Oversikt
Membranen er en soppformet muskel som sitter under ribbenet ditt ned til midten. Det skiller magen fra thoraxområdet ditt.
Membranen hjelper deg med å puste ved å senke når du inhalerer, på den måten, slik at lungene kan utvide seg. Den stiger så til sin opprinnelige posisjon når du puster ut.
Når du har et tilfelle av hikke, opplever du mindre, rytmiske spasmer i mellomgulvet.
Men noen ganger kan en person oppleve smerter i mellomgulvet som går utover de mindre rykningene forårsaket av hikke.
Symptomer på smerter i mellomgulvet
Avhengig av årsaken til blendesmerter, kan du oppleve ett eller flere av følgende symptomer:
- ubehag og kortpustethet etter å ha spist
- en "søm" i siden din når du trener
- manglende evne til å puste fullt
- lave oksygennivåer i blodet
- smerter i brystet eller ribbeina
- smerter i siden din når du nyser eller hoster
- smerter som vikler seg rundt mellomryggen
- skarpe smerter når du trekker pusten dypt eller puster ut
- spasmer av varierende intensitet
Mulige årsaker til smerter i mellomgulvet
Membran smerter kan ha flere årsaker, noen godartede og andre potensielt alvorlige. Her er noen av dem.
Trening
Membranen din kan krampe når du puster hardt under anstrengende trening, som løping, noe som kan forårsake smerter i sidene dine. Smertene kan være skarpe eller veldig stramme. Det begrenser pusten og forhindrer deg fra å trekke pusten helt uten ubehag.
Hvis du opplever smerter som dette under trening, kan du hvile kort for å regulere pusten og lette spasmen. (Smertene blir verre hvis du fortsetter.)
Sting i siden har en tendens til å være verre hvis du forsømmer stretching og skikkelig oppvarming før du trener, så ikke glem å varme opp før du treffer tredemølle.
Svangerskap
Ubehag i mellomgulvet og pustebesværet er normalt under graviditet. Dette er ikke symptomer du bør være bekymret for. Når babyen din vokser, skyver livmoren din membranen opp og komprimerer lungene, noe som gjør det vanskeligere å puste.
Hvis du opplever langvarige eller sterke smerter eller vedvarende hoste, må du kontakte legen din.
Traume
Traumer på mellomgulvet fra en skade, en bilulykke eller kirurgi kan forårsake smerter som enten er intermitterende (kommer og går) eller langvarige. I alvorlige tilfeller kan traumer føre til et brudd på mellomgulvet - en tåre i muskelen som vil kreve kirurgi.
Symptomer på membranruptur kan omfatte:
- magesmerter
- kollapse
- hoste
- pustevansker
- hjertebank
- kvalme
- smerter i venstre skulder eller venstre side av brystet
- åndenød
- kortpustethet
- urolig mage eller andre gastrointestinale symptomer
- oppkast
Selv om det er alvorlig, kan en membranbrudd ikke oppdages på lang sikt. Legen din kan diagnostisere membranruptur gjennom CT-skanning eller thorakoskopi.
Muskel- og skjelettproblemer
En muskulær belastning av ribbemuskulaturen, som kan skje på grunn av traumer, hoste, eller trekke eller vri bevegelser, kan forårsake smerter som kan forveksles med smerter fra mellomgulvet. Ribbeinsbrudd kan også føre til denne typen smerter.
Problemer med galleblæren
Et av de mest fremtredende symptomene forbundet med problemer med galleblæren er smerter i midten til øvre høyre del av magen, noe som lett kan forveksles med smerter i mellomgulvet. Noen andre symptomer på problemer med galleblæren inkluderer:
- endringer i urin eller avføring
- frysninger
- kronisk diaré
- feber
- gulsott
- kvalme
- oppkast
Noen sykdommer i galleblæren som kan forårsake symptomene ovenfor inkluderer infeksjon, abscess, galleblæresykdom, gallestein, blokkering av gallegang, betennelse og kreft.
