Hvordan vi ser verdensformene på hvem vi velger å være - og å dele spennende opplevelser kan ramme måten vi behandler hverandre til det bedre. Dette er en persons mektige perspektiv
Videre oppfordrer vi deg til å samarbeide med din helsepersonell for å løse eventuelle fysiske eller psykiske helseproblemer, og aldri stoppe medisiner på egen hånd
"Vel, du har definitivt ADHD."
Dette var min diagnose under en 20-minutters avtale, etter at psykiateren min skannet svarene mine til en 12-spørsmåls undersøkelse.
Det føltes antiklimaktisk. Jeg hadde undersøkt ADHD (ADHD) og behandlingen av den i flere måneder før, og antar at jeg ventet en slags sofistikert blod- eller spyttprøve.
Men etter en rask diagnose fikk jeg resept på 10 milligram Adderall, to ganger om dagen, og ble sendt på vei.
Adderall er en av flere sentralstimulerende stoffer som er godkjent for å behandle ADHD. Da jeg ble en av millionene mennesker med Adderall-resept, gledet jeg meg til å oppleve løftet om mer fokus og produktivitet.
Jeg visste ikke at det ville komme med andre konsekvenser som fikk meg til å vurdere om fordelene var verdt det.
Ung og udiagnostisert med ADHD
Som de fleste med ADHD, begynte problemene mine med oppmerksomhet og fokus å være unge. Men jeg passet ikke profilen til en typisk barn med lidelsen. Jeg trente ikke i klassen, var ikke i problemer ofte, og fikk ganske gode karakterer gjennom hele videregående.
Å reflektere over skoledagene mine nå, det største symptomet jeg viste da, var mangel på organisering. Ryggsekken min så ut som en bombe hadde eksplodert blant alle papirene mine.
På en konferanse med mamma beskrev læreren min i andre klasse meg som "en fraværende sinn."
Overraskende synes jeg ADHD-en min faktisk ble verre etter hvert som jeg ble eldre. Å få en smarttelefon mitt førsteårsstudium på college var begynnelsen på en langsom nedgang i min evne til å ta hensyn til i en vedvarende periode, en dyktighet av meg som ikke var sterk til å begynne med.
Jeg begynte på frilans på heltid i mai 2014, noen år etter endt utdanning. Et år eller to til selvstendig næringsdrivende begynte jeg å føle at min mangel på fokus var et mer alvorlig problem enn å ha for mange faner i nettleseren.
Hvorfor jeg fikk profesjonell hjelp
Etter hvert som tiden gikk kunne jeg ikke riste følelsen av at jeg var underprestert. Det var ikke det at jeg ikke tjente anstendige penger eller likte arbeidet. Visst, det var stressende til tider, men jeg likte virkelig det og hadde det bra økonomisk.
Jeg ante at det ikke var en optimal måte å leve på.
Da tok trangen min til Google over. Jeg åpnet fanen etter fanen som hadde undersøkt Adderall-doseringer og ADHD-tester utrettelig.
Historier om barn uten ADHD som tok Adderall og spiralende inn i psykose og avhengighet understreket alvoret i det jeg vurderte.
Jeg hadde tatt Adderall noen ganger på videregående for å studere eller være oppe sent på fester. Og jeg tror at det å ta Adderall uten resept faktisk hadde fått meg til å ville være tryggere med det. Jeg kjente stoffets kraft fra første hånd. *
Til slutt la jeg opp en avtale med en lokal psykiater. Han bekreftet mistankene mine: Jeg hadde ADHD.
Del på Pinterest
Den uventede ulempen med Adderall: ukesuttak
Fokuset jeg likte de få dagene etter å ha fylt resepten var fantastisk.
Jeg vil ikke si at jeg var en ny person, men det var en merkbar forbedring i konsentrasjonen min.
Som noen som uansett ønsket å slippe noen kilo, hadde jeg ikke noe imot den undertrykte appetitten, og jeg sov fremdeles anstendig.
Om kveldene, mens jeg kom ned fra den andre og siste dosen av dagen, ble jeg lunefull og irritabel.
Noen som ikke holder en dør åpen eller kjæresten min spurte et enkelt spørsmål, var plutselig irriterende. Det kom til et punkt hvor jeg bare prøvde å unngå å samhandle med noen mens jeg kom ned, helt til jeg enten gikk i dvale eller tilbaketrekningen gikk av.
Ting ble dårligere den første helgen.
På fredag hadde jeg planer om å avslutte jobben litt tidlig og traff happy hour med en venn, så jeg hoppet over den andre dosen min, uten å ville ta den uten å ha jobb å fokusere på.
Jeg husker fremdeles levende hvor tappet og treg jeg følte meg ved barens høye toppbord. Jeg sov i over 10 timer den kvelden, men dagen etter var enda verre.
Det tok all energien jeg hadde til og med å komme meg ut av sengen og flytte til sofaen. Å trene, henge med venner, eller hva som helst som innebar å forlate leiligheten min, virket som en Herculean oppgave.
Etter fire rette dager med konsistente doser, hadde kroppen min vokst avhengig av stoffet for et basisnivå av energi. Uten amfetaminene forsvant mitt ønske om å gjøre noe annet enn å være ute på sofaen.
