Hvis du kjøper noe gjennom en lenke på denne siden, kan det hende vi tjener en liten provisjon. Hvordan dette fungerer.
En fersk rapport fant at omtrent 7,5 prosent av britiske kvinner opplever smerter under samleie. Data fra USA var enda høyere - med 30 prosent av kvinnene som sa at sex gjorde vondt.
Hva betyr dette? Vel, det er et komplisert spørsmål.
Det er mange grunner til ubehag under sex, og følgende kan alle være faktorer:
- tørrhet eller problemer med naturlig smøring
- vaginisme
- endometriose
- ubehandlede kjønnssykdommer
- bekkenbetennelsessykdom (PID)
- vulvodynia
- seksuell skam
- andre vaginale infeksjoner
Så når det gjelder behandling av slike smerter, er det en rekke alternativer. Men hva skjer hvis du vet at det ikke er en infeksjon?
To spesielle problemer, tørrhet i skjeden og personlig skam rundt sex (som kan føre til vaginismus og vulvodynia), kan behandles. Og i disse tilfellene er sexleketøy spesielt nyttig. De vil ikke lindre alle former for seksuell smerte, men de kan hjelpe med smerter forbundet med manglende opphisselse. Jo mer slått du er, jo bedre vil sex føles.
Sexleketøy er utstyret vi trenger for å få det til. Slik hjelper sexleketøy med seksuell smerte (og hvorfor du bør holde på med en gang).
Nøkkelspillere: vaginal tørrhet, smerter og klitoris
Hvis du opplever smerter under sex, er det mulig at du ikke blir vekket ordentlig. For å ha et hyggelig samvær, må du være klar for det. Dette betyr at du må være våt, klitoris oppslukt og skjeden ordentlig forberedt på penetrering.
Dette negerer ikke behovet for smøremiddel. Å bruke glidemiddel er alltid et must. “Hvis du har noen negative følelser om å bruke glidemiddel, bytt dem nå. Lube er alltid i sesong,”forteller Kristie Overstreet, doktorgrad, en klinisk sexolog og psykoterapeut til Healthline.
Uansett hvor våt du blir, kan du alltid stå å være våtere. Lube fungerer som en buffer, og hjelper til med seksuell smerte forårsaket av friksjon.
Vi legger massevis av press på den sosialt konstruerte ideen om at orgasme under seksuell omgang er det slutt på alle seksuelle mål. Likevel kan bare fokus på vaginal samleie føre til smertefull sex for noen kvinner. Hvorfor? Det er nesten ingen nerver i skjeden, og penetrasjon av skjeden kan noen ganger glemme klitoris: Ground Zero av kvinnelig glede og orgasme.
Dr. Ian Kerner sier i boken "Hun kommer først" at hver orgasme er basert i klitorisnettverket. Klitoris går langt utover den lille knollen du ser på utsiden av vulva. Den har dype røtter under overflaten. Det kan komme opptil fem centimeter hos noen kvinner. De fleste orgasmer hos kvinner er klitorisbaserte, til og med G-spot orgasmer.
Del på Pinterest
For å hjelpe med seksuell smerte, må du fokusere på klitoris. En gjennomgang fra 2010 viste at jo nærmere vaginalåpningen er klitoris, jo mer sannsynlig kan en orgasme under penetrering oppstå, men orgasme produseres likevel fra stimulering av klitoris. Det kan være andre måter rundt det (da ikke alle kvinner er like), men hvorfor hoppe over den mest undersøkte, vitenskapelig baserte ruten?
Å ta med et leketøy kan bidra til å involvere klitoris
Her kommer sexleketøy til å spille. G-spot tråder, klitvibratorer og parvibratorer er designet for å øke kvinnelig opphisselse. Jo mer slått du er på og jo mer glede du føler deg, desto mindre vil sex gjøre vondt.
"Sexleketøy hjelper oss med å navigere i seksuelle hot spots vår lettere," sier Dr. Sherry Ross, en OB-GYN og kvinnehelseekspert til Healthline. "Sexleketøy kan også bidra til å fremme blodstrøm til klitoris og dens 8000 nerveender." De kan hjelpe deg å lære om din egen kropp og få orgasmer. Og hvis du vet hva som får deg av, vil du kunne instruere en partner til å gjøre det samme.
Du kan ta med håndholdte vibber inn på soverommet for å fokusere på klitoris. Bærbare leker som Eva fra Dame Products eller We-Vibe Sync tilbyr klitorisstimulering under penetrering, håndfri.
Del på Pinterest
“Sexleketøy, spesielt for kvinner, fokuserer ofte på direkte klitorisstimulering. Flertallet av kvinner trenger direkte klitorisstimulering for opphisselse og orgasme potensiale,”legger Overstreet til.
Sexleketøy, skam og å overvinne det hele for bedre sex
Det er en spesiell kobling mellom negative følelser om seksualitet og tabu som fremdeles hyler nytelsesprodukter: Skam.
Skam er når du tror du er problemet eller feilen, ikke at du har problemer og gjør feil. De smertefulle, håpløse følelsene blir internalisert. Skam kan få en kvinne til å føle seg "mindre enn", eller at hun ikke er god nok.
De samme følelsene av utilstrekkelighet blir brukt på sexleketøy, og når de kombineres kan det være dødelig for opphisselse. "Noen kvinner kan føle skam rundt sexleketøy fordi de ser på dem som om de er et hjelpemiddel som er nødvendig for å hjelpe dem med å oppleve glede over at de 'skal' føle seg uten hjelp fra dem," sier Overstreet.
Kvinner har en tendens til å føle seg ødelagte hvis de trenger hjelp utenfra for å føle glede. Som vi allerede har påpekt, er det en urealistisk, ofte biologisk umulig standard, å forvente at en kvinne skal få en orgasme hver gang gjennom penetrering alene.
For å omfavne vår seksualitet, lindre seksuell skam og ha bedre sex, må vi se sexleketøy som et positivt tilskudd til sexlivene våre, i stedet for en uønsket krykke.
De er ikke der for å fikse noe som er ødelagt om deg, de er der for å bygge bro over nytelsesgapet slik at du kan få flere orgasmer. Hele 95 prosent av heterofile menn rapporterte at de vanligvis alltid ble orgasmed, mens bare 65 prosent av heterofile kvinner kunne si det samme. Sexleketøy er svaret, vi må bare omfavne dem.
Ingen personer skal ha smerter under sex. Det er den minimale standarden vi må sette. Så, som Ross sier, "Vi trenger å ta med sexleketøy ut av skapet, omfavne vår seksualitet og glede oss over å bruke den typen sexleketøy som slår deg på!"
Hvis du kjenner vedvarende smerter under sex, selv etter å ha lagt til sexleketøy, lubes eller annen innsats, bør du gå til lege for å få råd. De vil kunne se om det er et fysisk eller psykologisk problem og gi flere behandlingsmetoder.
Gigi Engle er forfatter, sexpedagog og foredragsholder. Arbeidene hennes har dukket opp i mange publikasjoner, inkludert Marie Claire, Glamour, Women's Health, Brides og Elle Magazine. Følg henne på Instagram, Facebook og Twitter.
