Tynning av hår, tap og behandlinger
Det er mange grunner til at håret ditt kan falle ut. Enten dette er midlertidig, reversibelt eller permanent, er det alternativer du kan vurdere som kan hjelpe.
Det viktigste trinnet er å besøke lege slik at de kan diagnostisere årsaken til hårtapet ditt.
Vi vil gå over vanlige, konvensjonelle og komplementære behandlinger tilgjengelig for å behandle hårtap for kvinner.
Hva kan du gjøre med håravfall?
Hårtap forårsaket av hormonelle forandringer, som graviditet eller overgangsalder, eller stress kan ikke kreve noen behandling. I stedet vil tapet sannsynligvis stoppe av seg selv etter at kroppen har justert seg.
Næringsmangler kan vanligvis løses gjennom endringer i kostholdet, bruk av kosttilskudd og veiledning av lege eller registrert kostholdsekspert. Veiledning av lege er nødvendig hvis mangelen er forårsaket av en underliggende medisinsk tilstand.
Eventuelle medisinske tilstander som fører til hårtap, bør behandles direkte for å møte den fulle tilstanden, ikke bare symptomene.
Når det er sagt, er det en rekke mulige medisiner og behandlinger for hårtap forårsaket av kvinnelig mønster skallethet og andre alopecier. Det kan hende du må bruke en eller en kombinasjon av behandlinger i måneder eller år for å se fulle resultater.
Minoxidil aktuell løsning
Også kjent som Rogaine, kan dette medisin uten medisiner brukes til menn eller kvinner med alopecia areata eller androgen alopecia.
Dette stoffet kommer i skum eller flytende form og spres i hodebunnen hver dag. Det kan føre til mer hårtap med det første, og ny vekst kan være kortere og tynnere enn før. Du kan også trenge å bruke det seks måneder eller mer for å forhindre ytterligere tap og fremme gjenvekst.
Bivirkninger inkluderer:
- irritasjon i hodebunnen
- hårvekst på andre deler av ansiktet eller hendene som kommer i kontakt med medisinen
- takykardi (rask hjerterytme)
Reseptbelagte spironolacton piller
Ellers kjent som Aldactone, fungerer stoffet spironolactone for å behandle håravfall ved å adressere hormoner. Spesielt binder den seg til androgenreseptorer og reduserer kroppens prosessering av testosteron.
Ikke alle forskere er enige om at det fungerer effektivt, og US Food and Drug Administration (FDA) har ikke merket det som en behandling for androgen alopecia.
Snakk med lege eller farmasøyt om mulige fordeler og risiko ved spironolakton.
Aktuelt tretinoin
Retin-A, eller aktuell tretinoin, brukes noen ganger som en kombinasjonsbehandling med minoxidil for androgen alopecia.
Det er viktig å bruke denne typen medisiner under veiledning av legen din. I noen tilfeller kan tretinoin faktisk føre til håravfall.
Noen mennesker som har brukt det hjemme, rapporterer at aktuelle retinolkremer, serum og kremer kan gjøre hårtap verre.
Kortikosteroide injeksjoner
Kvinner med håravfall på grunn av alopecia areata kan vurdere behandling med kortikosteroider injisert på flere steder i det berørte området.
Hårvekst kan merkes om så snart fire uker, og behandlingen kan gjentas hver fjerde til sjette uke. Bivirkninger med injeksjoner inkluderer:
- hudatrofi
- en tynning av hodebunnen
Aktuelle kortikosteroider er også tilgjengelige, men de er ikke nødvendigvis like effektive, og orale kortikosteroider kan føre til ubehagelige bivirkninger.
Aktuelt anthralin
Hos kvinner med alopecia areata er anthralin både trygt og effektivt. Det kan brukes hjemme, en gang om dagen, starter med bare 5 minutter og jobber opp til perioder så lenge som en time.
Etter påføring skal hodebunnen skylles med kaldt vann og rengjøres med såpe. Ny hårvekst kan komme opp om to til tre måneder.
Blodplate-rik plasma (PRP) terapi
Blodplate-rik plasma (PRP) terapi inkluderer tre trinn:
- Å tegne en persons blod.
- Behandler det.
- Innsprøyt det tilbake i hodebunnen.
Denne behandlingen er relativt ny, og som et resultat er det ikke mye forskning som støtter dens effektivitet. Når det er sagt, har noen studier vist at det er et enkelt, kostnadseffektivt behandlingsalternativ.
PRP-terapi innebærer flere økter i løpet av en fire til seks ukers periode med vedlikehold hver fjerde til seks måned.
Mulige risikoer inkluderer:
- skade på blodkar eller nerver
- infeksjon
- arrvev eller forkalkning ved injeksjonspunkter
Ketoconazol-sjampo
Kvinner med androgen alopecia kan vurdere å prøve reseptbelagte ketokonazol med en styrke på 2 prosent. Dette stoffet kommer i form av en sjampo og går også under navnet Nizoral.
