Hvorfor fregner vises
Fregner er solbrune eller lysebrune flekker på huden din. De er laget av klynger av hudceller som inneholder pigmentet melanin. I motsetning til føflekker, som er hevet, er fregner flate. Fregner er ikke smertefulle eller skadelige.
Ingen er født med fregner, selv om de kan være genetiske. De blir utløst av soleksponering. Hvis du har fregner og vil bli kvitt dem, er her syv måter å vurdere.
1. Solkrem
Solkrem vil ikke kvitte seg med eksisterende fregner, men det er med på å forhindre nye. Du bør ha solkrem året rundt, selv når det er overskyet.
American Academy of Dermatology tilbyr disse tipsene:
- Solkrem skal ha en SPF på 30 eller høyere.
- Påfør solkrem på bar hud minst 15 minutter før du går utendørs.
- Bruk solkrem på nytt annenhver time, og umiddelbart etter svømming eller overdreven svette.
2. Laserbehandling
Laserbehandling bruker pulser av fokusert, intenst lys for å målrette skadede områder i huden. Det finnes forskjellige typer lasere. I følge en studie fra 2015 er 1064 Q-Switched Nd YAG-laser effektiv for å behandle fregner. Studieresultatene viste at behandling med denne laseren lettet mer enn 50 prosent av fregner hos 62 prosent av deltakerne.
Laserbehandling er generelt trygg. Risikoen for arrdannelse er lav. Imidlertid kan andre bivirkninger forekomme, inkludert:
- kløe
- opphovning
- rødhet
- crustiness
- peeling
- infeksjon
- endringer i hudfarge
Hvis du har hatt en historie med oral herpes, kan det hende du må ta en antiviral medisinering før du gjennomgår laserbehandling. Det er fordi laseren kan stimulere en oppblussing av herpes rundt munnen.
Din helsepersonell kan foreskrive andre medisiner eller kremer før inngrepet. De kan også anbefale å unngå visse medisiner eller produkter før inngrepet. Gi legen din beskjed om medisiner eller kremer du bruker.
Det kan ta opptil to uker å komme seg etter laserbehandling. Flere økter er vanligvis nødvendig for å oppnå ønskede resultater.
3. Kryokirurgi
Kryokirurgi bruker ekstrem kulde i form av flytende nitrogen for å fryse og ødelegge unormale hudceller. Kryokirurgi er generelt trygt, og det krever ingen bedøvelse og lite restitusjonstid. Noen potensielle bivirkninger er hypopigmentering, blødning og blemmer. Kryokirurgi forårsaker sjelden arrdannelse.
4. Aktuell falmingskrem
Fading krem, også kalt blekingskrem, er tilgjengelig både uten disk og på resept. Mange falmende kremer inneholder hydrokinon, en ingrediens som antas å undertrykke melaninproduksjon og gjøre mørkere hudområder lysere.
Aktuell hydrokinonkrem kan forårsake:
- betennelse
- tørrhet
- brenning
- blemmer
- misfarging av hud
I 1982 vurderte US Food and Drug Administration (FDA) blekingsprodukter som inneholdt opptil 2 prosent hydrokinon som generelt sikre og effektive. I 2006 kan nye bevis tyder på at hydrokinon kan forårsake kreft hos rotter og føre til mørkere hud og desinfisering. Dette førte til at FDA nominerte hydrokinon for videre studier under National Toxicology Program (NTP). Likevel, FDA anbefalte hydrokinonprodukter holder seg på markedet til NTPs forskning er fullført.
5. Aktuell retinoidkrem
Retinoidkrem er en vitamin A-forbindelse. Det brukes til å forbedre solskadet hud og lette fregner. Ifølge en anmeldelse fra 2014 kan retinoider tilby fotobeskyttelse ved å absorbere ultrafiolett B-stråling. Dette kan bidra til å forhindre at nye fregner dannes.
