Oversikt
Candida er en gruppe gjær som kan forårsake soppinfeksjoner i forskjellige deler av kroppen. Det er mer enn 20 forskjellige typer candida, men Candida albicans er den vanligste årsaken til infeksjon.
Candida lever normalt i kroppen uten å forårsake problemer. De kan finnes i tarmen og på en type vev som kalles slimhinner, som fører vagina og munn.
Candida er opportunistiske sopp som kan vokse ut av kontroll under de rette omstendighetene. En gjengroing av candida forårsaker en infeksjon med en rekke symptomer. I skjeden er en candida-infeksjon ofte kjent som en gjærinfeksjon. En infeksjon i munnen kalles trost. Personer med diabetes får gjærinfeksjoner oftere.
Eplecidereddik (ACV) er et vitenskapelig bevist soppdrepende middel. Laboratorieforskning viser at det kan hemme veksten av candida-dyrking i en petriskål.
Selv om det er viktig å merke seg at en petriskål er mye annerledes enn en person, kan det hende du kan bruke utvannet ACV til å behandle en gjærinfeksjon ved å innta den eller påføre den direkte på det berørte området. Det er sannsynligvis liten risiko for å prøve denne tilnærmingen.
Hva sier forskningen?
I henhold til forskning har ACV fordeler som et antibakterielt og soppdrepende middel. En studie fra 2018 fant at ufortynnet (eller lett fortynnet) ACV kan forhindre vekst av candida. Forskerne oppdaget denne effekten i en candida-kultur, som er en liten prøve av disse organismer.
Imidlertid er det nødvendig med mer forskning for å finne ut om ACV arbeider for å bekjempe gjær i menneskekroppen. Det ser ut til at denne opportunistiske soppen ikke liker ACV. Forbruk av ACV kan potensielt gjøre kroppen din mindre gjestfri for sopp, noe som betyr at den ikke vil vokse ut av kontroll og forårsake en infeksjon.
Hvordan brukes det som en behandling?
Du kan bruke ACV for å bekjempe candida på en rekke forskjellige måter. Du kan ta den for å behandle en gjengroing eller innlemme den i din daglige rutine for å forhindre fremtidige infeksjoner.
Drikk det rett
Eplecidereddik kan tas rett, ufortynnet. Prøv å ta 1 spiseskje to ganger per dag. Hvis du ikke liker smaken, kan du prøve å tilsette en dråpe honning. Følg den med et glass vann.
Fortsett denne rutinen hver dag til Candida-infeksjonen din er klar eller så lenge du ønsker. Det kan være lurt å legge den til salater for å få fordelene.
Gurgle det
For å behandle en oral trostinfeksjon kan du bruke ACV direkte på det infiserte vevet.
Bland 1/2 kopp ACV i 1 kopp vann. Gurgle og skvis denne løsningen rundt munnen i 15 sekunder. Spe og gjenta i minst tre minutter.
Gjenta to til tre ganger per dag til infeksjonen er klar.
Legg den i te
Legg 1 ss ACV til en kopp svart te. En studie fra 2009 viser at polyfenolene i svart te jobber for å bremse veksten av candida. Smaken av te vil også bidra til å maskere den sterke smaken av ACV.
Drikk denne skjæret to ganger per dag for å behandle en infeksjon og en gang per dag som et forebyggende tiltak.
Bruk den som salatdressing
Eplecidereddik gir en flott salatdressing. Å legge den på salatene dine er sannsynligvis en enklere måte å integrere den i kostholdet ditt, fordi du sannsynligvis vil glede deg over smaken. Bland ACV med olivenolje for en rask og enkel dressing, eller bli kreativ og krydre den med tørkede urter eller litt hvitløk.
Bland den med kokosnøttolje
For å bruke ACV på huden din, bland den i litt organisk kokosnøttolje. En studie fra 2007 viser at jomfru kokosnøttolje kan være nesten like effektiv som reseptbelagte soppmedisiner. For best resultat, kjøp kokosnøttolje som er 100 prosent ren.
Bland 1 ts ACV i 1 ss kokosnøttolje. Du kan bruke denne blandingen på vulva eller sette den inn i skjeden, samt ta den gjennom munnen. For å sette inn i skjeden, fjern en tampong fra applikatoren og fyll applikatoren med blandingen.
Lær mer om bruk av kokosnøttolje til å behandle en gjærinfeksjon.
Vær oppmerksom på at kokosnøttolje kan nedbryte latexen i kondomer, så du må avstå fra sex mens du bruker denne behandlingen, eller bruk en annen metode for prevensjon hvis du vil forhindre graviditet.
Legg den til en smoothie
Skjul den sterke smaken av ACV ved å blande den i din daglige smoothie.
Tilsett 1 til 2 ss til enhver standard smoothie. Prøv å utfylle smaken av ACV ved å tilsette epler, kanel og muskatnøtt.
Du kan også lage en grønn drink og blande inn andre naturlige soppdrepende midler som hvitløk, reddiker og fedd.
Bruk den i badekaret
Mange opplever at å blande ACV i et varmt bad hjelper beroligende og fuktighetsgivende huden. Det kan også være en effektiv måte å bekjempe eller forhindre gjærinfeksjoner. Badevann tar seg vei inn i skjeden. Den vanskelige delen bruker nok ACV til å gjøre det effektivt.
Fyll karet halvveis på det meste og tilsett 2 kopper ACV. Bløtlegg i omtrent 15 minutter. Mens du er i karet, kan du øve på Kegel-øvelsene. Dette hjelper til med å styrke bekkenbunnsmuskulaturen.
Hva er bivirkningene?
Eplecidereddik har en veldig høy sikkerhetsprofil.
Generelt er det ingen negative bivirkninger forbundet med å drikke det, selv om for mye kan skape en brennende følelse i halsen fordi den er sur. Det kan også erodere tannemaljen. Det er best å fortynne ACV før du bruker den.
Det har vært forsket lite på den aktuelle applikasjonen av ACV, men de fleste har ikke problemer med det. Slutt å bruke hvis du opplever irritasjon eller rare bivirkninger.
Takeaway
Hvis symptomene dine ikke blir bedre etter en uke, bør du avtale tid med legen din. Gjærinfeksjoner har mange av de samme symptomene som mer alvorlige tilstander. Seksuelt overførbare infeksjoner (STI) og bakteriell vaginose blir ofte forvekslet med gjærinfeksjoner. Forbli ubehandlet kan disse forholdene sette deg i fare for alvorlige komplikasjoner og øke sårbarheten din for andre kjønnssykdommer.
Den eneste måten å sikre at du behandler riktig tilstand er å bli testet for gjær. Hvis du tester positivt for en gjærinfeksjon, følg legen din behandlingsanbefalinger. Du kan også spørre legen din om å legge eple cider eddik til behandlingsplanen din.
ACV antas å være naturlig og trygt for personer med diabetes som opplever gjentatte gjærinfeksjoner. Tenk på andre behandlinger som kokosnøttolje, suppleringspiller uten resept, eller reseptbelagte soppmedisiner.