Legens svar var at jeg skulle ta en halv dose i helgene for å opprettholde energien min. Dette var ikke planen vi opprinnelig hadde diskutert, og kanskje var jeg litt dramatisk, men ideen om å ta amfetamin hver dag resten av livet for å fungere, gnidde meg normalt feil vei.
Jeg vet fremdeles ikke hvorfor jeg reagerte så negativt på at jeg ble bedt om å ta Adderall syv dager i uken, men reflekterer over det nå, har jeg en teori: kontroll.
Bare å ta medisiner mens jeg jobbet, mente jeg fortsatt hadde kontroll. Jeg hadde en spesifikk grunn til å ta dette stoffet, ville være på det i en definert periode, og ville ikke trenge det utenfor denne perioden.
Jeg følte at jeg måtte innrømme at jeg var maktesløs over tilstanden min - ikke hvordan jeg ser meg selv, som en fyr som gjør anstendig, hvis naturlige hjernekjemi bare gjør meg mer distrahert enn den gjennomsnittlige personen.
Jeg var ikke komfortabel med ideen om ADHD og Adderall kontrollerte meg da. Jeg er ikke engang sikker på at jeg er komfortabel med det nå.
Jeg kan prøve å analysere beslutningen min og gå tilbake til Adderall på et eller annet tidspunkt. Men foreløpig er jeg fornøyd med beslutningen min om å slutte å ta den.
Å bestemme fordelene med Adderall var ikke verdt comedown
Legen min og jeg prøvde andre alternativer for å behandle fokusproblemene mine, inkludert antidepressiva, men fordøyelsessystemet mitt reagerte dårlig.
Etter hvert, etter omtrent to måneder med Adderall som gjorde meg irritabel og utmattet, tok jeg en personlig beslutning om å slutte å ta Adderall hver dag.
Jeg vil fremheve uttrykket “personlig beslutning” over, fordi det er akkurat det det var. Jeg sier ikke at alle med ADHD ikke bør ta Adderall. Jeg sier ikke engang at jeg er sikker på at jeg ikke burde ta det.
Det var rett og slett et valg jeg tok basert på hvordan sinnet og kroppen min ble påvirket av stoffet.
Jeg bestemte meg for å legge ut på en ikke-farmasøytisk søken for å forbedre oppmerksomheten. Jeg leste bøker om fokus og disiplin, så på TED-samtaler om mental seighet og omfavnet Pomodoro-metoden for å bare jobbe med en oppgave om gangen.
Jeg brukte en online timer for å spore hvert minutt av arbeidsdagen min. Det viktigste er at jeg opprettet en personlig journal som jeg fremdeles bruker nesten hver dag for å sette meg mål og en løs tidsplan for dagen.
Jeg avviker fortsatt fra timeplanen og målene jeg satte meg, og hjernen min skriker fortsatt på meg for å sjekke Twitter eller e-postboksen min mens jeg jobber. Men etter å ha gjennomgått tidsloggene mine, kan jeg si objektivt at dette regimet har gitt en positiv innvirkning.
Å se at bedring i antallene var motivasjon nok til at jeg fortsatte å jobbe for å bli flinkere til å konsentrere meg.
Jeg tror virkelig at fokus er som en muskel som kan trenes og gjøres sterkere, hvis den blir presset til ubehag. Jeg prøver å omfavne dette ubehaget og kjempe gjennom mine naturlige trang til å komme utenfor banen.
Er jeg ferdig med Adderall for alltid? Jeg vet ikke.
Jeg tar fremdeles en av de resterende pillene jeg har en gang i kvartalet, hvis jeg virkelig trenger å fokusere eller har mye arbeid for å få gjort. Jeg er åpen for å utforske farmasøytiske alternativer til Adderall designet for å myke opp abstinenssymptomene.
Jeg erkjenner også at mye av min erfaring var farget av psykiaterens stil, noe som sannsynligvis ikke var riktig for min personlighet.
Hvis du sliter med konsentrasjon eller fokus og ikke er sikker på om reseptbelagte amfetamin er riktig for deg, er mitt råd å utforske alle behandlingsalternativer og lære så mye du kan.
Les om ADHD, snakk med medisinsk fagpersonell, og ta kontakt med folk du kjenner som tar Adderall.
Du kan oppleve at det er ditt mirakelmedisin, eller at du kan finne at du, som meg, foretrekker å forbedre konsentrasjonen din naturlig. Selv om det kommer med flere øyeblikk av uorganisering og distraksjon.
Til slutt, så lenge du tar noen grep for å ta vare på deg selv, har du tjent retten til å føle deg trygg og stolt.
* Det anbefales ikke å ta medisiner uten resept. Arbeid med legen din eller leverandøren av mental helse hvis du har helseproblemer du vil ta opp
Raj er en konsulent og frilansskribent som spesialiserer seg på digital markedsføring, fitness og sport. Han hjelper virksomheter med å planlegge, lage og distribuere innhold som genererer potensielle kunder. Raj bor i Washington, DC, der han liker basketball og styrketrening på fritiden. Følg ham på Twitter.
