Oversikt
Hyperinsulinemi er unormalt høye nivåer av insulin i kroppen din. Insulin er et hormon som bukspyttkjertelen skaper. Dette hormonet hjelper med å opprettholde riktig blodsukkernivå.
Hyperinsulinemi regnes ikke som diabetes hvis det er det eneste symptomet. Imidlertid kan de begge være forårsaket av insulinresistens. Derfor er det vanlig at denne tilstanden er knyttet til diabetes type 2.
Hva er symptomene?
Hyperinsulinemi har kanskje ingen merkbare symptomer. Noen mulige symptomer kan imidlertid være:
- sukkertrang
- uvanlig vektøkning
- hyppig sult
- overdreven sult
- problemer med konsentrasjon
- angst eller følelser av panikk
- mangel på fokus eller ambisjon
- ekstrem tretthet
- hypoglykemi, eller lavt blodsukker
Symptomer hos spedbarn og små barn kan omfatte:
- vanskeligheter med fôring
- ekstrem irritabilitet
- slapphet eller ingen energi
Hva er årsakene?
Den typiske årsaken til hyperinsulinemi er insulinresistens. Insulinresistens er det som skjer når kroppen din ikke reagerer riktig på insulin. Denne uriktige responsen fører til at kroppen din trenger bukspyttkjertelen for å produsere mer insulin.
Når bukspyttkjertelen din lager mer insulin, fortsetter kroppen din å motstå og reagerer feil på de høyere nivåene av insulin. Bukspyttkjertelen din må kontinuerlig tjene mer for å kompensere. Etter hvert vil bukspyttkjertelen ikke kunne følge med mengden insulin kroppen trenger for å holde blodsukkeret på et sunt nivå. Insulinresistens kan etter hvert føre til type 2-diabetes.
Mindre vanlige årsaker til denne tilstanden er insulinoma og nesidioblastosis. Insulinoma er en sjelden svulst i bukspyttkjertelcellene som produserer insulin.
Nesidioblastosis er når bukspyttkjertelen produserer for mange celler som lager insulin.
Hyperinsulinemi kan også utvikle seg etter å ha gjennomført gastrisk bypass-kirurgi. Teorien er at cellene har blitt for store og aktive for kroppen, men kroppen har endret seg betydelig etter bypass. Legene er ikke helt sikre på hvorfor dette skjer.
Andre årsaker inkluderer:
- genetisk predisposisjon
- familiehistorie med hypertensjon, eller høyt blodtrykk
Hvordan diagnostiseres det?
Hyperinsulinemi diagnostiseres vanligvis gjennom en blodprøve tatt når du holder fasten. Det kan også bli diagnostisert når legen din sjekker for andre forhold som diabetes.
Hva er behandlingsalternativene?
Behandling mot hyperinsulinemi begynner med å behandle hva som forårsaker det. Dette gjelder spesielt hvis tilstanden din er forårsaket av insulinoma eller nesidioblastosis.
Behandlingen din kan også omfatte en kombinasjon av medisiner, livsstilsendringer og muligens kirurgi. Disse livsstilsendringene inkluderer kosthold og trening.
medisiner
Medisinene som brukes til å behandle denne tilstanden er de samme eller lik medisinene som brukes til å behandle diabetes. Imidlertid bør medisiner bare brukes hvis kosthold og trening ikke er nok til å kontrollere tilstanden.
Noen medisiner kan gjøre denne tilstanden verre. Det er viktig å diskutere hver medisinering med legen din. Det er også viktig at alle legene dine er klar over alle medisinene du tar og alle medisinske forhold.
Trening
Trening eller fysisk aktivitet kan være effektiv for å forbedre kroppens følsomhet for insulin. Denne forbedringen reduserer insulinresistens, en hovedårsak til hyperinsulinemi. Trening kan også redusere overvekt, som kan være en underliggende årsak til denne tilstanden.
Diskuter treningstypene du bør prøve mens du behandler denne tilstanden med legen din. Dette er fordi noen øvelser eller intensiteten av noen trening kan forverre tilstanden din i stedet for å forbedre den.
Det er to hovedtyper av øvelser som anbefales for behandling av hyperinsulinemi. De er:
- Motstandsøvelser. Denne typen fokuserer på en muskelgruppe om gangen. Dette bør omfatte et lavt antall repetisjoner og betydelige hvileperioder i mellom.
- Aerob trening. Sikt på lett til moderat intensitet for de mest effektive resultatene. Noen gode aerobe øvelser for denne tilstanden inkluderer fotturer, svømming og jogging.
HIIT-trening anbefales også. Det er en form for aerob trening. Det veksler mellom korte sett med høy intensitet og sett med lav intensitet, som hjelper til med utvinning.
Kosthold
Kosthold er spesielt viktig i all behandling, så vel som for behandling av hyperinsulinemi. Et sunt kosthold kan bidra til å bedre regulere kroppens generelle funksjoner og redusere overflødig vekt. Det kan også bidra til å regulere glukose- og insulinnivået.
Det er tre foretrukne dietter for glykemisk kontroll og behandling av hyperinsulinemi. De er:
- Middelhavsdietten
- et lite fett kosthold
- et lite karbohydratdiett
Disse diettene kan hjelpe med den glykemiske kontrollen din, noe som vil forbedre kroppens insulinrespons. Et proteinrikt kosthold bør unngås. Kosthold med mye protein kan hjelpe med noen former for diabetes, men de kan øke hyperinsulinemi.
Hver av disse diettene består hovedsakelig av frukt, fullkorn, grønnsaker, fiber og magert kjøtt. Husk å diskutere eventuelle kostholdsendringer med legen din før du begynner på en ny diettplan.
Er det noen komplikasjoner med denne tilstanden?
Hyperinsulinemi kan forårsake lavt blodsukker. Lavt blodsukker kan forårsake flere alvorlige komplikasjoner. Disse komplikasjonene kan omfatte:
- beslag
- koma
- problemer med kognitiv funksjon (spesielt hos små barn)
Hva er utsiktene?
Hyperinsulinemi kan administreres og holdes under kontroll. Imidlertid er det viktig å ha regelmessige kontroller med legen din. Disse kontrollene gir mulighet for en riktig diagnose. Jo tidligere denne tilstanden er diagnostisert og behandlet, jo mindre sannsynlig vil du få alvorlige komplikasjoner.
