deg en viss bekreftelse.
Hvis du fortsetter å føle at penis er mindre enn du ønsker, snakk med en urolog om bekymringene dine og hvilke alternativer som kan være best for deg.
Tips for et positivt kroppsbilde
Hvis du ikke er fornøyd med kroppen din, enten det er på størrelsen på penis eller utseendet til noen annen del av deg, kan du prøve disse nyttige tipsene for å føle deg bedre om deg selv:
- Fokuser på egenskapene og kroppsdelene du liker, for eksempel brede skuldre eller et fint smil.
- Oppretthold en sunn vekt og integrer styrketrening i treningsrutinen. Hvis du ser fit og sunn ut, kan du føle deg bedre med deg selv.
- Ikke bli fortært av penisstørrelse. Du kan være en tilfredsstillende seksuell partner uansett størrelse på penis.
- Ikke sammenlign deg med idrettsutøvere, modeller og skuespillere. Du vil utvikle et usunt og urealistisk bilde av hva som er normalt og hvordan du skal se ut.
- Bruk mer tid og energi på sysler du synes er givende, enten det er sport, hobbyer, reiser eller andre aktiviteter. Varig selvtillit kommer fra ikke-fysiske trekk, som kreativitet, intelligens og dine verdier.
Spørsmål og svar: Penisstørrelse og alder
Q:
Forandrer penisstørrelsen seg naturlig når du blir eldre?
EN:
Det er normalt at penisstørrelsen avtar med alderen. Menn i 60-70-årene kan miste 0,4 til 0,6 inches i penisstørrelse. En økning i kroppsfettprosent kan også føre til at penis ser ut til å være mindre etter hvert som en mann eldes. Å opprettholde en sunn vekt vil optimalisere utseendet på penisstørrelse.
Alana Biggers, MDAnswers representerer meningene fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk råd.
