Oversikt
Natronbad er en billig, sikker og ofte ganger effektiv måte å ta vare på huden din og behandle helseproblemer på.
Natronbad er forskjellig fra Epsom saltbad, som brukes til å behandle forskjellige forhold. Natronbad er ofte brukt for hudproblemer, mens Epsom saltbad behandler problemer som sirkulasjonshelse, blodtrykk og nervefunksjon. Noen badoppskrifter krever kombinasjonen av natron og Epsom-salt.
Fortsett å lese for å lære hvordan du kan bruke natron til å øke helsen din.
hvordan
Drikk alltid mye vann før du tar et natron. Vurder å skape en avslappende atmosfære ved hjelp av stearinlys, mykt lys og beroligende musikk som hjelper deg å slappe av mens du bader. Det kan være lurt å tørke børstene på huden på forhånd. For badet:
- Tilsett mellom 5 ss til 2 kopp natron på badet. Mengden avhenger av tilstanden du ønsker å behandle.
- Sving den rundt for å sikre at den løser seg godt.
- Bløt i badekaret i 10 til 40 minutter.
Det anbefales at du skyller med ferskvann etter badet. Dette hjelper deg med å bli kvitt giftstoffer og rester. Du kan bruke en vaskeklut eller loofah for å eksfoliere og fjerne døde hudceller.
Vannet skal være behagelig varmt, men ikke for varmt. Dette bidrar til å forhindre svie, besvimelse og følelse av fyr. Varmt vann kan også fjerne fuktighet fra huden din. Å bruke lunkent vann vil hjelpe huden din å absorbere fuktighet. Hvis du føler deg for varm når som helst, kan du tilsette mer kjølig vann til det er en ideell temperatur.
Etter badet:
- håndkle tørt
- Fukte
- drikke vann
Beveg deg sakte og sett deg ned hvis du føler deg svak, drenert eller fyrt etterpå.
Hvilke forhold kan et natronbad hjelpe til med å behandle?
Å ta et varmt bad kan hjelpe deg å slappe av og slappe av. Bad hjelper også til å:
- lindre spenninger og smerter
- fremme svette
- øke sirkulasjonen
- oppmuntre til helbredelse
Å legge natron i badekaret ditt kan ha flere fordeler, hvorav mange er hudrelaterte. Noen av disse bruksområdene er beskrevet nedenfor:
Sopp infeksjoner
Natronbad kan berolige og lindre symptomer på gjærinfeksjoner som:
- kløe
- brenning
- opphovning
Bakepulver kan også ha en positiv effekt på pH i skjeden.
En studie fra 2014 fant at natron drepte Candida-celler som fører til gjærinfeksjoner. Bakepulver har også vist seg å ha generelle soppdrepende effekter.
Bleieutslett
Hvis babyen din har rå hud fra et bleieutslett, kan du suge det berørte området i et natronbad tre ganger per dag. Gjør dette bare 10 minutter av gangen. Natron kan bidra til å berolige den rå huden og fremme raskere legning. Forsikre deg om at du klapper området tørt helt før du tar på en ny, ren bleie.
Bruk bare 2 ss natron til babyer og små barn. Ikke bruk for mye, siden natron kan tas opp i kroppen gjennom huden i en prosess som kalles alkalose.
eksem
Et natronbad kan bidra til å berolige og helbrede eksem. Legg 1/4 kopp natron i badekaret for å lindre kløe. Det er viktig at du fukter huden din umiddelbart etter badet mens huden din fortsatt er fuktig.
Du bør også unngå å skrubbe huden din med et håndkle for å tørke den. Det kan irritere huden. I stedet bruker du håndkleet ditt til å klappe huden forsiktig.
Gift eføy og gift eik
Bading hjelper til med å begrense ytterligere forurensning av deg selv og andre hvis du har en giftig eføy eller giftig eik utslett. Du bør også bade så snart som mulig etter eksponering. Dette hjelper til med å forhindre at oljene bløter inn i huden din og forårsaker utslett.
Et natronbad kan bidra til å redusere kløe og irritasjon.
- Løs 1/2 kopp kopp natron i et kar med varmt vann.
- Bløtlegg i opptil 30 minutter.
psoriasis
Medisinerte bad er ofte en av de første linjene for behandling av psoriasis. Forskning fra 2005 støtter bruk av natron til å behandle psoriasis. Natronbad ble vist å ha en gunstig effekt på psoriasis inkludert å fremme mindre kløe og irritasjon. Du kan også ta et havregrynbad ved psoriasis.
Detox-bad
Bakepulver har rensende og avgiftende egenskaper som kan bidra til å rense kroppen din og øke immuniteten. Det kan kombineres med Epsom-salt, havsalt og malt ingefær for å lage et detoxbad. Du kan også tilsette essensielle oljer og andre naturlige ingredienser etter eget valg.
Vannkopper
Natronbad kan brukes tre ganger per dag for å lindre kløe forårsaket av vannkopper.
- Bruk 1 kopp natron for hver tomme dypt med lunkent vann.
- La deg eller barnet ditt suge i 15 til 20 minutter.
Urinveisinfeksjoner (UTIs)
Bløtlegging i et natronbad kan bidra til å nøytralisere syren i urinen, fjerne bakterier og hjelpe til med å helbrede. Det kan også lindre smertefull vannlating.
- Tilsett 1/4 kopp natron på badet.
- Bløtlegg i opptil 30 minutter, eller 10 til 15 minutter hos små barn.
- Gjør dette to ganger per dag.
Vulvar vestibulitt
Bløtlegging i et natronbad kan bidra til å berolige kløe og svie i vulvar.
- Tilsett 4 til 5 ss natron i et lunkent bad.
- Bløt opp til tre ganger om dagen i 15 minutter.
forstoppelse
Å ta et natronbad kan bidra til å lindre smerter i endetarmen forårsaket av forstoppelse. Det kan også hjelpe deg med å slappe av din anal sphincter og få en avføring.
- Tilsett 2 gram natron i badekaret.
- Bløtlegg i 20 minutter.
Sikkerhet
Vanligvis tolereres natronbad godt av folk flest.
Ikke ta et natron når du:
- er gravid eller ammer
- har høyt blodtrykk
- har diabetes
- er under påvirkning av medisiner eller alkohol
- har åpne sår eller alvorlige infeksjoner
- er utsatt for besvimelse
Gjør alltid en hudplastertest før du bruker natron på huden. Påfør en natron på innsiden av den indre underarmen. Skyll den av og vent deretter 24 timer før du tar et natron for å se om det oppstår reaksjoner. Hvis du lager et detoxbad og legger til essensielle oljer, bør du også gjøre en hudplastertest for disse.
Snakk med barnets barnelege før du bruker natronbad til babyer. Det er vanligvis trygt, så lenge du bare bruker en liten mengde natron og begrenser tidsbruken i badekaret. Det har vært minst ett rapportert tilfelle fra 1981 av en baby som fikk hypokalemisk metabolsk alkalose ved å absorbere natron gjennom huden.
Ta bort
Snakk med legen din før du starter ny behandling. Diskuter behandlingsplanen din, så vel som forholdene du ønsker å behandle. Vær oppmerksom på kroppen din og legg merke til hvordan symptomene dine reagerer på badene.
Slutt å bruke hvis du har bivirkninger. Hvis tilstanden din ikke bedres etter noen dager, bør du søke medisinsk behandling.
