Hvis du kjøper noe gjennom en lenke på denne siden, kan det hende vi tjener en liten provisjon. Hvordan dette fungerer.
Er et stressutslett vanlig?
Alle takler stress fra tid til annen, og stress kan ha effekt på mer enn bare din emosjonelle helse. Stress kan også forårsake fysiske symptomer, for eksempel utslett, som kan forsterke stresset ditt.
Heldigvis er et stressutløst utslett generelt ikke grunn til bekymring. Faktisk kan det ofte behandles enkelt hjemme.
Hvis du har en eksisterende hudtilstand, for eksempel psoriasis eller rosacea, kan du også oppleve at stress forverrer symptomene dine. Hvis dette skjer, regnes stress som en trigger.
Vi forklarer hvordan du identifiserer et stressutslett og den beste måten å behandle en på.
Hvordan ser et stressutslett ut?
Stressutslett har ofte form av elveblest, også kalt hval eller velter. Elveblest kan vises hvor som helst på kroppen. Områder som er berørt av elveblest er vanligvis røde, oppvokste og hovne. Disse flekkete områdene kan være så små som en blyantspiss eller så store som en middagsplate.
Noen ganger kan disse lappene koble seg sammen for å danne enda større vell. Disse hvalene kan være i størrelse fra mindre enn en centimeter til store flekker som dekker store områder av huden.
Elveblest kan også vises som generell hevelse i huden som utvikler seg et sted på kroppen din. Denne delen av hevelsen kan forsvinne og deretter vises et annet sted.
Områder berørt av elveblest vil sannsynligvis klø. Du kan også oppleve en kriblende eller brennende følelse når du berører de berørte områdene.
Et enkelt bikube forsvinner generelt på omtrent 24 timer. Men nye elveblest kan dannes når gamle elveblest forsvinner. Hvis du har flere elveblest, kan du oppleve disse symptomene i omtrent seks uker. Dette regnes som en kamp med akutte elveblest.
Selv om det er mindre vanlig, kan symptomene dine vedvare utover seks uker. Hvis dette skjer, blir elveblestene dine betraktet som kroniske.
Hva forårsaker et stressutslett?
Elveblest er ofte et resultat av at immunforsvaret ditt reagerer på et allergen. Elveblest kan også være forårsaket av andre faktorer, for eksempel en virusinfeksjon, annen sykdom eller utløsende omgivelser. Stress anses å være en miljøutløsende faktor.
De vanligste matallergenene inkluderer:
- nøtter
- peanøtter
- kumelk
- soya
- egg
- hvete
- sjømat
Andre bemerkelsesverdige allergener er pollen, kjekseskjær og medisiner som penicillin.
Andre miljøutløsere inkluderer:
- varme og kalde temperaturer
- sollys
- vann
- trening
Når du er stresset, er det ikke uvanlig å oppleve en oppblussing relatert til en eksisterende hudtilstand. Dette skjer fordi kroppen din frigjør ekstra kjemikalier, som nevropeptider og nevrotransmittere, når du er stresset.
Disse kjemikaliene kan endre hvordan kroppen din reagerer på forskjellige funksjoner. Denne endringen i responsen kan forårsake betennelse, følsomhet og annet ubehag i huden.
Hvordan behandle et stressutslett
Noen ganger går elveblest bort på egenhånd uten behandling. Ellers kan tilstanden generelt behandles hjemme. Den vanligste behandlingen for elveblest er en anti-anti-histamin (OTC). Antihistaminer kan lindre symptomer som kløe.
Vanlige OTC-antihistaminer inkluderer:
- difenhydramin (Benadryl)
- cetirizine (Zyrtec)
- fexofenadine (Allegra)
- loratadin (Claritin)
Handle OTC-antihistaminer på nettet.
Du kan også finne lettelse ved å bruke en kjølig kompress på de berørte områdene. Å suge i et kjølig bad eller ta en kald dusj kan også hjelpe.
Hvis symptomene dine forverres eller varer lenger enn seks uker, bør du oppsøke legen din. Elveblest som varer utover seks uker regnes som kronisk og kan eller ikke kan forsvinne på egen hånd i løpet av et år.