For å diagnostisere problemer med galleblæren vil legen din gjennomføre en grundig sykehistorie og fysisk undersøkelse og kan anbefale tester som:
- røntgen fra brystet eller magen
- ultralyd
- HIDA (hepatobiliary) skanning
- CT skann
- MR-skanning
- endoskopisk retrograd kolangiopankreatografi (ERCP), i sjeldne tilfeller
Hiatal brokk
Du opplever ahiatal brokk når toppen av magen presser seg opp gjennom en åpning i bunnen av spiserøret din, kalt hiatus. Denne typen brokk kan være forårsaket av:
- skade
- hard hoste
- oppkast (spesielt repeterende, som ved magevirus)
- sil når du passerer avføring
- å være overvektig
- har dårlig holdning
- løfter ofte tunge gjenstander
- røyke
- overspising
Symptomer på hiatal brokk inkluderer:
- hyppige hikke
- hoste
- problemer med å svelge
- halsbrann
- sure oppstøt
Legen din kan diagnostisere hiatal brokk gjennom barium røntgen eller endoskopi, selv om de ofte krever liten til ingen behandling. For noen som opplever tilbakeløp eller halsbrann, kan medisiner lette symptomene.
Kirurgisk inngrep for hiatal brokk er sjelden, men kan være nødvendig for en person med et stort hiatal brokk.
Andre mulige årsaker
Andre mulige årsaker til smerter i mellomgulvet inkluderer:
- bronkitt
- hjerteoperasjon
- lupus eller andre bindevevssykdommer
- nerveskade
- pankreatitt
- pleuritt
- lungebetennelse
- strålebehandlinger
Behandling av smerter i mellomgulvet
Avhengig av årsaken og alvorlighetsgraden av smerter i mellomgulvet, er det flere veier for å behandle ubehaget.
Livsstilsendringer
Du kan ta opp noen av de godartede årsakene til denne typen smerter med midler som:
- unngå mat som forårsaker halsbrann eller refluks
- pusteøvelser (inkludert dyp, diafragmatisk pust)
- spiser mindre porsjoner
- trener innenfor kroppens grenser
- forbedre holdningen
- senke stress
- slutter å røyke og drikke mye
- tøyer seg og varmer opp før trening
- å miste vekt hvis nødvendig
medisinering
For tilstander som halsbrann og sur tilbakeløp forårsaket av en hiatal brokk, kan det hende du må ta medisinell reseptfritt eller reseptbelagt medisin for å kontrollere produksjonen av syre i magen.
Hvis du har revmatoid artritt, kan legen din foreskrive antiinflammatoriske medisiner eller steroider for å kontrollere betennelsen.
Sterk smertestyringsmedisinering som morfin kan være foreskrevet for kortvarig bruk i tilfelle traumatisk skade eller membranruptur.
Kirurgi
En person som opplever en alvorlig, stor hiatal brokk eller en syk galleblæren kan trenge kirurgi for å rette opp det.
Hvis det er alvorlige traumer mot mellomgulvet, kan det også være nødvendig med kirurgi for å reparere den.
Når du skal oppsøke lege
Kontakt lege hvis du har fått en mageskade som kan ha påvirket mellomgulvet.
Ta også en avtale hvis du har vedvarende eller kraftige smerter i mellomgulvet sammen med andre alvorlige symptomer, inkludert:
- åndenød
- kvalme
- oppkast
Hvis du opplever mildt ubehag i mellomgulvet, ta noen minutter å konsentrere deg om dyp pusting.
Legg den ene hånden på magen og pust dypt. Hvis magen beveger seg inn og ut mens du puster, puster du riktig.
Å oppmuntre mellomgulvet til å utvide seg og trekke seg sammen med sitt fulle potensial, bør lette ubehaget. Dyp pusting kan også gi en følelse av ro, redusert stress- og angstnivå og senke blodtrykket.
