Kan du bruke eteriske oljer til solbrenthet?
Å tilbringe tid utendørs uten riktig solbeskyttelse kan gi deg solbrenthet. Solbrenthet kan variere i alvorlighetsgrad, selv om milde solbrenthet kan være ubehagelig.
Essensielle oljer har blitt spionert med en rekke helsemessige fordeler - blant annet for deres helbredende og smertelindrende egenskaper. På grunn av disse egenskapene kan det hende du er interessert i å bruke essensielle oljer for å berolige solbrenthet. Imidlertid er det viktig å merke seg at det mangler vitenskapelig forskning som definitivt knytter dem sammen som en solbrentebehandling, og det er fortsatt behov for mer forskning.
Når du bruker eteriske oljer, er det viktig at du bruker dem riktig. Svelg aldri eteriske oljer. Eteriske oljer er i seg selv veldig konsentrerte. Derfor bør du alltid fortynne dem før bruk. Du kan fortynne dem med:
- Vann. Dette kan være nyttig når du diffunderer essensielle oljer i luften.
- Bæreroljer. Disse kan fortynne oljene for lokal påføring på huden, så vel som i et badekar (sammen med vann). Gode bæreroljer å bruke er uscentre og inkluderer avokado, mandel, nypestjerne- og jojobaoljer. Forsikre deg om at oljene er trygge for lokal påføring før du bruker dem på huden.
Romersk kamille
Prøv romersk kamille essensiell olje for å lindre solbrenthet. Dette er en av to kjente varianter av kamille, kjent for sin beroligende effekt. Det brukes ofte i aromaterapi, hudpleieprodukter og sminke. Prøv å legge noen dråper til et kaldt bad for å berolige solbrenthet eller diffuse den i luften for å roe tankene dine.
Du kan kjøpe kremer som inneholder kamille eller den essensielle oljen på nettet og i butikkene.
mentol
Menthol eterisk olje er anerkjent som et kjølemiddel og kan bidra til å lindre smerter og varme fra en mindre solbrenthet i en times tid. Du må sørge for å fortynne en liten mengde oljen med en bæreolje eller finne et OTC-produkt som inneholder den uten disk. Avbryt bruken hvis du merker reaksjon når du bruker den fortynnede oljen.
Grønn te
Denne essensielle oljen er en antioksidant med flere fordeler. Den beskytter huden mot ultrafiolett (UV) eksponering og leger huden etter en solbrenthet. Påføring av et produkt med essensiell olje fra grønn te har som mål å tilsette antioksidanter i huden din. Dette retter seg ofte mot dypere områder av huden og kan være nyttig etter soleksponering, selv om du ikke har solbrenthet.
Mange OTC-produkter inneholder grønn te for solbrenthet og soleksponering.
lavendel
Lavendel er en essensiell olje med mange helsemessige fordeler. Det er anerkjent for sin evne til å redusere angst så vel som smertelindrende egenskaper. Legg den i en bæreolje og påfør blandingen på huden din for å se om det gir lettelse for solbrenthet. I tillegg kan du inhalere lavendel en kort periode eller spre den i luften når du håndterer en solbrenthet.
fløyelsblomst
Ringblom eterisk olje kan hjelpe din betente hud. Blomsten er anerkjent for sine antioksidantegenskaper. En studie fra 2012 fant også at den kan beskytte huden din mot UV-stråler.
Se etter denne essensielle oljen i kremer og kremer som er tilgjengelig OTC for å beskytte og berolige huden din mot soleksponering.
Te tre olje
Tea tree olje er en essensiell olje som ofte brukes til hudforhold. Det er til og med anerkjent for sine soppdrepende og antibakterielle egenskaper. Snakk med legen din om bruk av tea tree olje hvis du ender med en infeksjon etter en alvorlig solbrenthet.
Tea tree olje er inkludert i noen solbrenthet kremer og kremer og bør bare brukes lokalt på huden. Du bør aldri innta tea tree olje.
Risiko og potensielle komplikasjoner ved bruk av essensielle oljer
Bruk av essensielle oljer bør alltid gjøres forsiktig. Husk at:
- Essensielle oljer er potente, destillerte konsentrasjoner av planter som finnes over hele verden. De skal alltid fortynnes før bruk.
- Det mangler vitenskapelig forskning som støtter bruk av essensielle oljer for helsemessige forhold, og det er ingen offisielle retningslinjer for anvendelse av essensielle oljer. Å bruke dem til helsemessige forhold anses som komplementær medisin og bør gjøres med forsiktighet.
- Food and Drug Administration (FDA) regulerer ikke produksjon og markedsføring av essensielle oljer, så det er ingen garanti for deres kvalitet.
- Du kan ha en reaksjon på et eterisk olje. Avbryt bruken umiddelbart hvis du merker irritasjon fra eterisk olje og kontakter legen din. Du bør gjøre en testlapp på et lite område av huden din før du påfører solbrenthet.
- Eteriske oljer kan være utrygge for spedbarn, barn og gravide eller ammende kvinner.
- Noen essensielle oljer kan gjøre huden din mer utsatt for UV-skade når den blir utsatt for sollys, inkludert essensielle oljer fra sitrus.
Ikke utsett medisinsk behandling for moderat eller alvorlig solbrenthet. Symptomer som krever legehjelp, bør behandles av en lege og inkluderer:
- betydelig blemmer på kroppen din
- en solbrenthet som ikke leges etter noen dager
- høy feber
- hodepine
- utroende smerte, frysninger og svakhet
Hvis solforbrenningen blir verre, kontakt legen din, da den kan være infisert.
Takeaway og outlook
Hvis du har en liten solbrenthet, kan det være lurt å finne noen måter å berolige huden din og få den til å føle seg bedre. Bruk ovennevnte essensielle oljer eller produkter som inneholder dem for å behandle solbrenthet, bør gjøres nøye. Du finner disse oljene i produkter som ikke er mottatt disk, eller bruk dem ved å fortynne de rene oljene.
Rådfør deg med legen din for instruksjoner om hvordan du bruker disse oljene trygt til å behandle solbrenthet. Hvis solbrentheten din er mer alvorlig, kan du avtale en periode for å få den undersøkt, og ikke prøv å behandle den på egen hånd.