Legen din kan foreskrive ett av følgende for å behandle alvorlige eller kroniske elveblest:
- reseptbelagte antihistaminer
- kortikosteroider, som prednison (Deltason)
- antibiotika, som dapsone (Aczone)
- en injiserbar type medisiner, som omalizumab (Xolair)
- andre medisiner som bekjemper rødhet og hevelse
Hvis du opplever hevelse i leppene eller ansiktet, problemer med å puste eller pustende pusten, bør du søke lege øyeblikkelig. Dette kan være livstruende komplikasjoner, og du kan trenge et epinefrin skudd for behandling.
Hvis utslettet ditt er bundet til en eksisterende tilstand, for eksempel psoriasis eller rosacea, må du snakke med legen din. De kan evaluere ditt nåværende behandlingsregime og kan være i stand til å gjøre justeringer om nødvendig.
Hva annet kan dette utslettet være?
Det er mulig å forveksle et stressutslett med andre vanlige hudtilstander. Disse inkluderer:
- varmeutslett
- pityriasis rosea
- rosacea
- kontakteksem
- eksem
Her er hva du trenger å vite:
Varmeutslett
Hvis du bor eller jobber under varme, fuktige forhold, kan det hende du opplever varmeutslett. Dette skjer når porene dine blir blokkert og svette ikke klarer å unnslippe.
Den vanligste formen for utslett, miliaria crystalallina, forårsaker klare eller hvite humper. Miliaria rubra kan forårsake små røde humper som klør i likhet med elveblest.
I motsetning til i noen tilfeller av elveblest, blir varmeutslett nesten alltid opp på egen hånd. Det går vanligvis bort om noen dager. Kontakt legen din hvis du begynner å oppleve:
- frysninger
- feber
- smerte
- pus drenerer fra støtene
Pityriasis rosea
Pityriasis rosea er en vanlig type utslett som ofte forsvinner på egen hånd. Det starter vanligvis med en stor flekk med rød, hevet hud. Denne "morlappen" eller "herald patch" kan være omgitt av små røde nupper kalt "datterplaster" som vanligvis er ovale i form. Det kalles også noen ganger et juletreutslett.
Det er uklart hva som forårsaker dette utslettet, men det er mest vanlig om våren og høsten. Det kan være kløende eller ikke.
Pityriasis rosea blekner vanligvis uten behandling på seks til åtte uker. I løpet av denne tiden kan du bruke et OTC-kløe-middel, som difenhydramin (Benadryl) eller cetirizin (Zyrtec) for å lette symptomene dine.
Få OTC-kløe-medisiner her.
Hvis symptomene dine forverres eller vedvarer, bør du kontakte legen din. De kan være i stand til å anbefale en reseptbelagt anti-kløe-medisin.
rosacea
Rosacea er en annen vanlig hudtilstand. Avhengig av type, forårsaker det ofte små, røde - noen ganger pussfylte - buler på huden. Huden kan tykne i disse områdene.
Utslettet dekker vanligvis kinnene, nesen og pannen, men det kan involvere andre områder i ansiktet. Disse ujevnheter kan vises i uker til måneder før de forsvinner og vises igjen på et senere tidspunkt.
Selv om rosacea kan påvirke noen, er det vanligst hos middelaldrende kvinner som har lys hud. Det er ingen kur mot rosacea, så behandlinger fokuserer på ledelsesteknikker. Dette inkluderer å ha en bredspektret solkrem og fukter ofte.
Hvis du tror du opplever rosacea, bør du kontakte legen din. De kan stille en diagnose og foreskrive medisiner for å redusere rødhet.
Reseptbelagte medisiner inkluderer:
-
aktuelle medisiner, som:
- brimonidine (Mirvaso)
- azelainsyre (Azelex)
- metronidazole (Metrogel)
-
orale antibiotika, som:
- doxycycline (monodoks)
- tetracyklin (Diabecline)
- minocyklin (Minocin)
- isotretinoin (Claravis, Accutane)
Kontakteksem
Kontaktdermatitt er vanligvis en akutt tilstand som får et rødt, kløende utslett til å vises på huden. Du kan også oppleve støt eller blemmer, hevelse og ømhet.
Den eksakte årsaken til kontakteksem varierer fra person til person, selv om den utvikler seg etter å ha kommet i kontakt med noe som utløser ikke-allergisk irritasjon eller en allergisk reaksjon på huden din.
Vanlige årsaker inkluderer:
- såper
- sjampo
- kosmetikk
- dufter
- smykker
- planter, for eksempel gift eføy
- lotions
- vaskemiddel
Selv om det er nyttig å identifisere den eksakte årsaken til din kontakteksem, er det noen trinn du kan ta for å behandle dette generelle utslettet.
