Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) er en paraplybetegnelse for lungetilstander som emfysem og kronisk bronkitt. Det er en kronisk, progressiv sykdom som forårsaker symptomer som pustethet, hoste, tungpustethet og brystinfeksjoner.
Tilstanden kan ha en betydelig effekt på folks livskvalitet. Sammen med fysiske symptomer er personer med KOLS mer utsatt for depresjon og angst.
Som en omsorgsperson vil du møte mange utfordringer. Det kan være vanskelig å se noen du er glad i å takle komplikasjoner med pusten.
Selv om det ikke er noen kur mot KOLS, kan behandling forbedre din kjære puste. Men de vil også trenge din støtte. Du kan til tider føle deg hjelpeløs, men det er mange måter å gi dem oppmuntring.
1. Hjelp dem med å slutte
Den viktigste årsaken til KOLS er tobakksrøyking. En måte å støtte en kjær med KOLS er å oppmuntre dem til å slutte å røyke hvis de er en røyker. Å gi opp sigaretter kan redusere sykdommens progresjon og forhindre forverring av symptomer.
Hjelp din kjære ved å undersøke nikotinerstatningsterapier (nikotinplaster eller nikotintyggegummi), eller undersøke lokale og online støttegrupper på deres vegne. Hvis du røyker sigaretter, kan du gi et eksempel ved å slutte med deg selv. Eller unngå å røyke i deres nærvær.
2. Bli aktiv med dem
Trening kan være vanskelig for noen med KOLS, da det kan øke pustetheten. Samtidig kan regelmessig trening styrke deg som er kjær respirasjonsmusklene og forbedre pusten deres på lang sikt.
Å komme i gang med en treningsrutine kan være skremmende for alle. Tilby å være din elskede treningskompis. Trening skal ikke være anstrengende, men skånsomme.
Begynn med korte turer rundt i nabolaget eller parken. Øk gradvis hastigheten og lengden på hver treningsøkt etter hvert som kroppen tillater det. Spør legen din om passende og trygge øvelser.
3. Hold deg sunn
Luftveisinfeksjoner kan forverre symptomer på KOLS. Hold deg så sunn som mulig som en omsorgsperson. Dette inkluderer å få et årlig influensa-skudd. Hvis du kommer med forkjølelse eller influensa, hold avstand til du ikke lenger er syk.
Hvis du er syk og bor i samme hus som noen med KOLS, desinfiser ofte berørte overflater hver dag, ikke klargjør mat og bruk ansiktsmaske for å forhindre spredning av bakterier.
4. Hold inneluften ren
Å redusere luftforurensning i hjemmet kan også hjelpe en person til å takle KOLS. Enkelte produkter kan utløse bluss eller forverre symptomene deres.
Hvis du hjelper deg med rengjøring, ikke bruk sterke duftende rengjøringsprodukter rundt din kjære, spesielt hvis det er dårlig ventilasjon. Hold deg fri for luftfriskere eller plugin-moduler. Vær bevisst hva du bruker på kroppen din. Å ha sterke parfymer, kremer eller hårspray kan utløse en bluss hos mennesker med KOLS.
5. Hjelp med å gjøre huset deres KOLS-vennlig
Å gå den ekstra kilometeren for å gjøre hjemmet sitt så KOLS-vennlig som mulig er også en stor hjelp. De enkleste oppgavene kan forårsake pustethet hos noen som lever med moderat til alvorlig KOLS.
Det kan være vanskelig for dem å skape et mer pustende rom på egen hånd. Det er her du kan hjelpe deg. Installer for eksempel en dusjstol i badekaret. På denne måten kan de sette seg ned og spare energien sin mens de bader.
Du kan også hjelpe deg med å tilberede måltider, støve og fjerne rot, som er en grobunn for støv.
6. Gå med til legenes avtaler
Din kjære har mye på tallerkenen. Det er nyttig for dem å ha noen andre til stede på avtaler for å huske hva legen sier.
Du kan komme og ta notater, eller ta med deg en båndopptaker. Innspilling av informasjon kan gjøre det lettere for dem å huske instruksjoner senere.
7. Lær deg selv om KOLS
Ikke bare bør du delta på legens avtaler, men du bør også utdanne deg til KOLS.
Når du ikke lever med tilstanden, kan det være vanskelig å være empatisk med din kjære bekymring. Noen ganger er det ikke før du forstår hvordan sykdommen påvirker dem at du begynner å forstå begrensningene deres.
Jo mer du vet om KOLS, jo mer nyttig kan du være med å støtte din kjære.
8. Lær hvordan du gjenkjenner tegn på nød
Noen mennesker med KOLS vil ikke belaste sine kjære. De er kanskje ikke alltid ærlige om hvordan de har det.
Som en omsorgsperson, lær hvordan du gjenkjenner tegn på problemer. KOLS-komplikasjoner kan omfatte hjerteproblemer, luftveisinfeksjoner og depresjon.
Hvis du merker en negativ forandring i din kjære humør, oppmuntre dem til å snakke med legen eller terapeuten din.
Ta bort
Det er ingen kur mot KOLS, men med behandling kan din kjære nyte en bedre livskvalitet. Som en omsorgsperson kan det være vanskelig å se noen du elsker takle denne tilstanden. Noen ganger blir du følelsesmessig overveldet, men din støtte og oppmuntring gjør en forskjell.
Ikke bare skal du ta vare på din kjære, men også deg selv. For å holde deg positiv, sørg for at du tar mentale pauser og får god hvile. Du kan også se etter en lokal støttegruppe for omsorgspersoner av personer med KOLS.