Det er et soppdrepende middel og kan bidra til å redusere kroppens produksjon av testosteron og andre androgener som fører til håravfall. Du kan også finne 1 prosent styrke på ditt lokale apotek, men det er kanskje ikke så effektivt.
Ingen signifikante bivirkninger er assosiert med denne behandlingen.
Lys- og laserterapi
Laserenheter kan stimulere hårvekst for personer med androgen alopecia og mønsterbalding. Andre navn på laserbehandling inkluderer:
- rødt lys terapi
- kald laser
- myk laser
- photobiomodulation
- biostimulation
Enheter er tilgjengelige uten resept i form av børster, kammer og andre håndholdte ting. De avgir lys og kan også gjøre eksisterende hår tykkere.
Du kan bruke laserlysbehandling to til tre ganger i uken. Det kan ta flere uker til noen måneder før du ser resultater.
Det er viktig å merke seg at laserbehandling ikke er så regulert som medisiner er med FDA. Langsiktig sikkerhet og andre hensyn er ukjent. For øyeblikket er det ingen bivirkninger forbundet med laserterapi.
5 sunne vaner for hårtap
Det er andre ting du kan gjøre hjemme for helsen til håret og hodebunnen. Disse tilnærmingene kan være spesielt nyttige hvis håravfallet ditt er forårsaket av:
- telogen effluvium
- understreke
- traumer for håret fra hårstyling
- kostholdsmangler
1. Endre hårstylingvanene dine
Hold deg unna tett bundne stiler, som fletter, boller eller hestehale. Motstå å vri eller gni håret.
Vask eller børst håret forsiktig, bytt om nødvendig til en bredtannet kam om nødvendig for å forhindre for mye trekking i røttene.
Varme valser, krølling eller retting av strykejern, varmoljebehandling, bleking og andre kjemiske prosesser er andre ting du må unngå.
2. Tast inn ernæringen din
Vær oppmerksom på maten du spiser og hvor mye du spiser. For eksempel vil det å spise en rekke hele matvarer som er rike på vitaminer og mineraler, hjelpe deg med å gi drivstoff til kroppen din og områdene som er ansvarlige for hårvekst.
Hvis du mistenker at du kan være mangelfull i visse vitaminer, kan du gå til legen din for å få en blodprøve og ta opp andre kostholdsproblemer, for eksempel spiseforstyrrelser eller helsemessige forhold som kan blokkere næringsopptaket.
3. Tilsett jern og sink
Mens du er inne på det, kan du vurdere å spørre legen din om jern- og sinktilskudd.
Forskere mener at mangler i disse vitaminene kan føre til hårtap og at riktig tilskudd kan bidra til å reversere effekten for en rekke forhold, som alopecia areata.
Igjen, vil du besøke legen din for å få en blodprøve for å sjekke nivåene i disse vitaminene. For eksempel anses kvinner som har jernnivå lavere enn 70 nanogram per milliliter som mangelfulle.
Derfra kan du jobbe med legen din for å finne en passende dose i henhold til ditt mangelsnivå. Overdreven eller unødvendig tilskudd kan være farlig.
4. Prøv akupunktur
Akupunktur er en form for kinesisk medisin som har vært praktisert i tusenvis av år. Bruksområdene er mange, og noen forskere mener at det kan hjelpe med hårtap fra alopecia areata.
Hvordan? Nålene som settes inn i hodebunnen kan bidra til å stimulere hårsekkene og fremme gjenvekst.
Mer forskning må gjøres på dette området, men vurder å be legen din om henvisning til en lisensiert akupunktør hvis denne behandlingen høres tiltalende for deg. I mellomtiden kan du lære mer om akupunktur for håravfall.
5. Håndter stress
Mens traumer kan oppstå plutselig og uventet, kan du være i stand til å håndtere pågående stress i livet ditt med trening, som yoga eller mindfulness-teknikker, som meditasjon.
Noen forskere undersøker til og med disse alternative legemetodene i forhold til å reversere hårtap. Tanken er at yoga og meditasjon kan bidra til å regulere blodsukkeret og forbedre sirkulasjonen og fremme gjenvekst.
Takeaway
Tynning av hår hos kvinner er verdt å undersøke for mer enn dets innvirkning på fysisk utseende.
Mens mange forhold som fører til midlertidig hårtap vil forsvinne uten behandling eller med enkle livsstilsendringer, kan andre være tegn på potensielt irreversibelt tap eller helsemessige forhold.
Andre ennå reagerer kanskje godt på behandlinger for å fremme gjenvekst, så det er viktig å begynne før snarere enn senere.
