Oversikt
Eksem, også kjent som atopisk dermatitt, kan blusse opp på forskjellige tider i løpet av livet. Du kan oppleve tørr, rød, kløende hud som lett irriteres. Det er ingen kur mot eksem, så målet med behandlingen er å lette ubehagelige symptomer.
Eple cider eddik (ACV) er et populært hjemmemedisin som brukes til å behandle en rekke tilstander, inkludert infeksjoner, overvekt og diabetes. Mange mennesker med eksem eksperimenterer med naturlige hjemmemedisiner som kokosnøttolje, men eplecidereddik kan også være i stand til å hjelpe.
Sunn hud er beskyttet av en sur barriere. Hvis du har eksem, er hudens pH-nivå forhøyet, og denne barrieren fungerer ikke som den skal. Uten den slipper fuktighet og irriterende stoffer i. Eple cider eddik er surt, så å bruke den på huden kan bidra til å gjenopprette hudens naturlige pH-balanse.
Fordeler med ACV for eksem
Alt under en pH på 7,0 er surt og alt over 7,0 er alkalisk. Sunn hud har et naturlig pH-nivå under 5,0. Personer med eksem har vanligvis høyere pH-nivåer enn personer uten.
Forskere mener at pH-nivåer spiller en rolle i nedbrytningen av hudens beskyttende barriere. Surhetsnivåer er også relatert til et sammenbrudd i hudens mikrobiota, som hjelper deg med å beskytte deg mot dårlige bakterier.
Studier viser at å vaske huden med såper, sjampo og andre kosmetiske produkter øker hudens pH-nivå betydelig. Selv vann fra springen kan redusere hudens surhet. Dette hjelper med å forklare hvorfor eksem ofte utløses av såper.
Som en mild syre kan ACV være i stand til å gjenopprette hudens naturlige pH-nivå. ACV har også antimikrobielle egenskaper, noe som betyr at det i noen tilfeller kan brukes i stedet for såpe.
Hvordan bruke ACV ved eksem
Det er flere alternativer for å bruke ACV for å behandle eksemet ditt. Her er noen metoder du kan prøve:
ACV-bad
Å legge ACV til et varmt bad kan bidra til å gjenopprette hudens naturlige surhet. Legg 2 kopper ACV i et varmt (ikke varmt) bad. Bløtgjør i 15 til 20 minutter og skyll deretter med kaldt vann. Følg med en skånsom, duftfri fuktighetskrem.
ACV fuktighetskrem
Å lage din egen ACV-fuktighetskrem lar deg fukte mens du gjenoppretter hudens pH-balanse. Å returnere surhet til huden kan hjelpe huden din til å beholde den fuktigheten lenger.
Bland 1 ss ACV med 1/4 kopp jomfru kokosnøttolje. Studier viser at kokosnøttolje kan redusere betennelse og berolige smertefull hud.
ACV ansikts toner
ACV har antibakterielle egenskaper som kan gjøre det mulig for å drepe staph-bakterier på huden, noe som reduserer sjansen for infeksjon. Som toner fungerer ACV for å rengjøre huden og redusere betennelsen.
Bruk ACV på en bomullsrunde og tørk den rundt ansiktet ved å bruke en sirkulær bevegelse. Følg med en skånsom fuktighetskrem.
ACV hårolje
ACV har soppdrepende egenskaper som kan tillate den å bekjempe en flass-forårsaker sopp kalt Malassezia. Eksem og Malassezia er ofte sameksisterende.
Lag en hårolje ved å blande ACV med solsikkeolje. Studier viser at solsikkeolje er med på å gjenopprette hudens beskyttende barriere og forbedre fuktighetsretensjonen.
Tilsett 1 ss ACV til 1/4 kopp solsikkeolje. Påfør liberalt i hodebunnen din umiddelbart etter en dusj.
ACV våtomslag
For intense eksemutblussinger kan du legge ACV til et vått omslag. Du trenger gasbind, papirhåndkle eller rent bomullsstoff. Bland en løsning med 1 kopp varmt vann og 1 ss ACV. Fukt stoffet og bruk det på alvorlig irriterte områder. Dekk deretter bandasjen i et tørt stoff eller plastfolie.
Bruk våt omslag i minst tre timer. Du kan også holde den på over natten. Fuktigheten vil tilføre huden din fuktighet mens ACV dreper skadelige bakterier.
Risiko for ACV på huden
Det er få risikoer forbundet med eplecidereddik. Du bør likevel snakke med en lege før du bruker den til å behandle spedbarn eller små barn.
Med eksem er det alltid en risiko for at produkter irriterer huden. Prøv å starte med en liten lappetest av ACV og vent noen dager for å være sikker på at du ikke opplever en bivirkning. Hvis ACV forårsaker irritasjon, må du avslutte bruken.
Når du skal oppsøke legen din
Eksem er en kronisk tilstand som kan blusse opp uventet gjennom livet. Behandling av eksem innebærer ofte en mangfoldig tilnærming. Hvis symptomene dine ikke forbedrer seg, kan du avtale en hudlege. En lege vil kunne gi deg råd om andre behandlingsalternativer, for eksempel reseptbelagte salver. En kombinasjon av tilnærminger kan være det beste valget for deg.
