Kjevelesmerter: Symptomer, årsaker Og Behandlinger

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Oversikt

Kjevelesmerter kan være en ødeleggende tilstand som påvirker din evne til å spise og snakke. Mange ting kan forårsake kjevesmerter, fra bihulene og ørene til tennene eller kjeven i seg selv. Dette betyr at det kan være vanskelig å si om kjevesmertene dine er på grunn av et kjeveproblem eller noe annet.

Hva forårsaker kjevesmerter?

Mest kjevesmerter skyldes en unormalitet eller skade på leddene i kjeven, men det er andre mulige årsaker også. Her er noen av årsakene til kjevesmerter:

1. Temporomandibular ledd og muskelsykdom (TMD)

TMD-er er den vanligste årsaken til kjevesmerter, og berører nesten 10 millioner amerikanere. TMD er også noen ganger kjent som TMJ. De temporomandibular leddene er hengsleleddene på hver side av kjeven.

Flere ting kan forårsake TMD kjevesmerter. Det er også mulig å oppleve TMD på grunn av flere årsaker samtidig. Årsaker til TMD inkluderer:

• smerter fra musklene som styrer kjevebevegelsen
• skade på kjeveleddet
• overflødig stimulering av kjeveleddet
• en fortrengt skive som vanligvis hjelper til med å dempe kjevens bevegelser
• leddgikt i den beskyttende platen som demper kjeveleddet

Skader på kjeveleddet eller musklene som styrer kjevebevegelsen kan være forårsaket av flere faktorer, inkludert:

• sliping tennene om natten
• ufrivillig klam kjeve på grunn av stress og angst
• traumer i kjeveleddet, for eksempel å bli truffet i ansiktet mens du spiller sport

Det er også mindre vanlige årsaker til kjevesmerter. Disse inkluderer:

2. Klyngehodepine

Klyngehodepine forårsaker vanligvis smerter bak eller rundt et av øynene, men smertene kan stråle til kjeven. Klyngehodepine er en av de mest smertefulle typene hodepine.

3. Sinusproblemer

Bihulene er luftfylte hulrom som ligger nær kjeveleddet. Hvis bihulene blir smittet med en bakterie, for eksempel et virus eller en bakterie, kan resultatet være et overskudd av slim som legger press på kjeveleddet og forårsaker smerter.

4. Tandsmerter

Noen ganger kan alvorlige tanninfeksjoner kjent som dental abscesser forårsake refererte smerter som utstråler til kjeven.

5. Trigeminal nevralgi

Trigeminal nevralgi er en tilstand som oftest er forårsaket av nervekompresjon på trigeminalnerven som gir sensasjon til en stor del av ansiktet, inkludert over- og underkjevene.

6. Hjerteanfall

Et hjerteinfarkt kan forårsake smerter i andre områder av kroppen ved siden av brystet, som armer, rygg, nakke og kjeve. Spesielt kvinner kan oppleve kjevesmerter på venstre side av ansiktet under et hjerteinfarkt. Ring 911 umiddelbart og be om å bli brakt til sykehuset hvis du opplever følgende symptomer:

• ubehag i brystet
• kortpustethet
• svetting
• kvalme
• føles svak

Kjeveles lindring

For øyeblikkelig lettelse

Påfør fuktig varme eller ispakker: Plasser is i en plastpose, pakk den inn i en tynn klut og sett den på ansiktet i 10 minutter. Ta den deretter av i 10 minutter før du legger den på igjen. Et annet alternativ er å løpe varmt vann over en vaskeklut og deretter bruke det på kjeveområdet. Den fuktige varmen kan slappe av overaktive kjeemuskler og lindre smerter. Det kan hende du må væte vaskekluten på nytt flere ganger for å opprettholde varmen.

Du kan også kjøpe varme- eller ispakker på apotek eller online. Imidlertid bør de tildekkes i klut til enhver tid, eller de kan brenne huden din. Hvis det føles for varmt eller for kaldt, fjerner du det.

Les videre: Hvordan lage en kald komprimering »

Midtfrie smertestillende midler: Medisiner som ibuprofen og acetaminophen kan bidra til å redusere ubehag.

Massasje det berørte leddet: Bruk pekefingeren og langfingeren til å trykke på de såre områdene i kjeven, for eksempel området rett før øret der kjeve leddene møtes. Gni inn en sirkulær bevegelse i 5 til 10 rotasjoner, åpne deretter munnen og gjenta øvelsen. Å massere musklene på siden av nakken din kan også bidra til å lindre spenningen.

Her er en annen massasjeteknikk du kan prøve å lindre kjevelesmerter (trykk på pilene for å se alle fire videoene):

Video via Adam Leavens, RMT, BCSI

Livsstilsstrategier for å redusere kjevesmerter på lang sikt

Stressreduksjon: Prøv stress-lindrende teknikker for å redusere kjeveklamningen. Disse kan omfatte:

• yoga
• journalføring
• meditasjon

Disse aktivitetene kan hjelpe deg med å redusere kjevesmerter hvis det er forårsaket av stress.

Unngå seige matvarer: Mat som er seig, tøff eller knasende kan utsette en for stor belastning på kjeveleddet og føre til smerter og ubehag senere. Matvarer som skal unngås inkluderer:

• epler
• storfekjøtt
• tyggegummi
• is

Unngå koffein: Morgenkoppen med joe kan bidra til muskelspenningen, som kan økes med koffein. Unngå store mengder koffeinfri kaffe og te kan bidra til å redusere kjevesmerter over tid, men du kan i utgangspunktet føle muskelspenninger fra koffeinuttak når du skjærer den ut av kostholdet ditt.

Medisinsk behandling

De fleste leger vil først anbefale ikke-invasive behandlingsmetoder for kjevesmerter. Hvis du fortsatt har kjevesmerter etter å ha prøvd disse metodene, bør du snakke med tannlegen din. Du kan trenge ytterligere inngrep for å finne lindring for smertene dine.

Munnvakt: En munnvakt er en tannpleier av plast som bæres på øvre eller nedre tenner, og som er tilpasset munnen. Selv om du kan kjøpe et på apotek, vil en tannlege gjøre deg til en som kan passe bedre og vare lenger. Hvis du bruker en ved sengetid, kan du forhindre at du tenner ubevisst.

Muskelavslappende midler: Hvis smertene dine ikke svarer på munnvakten, kan det hende at tannlegen foreskriver muskelavslappende midler for å lindre kjevelespenningen. Disse hjelper ikke alltid mennesker med TMD.

Botox-injeksjoner: Mer inngripende behandlingsmetoder inkluderer kosmetiske injeksjoner fra Botox. Når du injiserer det i kjeemuskulaturen, kan botulinumtoksinet som finnes i Botox forhindre at kjeemuskulaturen klemmer seg, noe som kan bidra til å lindre kjevelesmerter på grunn av TMD. Disse injeksjonene vil vare i måneder om gangen og kan kreve nyinjeksjon senere.

Kjevekirurgi: I veldig sjeldne tilfeller vil en lege anbefale kjeveoperasjoner for å rette opp TMD-problemer. Denne behandlingen er vanligvis forbeholdt personer med sterke smerter og smerter som skyldes strukturelle problemer i kjeveleddet.