Geitemelk: Psoriasis Healer?

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Psoriasis er en kronisk autoimmun sykdom som påvirker hud, hodebunn og negler. Det fører til at ekstra hudceller bygger seg opp på overflaten av huden som danner grå, kløende flekker som noen ganger sprekker og blør. Psoriasis kan også utvikle seg i leddene (psoriasisartritt). Du kan ha psoriasis for livet, og symptomer kan komme og gå. Størrelsen på hudplastene og hvor de befinner seg varierer fra person til person og fra utbrudd til neste. Tilstanden ser ut til å løpe i familier.

Det er ikke klart hva som utløser alle episoder, men stress er ofte en faktor. Episoder kan oppstå når huden blir irritert av solen, hard vind eller kaldt vær. Virus kan også utløse oppblussinger. Tilstanden er verre hos personer som er overvektige, røyker tobakk og drikker mer enn en drink per dag for kvinner og to for menn. Psoriasis er ikke relatert til noen mental helse, men folk som har det, kan oppleve depresjon.

behandlinger

Psoriasis kan være ubehagelig og vanskelig å behandle. Medisinske behandlinger inkluderer reseptbelagte medisiner som endrer immunfunksjon, reduserer betennelse og treg hudcellevekst. Lysbehandling er en annen behandling, som gjøres under tilsyn av lege. Aktuelle over-the-counter-behandlinger som salisylsyre, kortisonkremer og fuktighetskrem kan også redusere symptomene. Men ofte fungerer ikke disse alternativene for hver oppblussing.

Geitemelk

Noen mennesker med psoriasis opplever at bruk av geitemelksåpe får huden til å føle seg bedre. Andre hevder at å erstatte kumelk med geitemelk i dietten er effektivt for å redusere psoriasis-symptomer. Hvis disse tilnærmingene fungerer for deg, ser det ikke ut til å være noen grunn til ikke å prøve geitemelk.

Noen mennesker med psoriasis tror tilstanden deres forverres når de drikker kumelk. De siterer protein-kaseinet som en potensiell bidragsyter til oppblussing. Det er ingen moderne forskning som støtter denne teorien. Men hvis du kutter ut kumelk gjør huden klarere, eller stopper leddsmerter, kan du prøve. Forsikre deg om at du får i deg nok kalsium og vitamin D fra andre diettkilder som ikke er melkeprodukter, som mørkegrønne grønnsaker, laks og hermetiske bakte bønner.

Takeaway

Generelt sett er det beste kostholdet for å holde en sunn vekt og holde hjertet og kroppen din i god stand en som vektlegger frisk frukt og grønnsaker, magre proteiner og fullkorn. Omega-3 fettsyrer som finnes i laks, linfrø, og noen tre nøtter bidrar til hjertehelsen og kan også forbedre hudens helse.

Topisk påføring av omega-3 fettsyrer kan bidra til å redusere hudsymptomer. Det er mange påstander om at såper og kremer laget av geitemelk bidrar til å fjerne psoriasis hudplaster. Noen av disse såpene inneholder også ingredienser rike på omega-3 fettsyrer, for eksempel olivenolje.

Å finne riktig behandling for psoriasis kan være en utfordring. Hold mat- eller behandlingsdagbok for å hjelpe deg med å finne løsninger. Skriv ned hva du spiser, hva du bruker på huden din og eventuelle endringer i hudens tilstand. Gjør hva du kan for å redusere stress, hold alkoholen lav, kutt ut tobakk.