Venstre Hjerne Vs. Høyre Hjerne: Hva Er Forskjellen?

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Teorien er at mennesker enten er hjernetrimlet eller høyrehjerne, noe som betyr at den ene siden av hjernen deres er dominerende. Hvis du stort sett er analytisk og metodisk når du tenker, sies du å være venstrehjerne. Hvis du har en tendens til å være mer kreativ eller kunstnerisk, blir du tenkt å være rett-brained.

Denne teorien er basert på at hjernens to halvkuler fungerer annerledes. Dette kom først fram på 1960-tallet, takket være forskningen fra psykobiolog og nobelprisvinneren Roger W. Sperry.

Venstre hjerne er mer verbal, analytisk og ryddig enn høyre hjerne. Det kalles noen ganger den digitale hjernen. Det er bedre til ting som å lese, skrive og beregninger.

I følge Sperrys daterte forskning er venstre hjerne også koblet til:

logikk
sekvense
lineær tenking
matematikk
fakta
tenke i ord

Høyre hjerne er mer visuell og intuitiv. Noen ganger blir det referert til som den analoge hjernen. Den har en mer kreativ og mindre organisert måte å tenke på.

Sperrys daterte forskning antyder at høyre hjerne også er koblet til:

fantasi
helhetstenking
intuisjon
kunst
rytme
nonverbale signaler
følelser visualisering
dagdrømming

Vi vet at de to sidene av hjernen vår er forskjellige, men følger det nødvendigvis at vi har en dominerende hjerne akkurat som vi har en dominerende hånd?

Et team av nevrovitenskapsmenn forsøkte å teste denne forutsetningen. Etter en to år lang analyse fant de ingen bevis for at denne teorien er riktig. Magnetisk resonansavbildning av 1000 mennesker avslørte at den menneskelige hjerne ikke favoriserer den ene siden fremfor den andre. Nettverkene på den ene siden er generelt sett ikke sterkere enn nettverkene på den andre siden.

De to halvkulene er bundet sammen av bunter av nervefibre, og skaper en informasjonsvei. Selv om de to sidene fungerer annerledes, jobber de sammen og utfyller hverandre. Du bruker ikke bare den ene siden av hjernen om gangen.

Enten du utfører en logisk eller kreativ funksjon, mottar du innspill fra begge sider av hjernen din. For eksempel krediteres venstre hjerne med språk, men høyre hjerne hjelper deg med å forstå kontekst og tone. Venstre hjerne håndterer matematiske ligninger, men høyre hjerne hjelper til med sammenligninger og grove estimater.

Generelle personlighetstrekk, individuelle preferanser eller læringsstil kan ikke oversettes til forestillingen om at du er venstrehjerne eller høyrehjerne.

Likevel er det et faktum at de to sidene av hjernen din er forskjellige, og visse områder av hjernen din har spesialiteter. De nøyaktige områdene av noen funksjoner kan variere litt fra person til person.

Tips for å holde hjernen skarp

I følge Alzheimers Association kan det å holde hjernen din aktiv bidra til å øke vitaliteten og muligens generere nye hjerneceller. De antyder også at mangel på mental stimulering kan øke risikoen for å utvikle Alzheimers sykdom.

Her er noen tips for å holde hjernen din stimulert:

Tips og triks

Bruk litt tid hver dag på å lese, skrive eller begge deler.
Aldri slutt å lære. Ta en klasse, gå på en forelesning eller prøv å tilegne deg en ny ferdighet.
Takle utfordrende kryssord og sudoku-gåter.
Spill minnespill, brettspill, kortspill eller videospill.
Ta på deg en ny hobby som krever at du fokuserer.

I tillegg til tenkeøvelser, har hjernen nytte av en god fysisk trening. Bare 120 minutters aerob trening i uken kan bidra til å forbedre læring og verbalt minne.

Unngå søppelmat, og sørg for å få alle de essensielle næringsstoffene du trenger gjennom kosthold eller kosttilskudd. Og sikter selvfølgelig på en hel natts søvn hver natt.

Tips for å øke kreativiteten

Hvis du prøver å gi næring til den kreative siden din, er det noen måter å komme i gang på:

Les om og lytt til andres kreative ideer. Du kan oppdage frøet til en idé du kan vokse, eller gi din egen fantasi fri.

Prøv noe nytt. Ta opp en kreativ hobby, for eksempel å spille et instrument, tegne eller fortelle. En avslappende hobby kan hjelpe tankene dine til å vandre til nye steder.

Se innen. Dette kan hjelpe deg med å få en dypere forståelse av deg selv og hva som får deg til å krysse av. Hvorfor graviterer du mot visse aktiviteter og ikke andre?

Hold det friskt. Bryt dine mønstre og gå utenfor komfortsonen din. Ta en tur til et sted du aldri har vært. Fordyp deg i en annen kultur. Ta et kurs i et fag du ikke har studert før.

Tips og triks

Når du får nye ideer, skriv dem ned og jobb med å utvikle dem videre.
Brainstorm. Når du står overfor et problem, kan du prøve å finne flere måter å komme til en løsning på.
Når du gjør enkle gjøremål, for eksempel å vaske oppvasken, må du la TVen være av og la tankene vandre til nye steder.
Hvil, slapp av og le og la kreative juice flyte.

Til og med noe så kreativt som musikk tar tid, tålmodighet og trening. Jo mer du øver på noen ny aktivitet, desto mer tilpasser hjernen din seg til den nye informasjonen.

Vil du øke kreativiteten din? Prøv voksne fargeleggingsbøker.

Bunnlinjen

Enten du jobber ut en komplisert algebraisk ligning eller maler et abstrakt kunstverk, begge sider av hjernen din deltar aktivt og gir innspill.

Du er ikke virkelig venstrehjerne eller høyrehjerne, men du kan spille til styrkene dine og fortsette å utvide dine mentale horisonter. En normal, sunn hjerne er i stand til livslang læring og grenseløs kreativitet.