Virker naturlige antibiotika virkelig?
Antibiotika brukes til å drepe eller hemme bakterievekst. Selv om du kanskje tenker på antibiotika som moderne medisin, har de faktisk eksistert i århundrer. De originale antibiotikaene, som mange av dagens antibiotika, er avledet fra naturlige kilder.
Visse planteekstrakter, essensielle oljer og til og med mat har antibiotiske egenskaper. Noen mat- og grønnsaksekstrakter kan for eksempel forhindre vekst av bakterier i maten.
Noen ganger strekker disse egenskapene seg utover maten og kan hjelpe til med din personlige hygiene. Tranebærekstrakt inneholder både antibakterielle og antioksidantforbindelser, noe som gjør det til et hjemmemedisin mot urinveisinfeksjoner (UTIs).
Urter kan være antibiotika, også. En liten prøvetakingsstudie av 58 kinesiske planter fant at 23 hadde antibakterielle egenskaper og 15 hadde soppdrepende egenskaper.
En studie fra 2014 fant at en urteterapi var like effektiv som et kjemisk antibiotikum til behandling av en tynntarmsbakteriell gjengroingslidelse.
Fortsett å lese for å lære om fem populære antibiotika som du kan prøve hjemme.
Alternativ 1: Kjære
Honning er et av de eldste kjente antibiotika som spores tilbake til gamle tider. Egypterne brukte ofte honning som et naturlig antibiotika og hudbeskyttende middel.
Honning inneholder hydrogenperoksyd, noe som kan utgjøre noen av dets antibakterielle egenskaper. Den har også et høyt sukkerinnhold, noe som kan bidra til å stoppe veksten av visse bakterier.
I tillegg har honning et lavt pH-nivå. Dette fungerer for å trekke fuktighet vekk fra bakterier, noe som får bakteriene til å bli dehydrert og dø av.
For å bruke honning som antibiotika, må du bruke den direkte på såret eller det infiserte området. Honningen kan bidra til å drepe bakteriene og hjelpe i helingsprosessen. Velg om mulig rå Manuka-honning. Denne formen for honning gir mest helsemessige fordeler. Du kan kjøpe rå Manuka-honning her.
Du kan også innta honning for å hjelpe deg med behandling av indre infeksjoner. Svelg bare en hel spiseskje eller rør den inn i en varm kopp urtete for en beroligende godbit.
Honning er generelt trygt å bruke på huden eller i kroppen, selv om du aldri skal gi honning til et spedbarn under 1 år. I stedet, konsulter helsepersonell for et passende alternativ.
Alternativ 2: Hvitløkekstrakt
Hvitløk har lenge vært antatt å ha antimikrobielle egenskaper. En studie fra 2011 fant at hvitløkskonsentrat er effektivt mot bakterier. Du kan kjøpe hvitløkskonsentrat eller ekstrakt i din lokale helsekostbutikk. Du kan også være i stand til å lage dine egne ved å suge noen hvitløksfedd i olivenolje.
Hvitløk er generelt trygt å innta, men store doser kan føre til indre blødninger. Opptil to fedd per dag regnes som en akseptabel dosering. Hvis du tar et hvitløkstilskudd, må du følge doseringsanvisningene som følger.
Hvis du tar blodfortynnende medisiner, må du kontakte helsepersonellet før du bruker hvitløk som antibiotika. Store doser hvitløk kan forsterke effekten av denne medisinen.
Du kan også bruke hvitløkskonsentrat direkte på et sår eller en skavank.
Finn en rekke hvitløkstilskudd her.
Alternativ 3: Myrraekstrakt
Mange mennesker er kjent med myrra, men dens evne til å avverge skadelige bakterier er ikke like kjent.
Forskere i en studie fra 2000 konkluderte med at et ekstrakt av myrra kunne drepe flere hverdagslige patogener. Dette inkluderer:
- E coli
- Staphylococcus aureus
- Pseudomonas aeruginosa
- Candida albicans
Myrra er generelt godt tolerert, men inntak av den kan forårsake diaré. Hvis du bruker myrra på huden, er det mulig å oppleve et lite hudutslett. Hvis konsumert i store doser, kan myrra forårsake hjerteproblemer.
Myrra er vanligvis ferdigpakket, så husk å følge doseringsinstruksjonene på etiketten.
Kjøp myrraekstrakt nå.
Alternativ 4: Timian eterisk olje
Mange naturlige husholdningsrensere bruker eterisk olje av timian. Denne oljen har vist seg å være spesielt nyttig mot antibiotikaresistente bakterier.
I en studie fra 2011 testet forskere effektiviteten til både lavendel og timian eterisk olje. Begge oljene ble testet i et basseng med over 120 bakteriestammer. Forskerne fant at essensiell olje med timian var mer effektiv ved å drepe bakterier enn essensiell olje fra lavendel.
Timian essensiell olje er kun til utvendig bruk. Du bør ikke ta timianolje per munn. Før du påfører det berørte området, må du huske å fortynne den essensielle oljen med bæreolje med like deler. Vanlige bæreroljer inkluderer kokosnøtt- og olivenoljer.
Påføring av ufortynnet eterisk olje på huden kan forårsake betennelse og irritasjon.
Personer med høyt blodtrykk eller problemer med hypertyreose bør ikke bruke eterisk olje av timian.
Kjøp eterisk olje av timian og en bærerolje nå.
Alternativ 5: Oregano eterisk olje
Carvacrol er en ingrediens som finnes i essensiell olje fra oregano. Det har viktige terapeutiske egenskaper som ytterligere aktiverer helbredelse i kroppen ved innånding. Det har vist seg at oreganoolje hjelper til med å helbrede magesår og redusere betennelse.
For å behandle soppinfeksjoner på huden din, tilsett en dråpe eterisk essensiell olje per teskje med en bæreolje, for eksempel oliven- eller kokosnøttolje. Påfør blandingen på det berørte området.
Du kan også diffuse oregano-olje i luften for å fjerne sinusinfeksjoner. Du bør ikke innta eterisk essensiell olje eller bruke ufortynnet eterisk olje på huden.
Du kan også være i stand til å utrydde bakterier i hjemmet med et hjemmelaget rengjøringsmiddel laget av:
- essensiell olje av oregano
- eddik
- vann
- sitron
Kjøp essensiell olje av oregano her.
Bunnlinjen
Husk å diskutere din interesse for naturlig antibiotika med helsepersonellet. De kan hjelpe deg med å utforske alternativene dine og hjelpe deg med å veie de potensielle fordelene og risikoen ved hvert regime.
Du bør ikke ta antibiotika med mindre det er absolutt nødvendig. Å ta antibiotika for å ta antibiotika kan føre til at kroppen din bygger opp en resistens mot medisinen. Du kan lære måter å bidra til å forhindre antibiotikaresistens her.
Hvis helsepersonellet din forskriver antibiotika, må du fullføre hele behandlingsregimet.