Dette inkluderer:
- påføre anti-kløe glukokortikosteroid krem eller kalaminkrem
- tar OTC anti-kløe medisiner, for eksempel difenhydramin (Benadryl)
- bløtlegging i et kjølig havregrynbad
- unngå å klø
- bruker milde såper uten fargestoffer eller parfymer
Handle calamine lotion her.
Hvis symptomene dine vedvarer etter en til to uker, bør du kontakte legen din. De kan stille en diagnose om nødvendig og foreskrive reseptbelagte medisiner.
eksem
Eksem er en kronisk tilstand som også kan gjøre huden din rød og kløende. Selv om det begynner hyppigst hos barn, kan det forekomme i alle aldre.
Eksem starter vanligvis som små hevede humper. Disse støtene kan lekke væske hvis de blir riper. Utslettet kan også danne tykke områder av huden - kalt plakk - over et større område.
Du kan også oppleve røde flekker rundt:
- hender eller håndledd
- føtter eller ankler
- nakke
- øvre bryst
- øyelokkene
- ansikt, spesielt kinnene
- hodebunn
- ører
- albueflekk
- knærne, vanligvis på ryggen
Du kan være i stand til å håndtere symptomene dine ved å:
- påføre en anti-kløe glukokortikosteroid krem eller calamine lotion
- tar et oralt anti-kløe medisiner, for eksempel difenhydramin (Benadryl)
- fuktighetsgivende minst to ganger daglig
- ta et havremelbad
- ved hjelp av en luftfukter
Kjøp en luftfukter på nettet.
Kontakt legen din hvis symptomene vedvarer i mer enn en til to uker. De kan stille en diagnose og foreskrive medisiner.
Når du skal oppsøke legen din
Hvis du opplever kløe som er kløende, betent og hoven, har du sannsynligvis elveblest. Elveblest kan ofte behandles hjemme eller gå bort på egen hånd uten behandling.
Hvis ujevnheter er harde eller fylt med puss eller noe annet enn klar væske, kan de være et tegn på en underliggende medisinsk tilstand. Elveblest som forekommer sammen med peeling av huden eller blemmer kan være et tegn på en alvorlig allergisk reaksjon.
Hvis du utvikler utslett eller elveblest etter at du har tatt medisiner, bør du konsultere legen din umiddelbart.
Du bør også oppsøke legen din hvis du har:
- et utslett over hele kroppen
- en feber
- smerte
- blemmer som lekker gul eller grønn væske
Hvis du mistenker at utslettet ditt er et resultat av en eksisterende tilstand som du for øyeblikket søker behandling for, kan du ha fordel av en konsultasjon. Legen din kan bekrefte mistankene dine og ta passende neste trinn.
Kontakt legen din hvis du mistenker at utslettet er forårsaket av et allergen. Alvorlige allergiske reaksjoner kan føre til anafylaksi, som krever øyeblikkelig medisinsk behandling.
Outlook
Utslett forårsaket av stress kan variere i hvordan de behandles og hvor lenge de varer. Et stressutslett med elveblest vil sannsynligvis forsvinne med tiden og milde til moderate behandlinger.
Det kan hende du må oppsøke lege for å behandle stressrelaterte hudtilstander som kviser, dermatitt eller alvorlige eller langvarige elveblest. Hvis du har kroniske tilstander som psoriasis og rosacea, bør du samarbeide med legen din for å utvikle en passende behandlingsplan du kan bruke på lang sikt.
Hva du kan gjøre nå
Hvis utslettet ditt er forårsaket av stress, kan dette være et tegn på at du må redusere noen av stressorene i livet ditt.
Det er mange metoder for å lette tankene og lindre stress, inkludert:
- går til terapi
- å trene meditasjon eller yoga
- trener regelmessig
- gir tid til personlige hobbyer, for eksempel å bake, danse eller kickboksing
Når du har identifisert teknikker som hjelper deg med å slappe av og gjenskape utsiktene dine, kan du oppleve at hudtilstanden din forbedres.
I mellomtiden kan du prøve å bruke OTC-medisiner etter behov for å lindre eventuell betennelse og irritasjon. Hvis symptomene dine vedvarer eller hvis du tror at de er et resultat av en underliggende tilstand, må du kontakte legen din. De kan samarbeide med deg for å bestemme de neste trinnene dine.
