Plakkpsoriasis er mye mer enn en hudtilstand. Det er en kronisk sykdom som krever kontinuerlig styring, og den kan ta en mengde på mennesker som lever med symptomene på en daglig basis. I følge National Psoriasis Foundation har personer med psoriasis høyere depresjonsnivå og møter utfordringer på jobb på grunn av belastningen det legger på livet.
Venner og familie opplever ofte mange av de samme utfordringene sammen med sin kjære. En studie publisert i Journal of the American Academy of Dermatology fant at 88 prosent av mennesker som bodde med noen med psoriasis hadde en nedsatt livskvalitet. Dette viser at det er behov for venner og familie for å hjelpe alle berørt av psoriasis.
Hvis du kjenner en slik person, kan det være lurt å tilby dem støtte. Imidlertid kan det være utfordrende å vite hva jeg skal si eller hva jeg skal gjøre. Her er noen tips for hvordan du kan bryte barrieren og gi dem den støtten de trenger.
1. Lytt
I din hastverk med å tilby hjelp kan det være fristende å gi vennen din råd eller anbefale ressurser. Du kan også prøve å bagatellisere tilstanden for å få dem til å føle seg bedre. Imidlertid kan dette sende en melding om at du ikke synes symptomene deres er så store. Det kan føles avvisende og føre til at de trekker seg fra deg.
Forbli i stedet når vennen din frivillig åpner for hvordan de har det. Hvis du får dem til å føle deg komfortabel og trygg med deg, kan de fortelle deg nøyaktig hva de trenger. Det kan være så enkelt som å ikke få oppmerksomhet til et psoriasisutbrudd før de velger å diskutere det.
2. Inkluder dem i aktiviteter
Psoriasis er mest kjent for å forårsake kløende, røde flekker i huden, men den er også knyttet til hjertesykdommer, overvekt og depresjon. Personer med psoriasis er omtrent 1,5 ganger mer sannsynlig å rapportere mild til alvorlig depresjon enn de uten sykdommen.
For å støtte din venns velvære, hjelp til å bryte følelsen av isolasjon. Inviter dem til sosiale arrangementer eller be dem om å bli med deg på tur eller ta en kaffe. Hvis de vil være i, kan du bli med dem for en film eller en natt til samtale hjemme.
3. Avlast familiemedlemmer
Fordi psoriasis legger en belastning på familiemedlemmer, kan støtte av vennens støttenettverk forbedre alles helse og velvære. Hvis familien har små barn, kan du tilby barnevakt, gå tur med hunden eller løpe ærend. Før du hopper inn for å hjelpe, kan du spørre vennen din hvilke aktiviteter de kan bruke en hånd med.
4. Oppmuntre til sunne vaner
Stress er en trigger for psoriasisutbrudd. Din venn kan trenge å opprettholde et sunt kosthold og få god hvile for å kunne håndtere tilstanden. Støtt valgene deres, og ikke press dem til aktiviteter som forårsaker unødig stress. Selv om du tror at du hjelper dem å ha det gøy, kan det slå tilbake når symptomene blir verre.
5. Still spørsmål forsiktig
Når du ønsker å gi støtte, kan det være vanskelig å vente på at en venn kommer til deg for å få hjelp. Så i stedet for å vente, kan du forsiktig spørre dem hvordan de har det generelt. Det er ikke nødvendig å stille direkte spørsmål, for eksempel om de opplever en psoriasis bluss eller tar en ny medisinering.
Som venn kan du gi generell emosjonell støtte. Åpne døren for at de skal snakke kan være alt som trengs for at de skal føle seg komfortable med å nå ut. Spesielt hvis vennskapet ditt blir nærmere, vil du utvikle en bedre følelse av hvordan du kan hjelpe.
Takeaway
Plakkpsoriasis er knyttet til mange problemer som utfordrer livskvalitet. Mange mennesker med psoriasis er avhengige av venner og familie for å få støtte. Ved å tilby den støtten kan du hjelpe vennen din til å leve et lykkeligere og sunnere liv. Bare sørg for å la dem ta ledelsen, være blide og forbli til stede.
