Oversikt
Å forstå hva som er "normalt" for en periode, vil hjelpe deg å avgjøre om perioden din faktisk er lett. En periode kommer når slimhinnen i livmoren din kaster gjennom livmorhalsen og skjeden, vanligvis hver måned.
Din periode er generelt konsistent i antall dager og strømningsnivået. Kvinner får vanligvis perioden hver 21. til 35 dager. Menstruasjonsstrømmen kan variere mellom to og syv dager. Imidlertid kan perioden din endre seg over tid og på grunn av forskjellige omstendigheter. For eksempel, hvis du er gravid, vil du ikke oppleve en periode fordi slimhinnen ikke vil løsne.
Hver kvinne og periode er forskjellig, så perioden din kan komme som smurt eller være mer uforutsigbar.
symptomer
Du kan være bekymret for en lysperiode hvis:
- du blør i færre enn to dager
- blødningene dine er veldig lette, som å oppdage
- du savner en eller flere perioder med regelmessig flyt
- du opplever hyppigere lysperioder enn den typiske 21- til 35-dagers syklus
Husk at du kan oppleve en uvanlig periode uten spesiell grunn, men du bør likevel gi beskjed til legen din. De kan hjelpe deg med å bestemme underliggende årsaker som kan ha innvirkning på menstruasjonssyklusen og blødningen i skjeden.
Fører til
Lysperioder kan være et resultat av en rekke årsaker. Disse inkluderer:
Alder
Din periode kan variere i lengde og flyt hvis du er i tenårene. På baksiden, hvis du er i overgangsalderen, kan du oppleve uregelmessige perioder med lett flyt. Disse forekomstene er et resultat av hormonell ubalanse.
Vekt og kosthold
Kroppsvekt og kroppsfettprosent kan påvirke din periode. Å være ekstremt undervektig kan føre til at perioden din blir uregelmessig fordi hormonene dine ikke fungerer normalt. I tillegg kan det å miste eller øke ekstrem vekt føre til uregelmessigheter i perioden.
Svangerskap
Hvis du er gravid, er det lite sannsynlig at du får en periode. Det kan hende du merker noe flekker og tror det er din periode, men det kan faktisk være implantasjonsblødning. Dette kan oppstå når et befruktet egg fester seg til slimhinnen i livmoren. Implantasjonsblødning varer vanligvis i to dager eller mindre.
Lær mer: Symptomer på tidlig graviditet som ingen forteller deg om »
Ammer
Hvis du ammer, kan det hende at periodene ikke kommer tilbake umiddelbart etter fødselen. Melkeproduksjonshormonet forhindrer eggløsning og forsinker at perioden går tilbake. Du kan få perioden måneder etter fødselen hvis du ammer.
Du kan fremdeles bli gravid mens du ammer, selv om perioden ennå ikke har kommet tilbake. Det er fordi du vil ha eggløsning to uker før den første fødselen. Hvis du har hatt ubeskyttet sex mens du ammer og opplever flekker, er det lurt å ta en graviditetstest for å bekrefte at spotting ikke var forårsaket av implantasjonsblødning.
Prevensjon
Hormonell prevensjon kan være årsaken til en lett periode. Noen prevensjonsmetoder forhindrer at et egg slipper ut i kroppen din. Disse metodene finnes i forskjellige former, inkludert:
- pille
- lapp
- ringe
- skudd
Når kroppen ikke slipper et egg, skaper ikke livmoren din et tykt fôr. Dette kan resultere i lettere perioder eller hoppet over perioder helt.
Du kan også oppleve uregelmessige perioder hvis du har begynt eller sluttet å ta prevensjon nylig.
Understreke
Hvis du er stresset, kan hjernen din endre hormonene i menstruasjonssyklusen. Du kan oppleve hoppede eller lettere perioder på grunn av det. Når en stressende hendelse har gått, bør periodene gå tilbake til det normale.
Overexercising
Kvinner som trener ofte kan oppleve endringer i perioden. Idrettsutøvere kan være under stress, ha lav kroppsvekt og bruke mye kroppsenergi. Dette kan føre til endrede perioder.