Retinoidkremer er tilgjengelige med eller uten resept. Vanlige bivirkninger er:
- rødhet
- tørrhet
- hudirritasjon
- peeling
- følsomhet
6. Kjemisk peeling
En kjemisk peeling bruker en kjemisk løsning for å eksfoliere og skrelle av områder med skadet hud. For å fjerne fregner trenger en moderat hudskall som inneholder glykolsyre eller trikloreddiksyre hudens midterste lag. Når skadet hud er fjernet, genereres ny hud.
Kjemisk peeling kan midlertidig forårsake:
- stinging
- peeling
- rødhet
- irritasjon
- skorpedannelse
- opphovning
I følge American Society for Dermatologic Surgery tar moderate hudskrell opptil to uker å leges. Du må suge huden hver dag og bruke aktuell salve. Du må også ta et reseptbelagt antiviral middel i opptil to uker, og unngå solen til huden din har helet seg.
7. Naturlige midler
Det er flere naturlige midler mennesker sverger ved for å bli kvitt fregner. Ingen er vitenskapelig bevist. Likevel er det lite sannsynlig at de fleste vil forårsake skade når de brukes i moderasjon.
Disse naturlige rettsmidlene inkluderer:
Sitronsaft: Påfør sitronsaft direkte på huden din med en bomullskule, og vask den deretter av. Sitronsaft antas å lette huden.
Honning: Kombiner honning med salt eller sukker for å lage en kratt. Honning kan bidra til å lette pigmentering.
Kumermelk: Bruk smørmelk direkte på huden din. Du bør la den være på i 10 minutter før du skyller den av med varmt vann. Du kan også lage en maske ved å kombinere karnemelk med havregryn. Kumemelk har melkesyre, noe som potensielt kan bidra til å lette fregnerne.
Rømme: Bruk rømme direkte på huden din, og vask den deretter av etter noen minutter. Som karnemelk inneholder rømme melkesyre.
Yoghurt: Påfør yoghurt direkte på huden din og la den være på i noen minutter. Yoghurt inneholder også melkesyre.
Løk: Gni løken over huden din, og skyll deretter huden i varmt vann. Løk kan fungere som en peeling og kan hjelpe til å lette flekker.
Hvis du opplever irritasjon, slutter du å bruke middelet.
Hva forårsaker fregner
Huden din inneholder celler som kalles melanocytter som produserer pigmentet melanin. Melanin beskytter huden din mot solens ultrafiolette stråler. Soleksponering oppfordrer melanocytter til å produsere mer melanin. Fregner er en oppbygging av melanin på hudens ytre lag.
De fleste mennesker med stort antall fregner har lys hud, selv om alle kan få dem. Selv om rettferdig hud normalt produserer mindre melanin enn de med mørkere hud, produserer melanocyttene mer melanin under soleksponering.
Fregner kan forsvinne på egen hånd
Noen fregner er i det for lang tid. Andre er mest fremtredende om sommeren på grunn av økt soleksponering, men vil visne om vinteren eller ved å unngå direkte sollys. Fregner som er arvelige, kan avta når du eldes. Fregner forårsaket av solskader har en tendens til å øke med alderen.
Når du skal oppsøke lege
Fregner er ikke-kreftfrie, men de kan forveksles med hudkreft. Overdreven soleksponering er en risikofaktor for både fregner og melanomer. Melanom er mer vanlig hos mennesker med lys hud eller fregner enn hos de med mørk hud.
Hvis du merker endringer i størrelse, farge eller form på en fregne, kan du kontakte lege eller hudlege. De vil kunne avgjøre om det er en grunn til bekymring.
Lær mer: Hudkreftsymptomer »
Bunnlinjen
Fregner er vanlige og godartede, men likevel ønsker mange å bli kvitt dem av kosmetiske årsaker. Invasive midler som laserterapi og kjemiske skreller er effektive, men krever lang legetid og kan forårsake alvorlige bivirkninger.
Hvis du vil sende fregnene dine pakking, snakk med hudlegen din for å finne den beste fjerningsmetoden for deg. Uansett hvilken metode du velger, er det viktig å trene sikker solpleie etterpå for å forhindre nye fregner.