Spiseforstyrrelser
Anorexia nervosa og bulimia er typer spiseforstyrrelser som kan forårsake uregelmessige perioder. Spiseforstyrrelser kan føre til lav kroppsvekt, noe som kan endre hormoner som regulerer din periode.
Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
Hvis du opplever uregelmessige perioder eller har sluttet å menstruere, kan det være et resultat av PCOS. Dette fører til en hormonell forandring i kroppen din der eggene dine slutter å modnes.
Denne hormonelle endringen kan også:
- endre vekt og føre til overvekt
- forårsake kviser
- få ansiktshår til å vokse
- føre til infertilitet
Legen din kan diagnostisere PCOS ved bruk av en ultralyd. Det er fordi PCOS fører til at det dannes cyster i eggstokkene dine. Hvis du har PCOS, vil legen din sannsynligvis anbefale deg å gå ned i vekt og ta p-piller for å hjelpe din periode til å gå tilbake til det normale. Legen din kan også foreskrive metformin (Glumetza, Riomet, Glucophage). Denne medisinen er vanligvis foreskrevet til personer med diabetes type 2, men det brukes noen ganger off-label for å behandle personer med PCOS. Det hjelper med å kontrollere insulinnivået og kan bidra til å forbedre eggløsningen, noe som kan regulere menstruasjonssyklusen din.
Hva er off-label medikamentbruk?
Off-label medikamentbruk betyr at et medikament som er godkjent av FDA for ett formål, brukes til et annet formål som ikke er godkjent. Imidlertid kan en lege fortsatt bruke stoffet til det formålet. Dette er fordi FDA regulerer testing og godkjenning av medisiner, men ikke hvordan leger bruker medisiner for å behandle sine pasienter. Så kan legen din foreskrive et medikament, men de tror det er best for deg.
Lær mer: Ikke-merket reseptbelagte medisinbruk: Hva du trenger å vite »
Alvorlige medisinske tilstander
Uvanlige eller uregelmessige perioder kan være et tegn på en mer alvorlig helsetilstand. Vanlige perioder indikerer at kroppen din er i god stand. En lett periode kan være et tegn på problemer med hormonnivå eller annen medisinsk tilstand. Polycystisk ovariesyndrom og problemer med forplantningsorganer kan føre til uregelmessige perioder.
Å diskutere symptomer med legen din kan hjelpe deg med å finne årsaken til lettere enn normale perioder.
Risikofaktorer
Kvinner i alle aldre kan være i fare i lysperioder. En lysperiode kan være et tegn på at kroppen din ikke fungerer som den skal. Du bør snakke med legen din om hva som kan forårsake det.
Kvinner som ikke opplever noen periode på tre måneder eller lenger, kan få diagnosen amenoré.
Les mer: Menstruasjonsproblemer »
Når bør du oppsøke lege?
Din periode kan være lettere enn vanlig uten noen underliggende årsak. Kontakt legen din hvis du:
- savner tre rette perioder og er ikke gravid
- tror du kan være gravid
- har uregelmessige perioder
- opplever blødning mellom perioder
- føler smerter i løpet av perioden
I tillegg må du kontakte legen din hvis du merker andre symptomer.
Behandling
En lysperiode kan være forårsaket av en av mange faktorer. Det kan være en engangsforekomst. Hvis lysperiodene dine vedvarer eller du opplever plagsomme symptomer, kan det hende du trenger ytterligere behandling.
Legen din vil diskutere mulige årsaker til lysperiodene dine og teste deg for forskjellige forhold for å bestemme en passende behandlingsplan.
Vedvarende og problematiske lysperioder kan behandles med endringer i livsstilen din og medisiner. Noen ganger kan bruk av hormonell prevensjon hjelpe periodene dine å bli mer regelmessige. Hvis lysperiodene dine er et tegn på noe mer alvorlig, kan behandlingen inkludere andre medisiner eller andre intervensjoner.
Outlook
Lysperioder er kanskje ikke et tegn på at du har noe å bekymre deg for. Selv en periode så kort som to til tre dager regnes som normal. Hvis du har gått glipp av en periode eller opplevd lett spotting og tror du kan være gravid, ta en graviditetstest. Sørg for å spore lysperiodene dine og snakk med legen din.
