Noen medikamenter og kosttilskudd kan påvirke effektiviteten av p-piller og omvendt. Les videre for å lære om biotintilskudd har en negativ effekt på prevensjon når de brukes samtidig.
Hvordan p-piller fungerer
P-piller endrer hormonnivået for å forhindre frigjøring av et egg fra eggstokken eller eggløsning. Pillene påvirker også livmorhalsslemet ditt, noe som gjør det vanskeligere for sæd å reise mot egget for potensiell befruktning.
Kombinasjonspiller er den vanligste formen for p-piller. Disse pillene inneholder syntetiske former av to hormoner produsert naturlig i eggstokkene, progestin og østrogen. Kombinasjonspiller tas tre uker på og en uke av.
Hver pakke inneholder 21 piller som inneholder hormoner og bør tas en gang daglig i 21 dager. Pillepakken din har muligens ikke syv placebo-piller. Disse placebos inneholder ikke hormoner og er ment å holde deg i den daglige vanen med å ta pillene.
Noen p-piller inneholder bare gestagen. Disse progestin-bare pillene kalles minipiller. Minipiller tas en gang per dag i 28 dager. Når du tar minipiller, er det ikke en uke eller en uke med placebo-piller.
P-piller er opptil 99 prosent effektive for å forhindre graviditet når de tas som anvist. Dette betyr å ta pillen hver dag på samme tid uten noen gang å savne en pille, som anses som perfekt bruk.
De fleste kvinner tar pillen med liten uregelmessighet. Dette betyr at en dose kan gå glipp av, eller pillen kan tas på et annet tidspunkt. Dette kalles typisk bruk. Hvis det tas med vanlig bruk, er p-piller 91 prosent effektive.
Hva er biotin?
Biotin er et vannløselig, B-kompleks vitamin. Dette vitaminet hjelper kroppen med å metabolisere karbohydrater, fett og andre stoffer. Det er også tenkt å fremme sterkt hår og negler. Biotin kan tas som et supplement eller finnes i visse matvarer.
Matkilder til biotin inkluderer:
- bryggergjær
- kokte egg
- sardiner
- nøtter, for eksempel peanøtter, valnøtter, pekannøtter og mandler
- nøttesmør
- soyabønner
- belgfrukter
- helkorn
- bananer
- sopp
Bruken av biotin er ikke godt studert. Selv om det ikke er tilstrekkelig bevis for å bekrefte medisinske egenskaper, tror noen biotin:
- behandler håravfall ved å stimulere hårvekst
- behandler diabetes ved å senke blodsukkeret når det tas i forbindelse med andre kosttilskudd
- behandler sprø negler ved å øke nivået på spikertykkelsen
Du bør være klar over flere medikamentinteraksjoner når du tar biotin, men p-piller er ikke en av dem. Det er ikke vist at biotin endrer prevensjonens effektivitet eller gir andre bivirkninger.
Bivirkninger kan økes hvis du tar biotin sammen med medisiner som blir endret av leveren. Disse kan omfatte:
- clozapin (Clozaril)
- cyclobenzaprine (Flexeril)
- fluvoxamine (Luvox)
- propranolol (Inderal)
- tacrine
- zileuton (Zyflo)
- zolmitriptan (Zomig)
- haloperidol (Haldol)
- imipramin (Tofranil)
Å ta alfa-liposyre eller vitamin B-5 (pantotensyre) med biotin kan påvirke absorpsjonen.
Hva er bivirkningene av prevensjon?
Bivirkningene av p-piller er vanligvis milde. Disse kan omfatte:
- humørsvingninger
- menstruasjonssyklusendringer
- økt blødning
- kvalme
- migrene
- ømme bryster
- vektøkning
Mer alvorlige bivirkninger er ofte et tegn på en underliggende tilstand. Disse bivirkningene kan omfatte:
- blodpropp
- et hjerteinfarkt
- høyt blodtrykk
- et slag
Risikoen for alvorlige bivirkninger er høyere hvis du:
- røyk
- har en historie med høyt blodtrykk
- har koagulasjonsforstyrrelser
- ha dårlig kolesterol
Å ta kontroll over den generelle helsen din ved å slutte å røyke hvis du røyker, spiser et sunt kosthold og mister vekt hvis du er overvektig kan bidra til å redusere risikoen.
Bør du ta biotin med p-piller?
Du har kanskje hørt at du ikke kan ta B-vitaminer med p-piller. Det er sant at å ta p-piller kan føre til mangel på vitamin B-6, B-12 og vitamin B-9 (folsyre). Imidlertid er det ingen aktuell vitenskapelig forskning som tar problemer med å ta biotin, som er vitamin B-7, med p-piller.
Det anbefales generelt at menn og kvinner i alderen 19 til 50 år får 1,3 mg vitamin B-6. Menn og kvinner fra 14 år og oppover bør få 400 mikrogram folat daglig og 2,4 mikrogram vitamin B-12 daglig. Mengdene kan trenge å være høyere hvis du har en mangel, eller hvis du er gravid eller ammer.
Den anbefalte daglige mengden biotin for menn og kvinner over 19 år er 30 mikrogram daglig.
I følge Linus Pauling Institute er biotinmangel sjelden. Symptomene kan være:
- et skjellete utslett på øyne, nese, munn og kjønnsorganer
- hårtap
- depresjon
- apati
- hallusinasjoner
- beslag
- nummenhet og prikking av ekstremitetene
- ataksi, eller mangel på koordinering
Røyking, arvelige lidelser og graviditet har vært assosiert med biotinmangel, men det er ikke noen kontrollert forskning som knytter biotinmangel til p-piller.
Avgjøre hvilken prevensjon som passer for deg
P-piller er bare ett av mange muligheter for prevensjon. Ikke-hormonelle alternativer kan omfatte visse intrauterine enheter, mellomgulv og kondomer.
Å bestemme hvilket alternativ som er riktig for deg, er et personlig valg, og legen din er den beste personen til å konsultere spørsmål og bekymringer. Healthfinder.gov anbefaler at du vurderer flere faktorer:
- Har du planer om å få barn? I så fall, når?
- Har du noen medisinske tilstander?
- Hvor ofte har du sex?
- Har du flere sexpartnere?
- Hva er bivirkningene av prevensjonen?
- Beskytter prevensjonen deg mot HIV eller seksuelt overførbare sykdommer?
- Har du råd til prevensjonen eller blir det dekket av forsikring?
Svarene på disse spørsmålene kan hjelpe deg med å begrense valg av prevensjon.
Hvilken prevensjon er riktig for deg?
Takeaway
Det er ikke noe som tyder på at bruk av biotin påvirker p-piller. P-piller kan imidlertid tømme nivået av noen andre B-vitaminer, mineraler og næringsstoffer. Å spise et balansert kosthold rikt på frukt, grønnsaker og fullkorn hjelper, men det kan ikke være nok til å kompensere for noe underskudd. Hvis du tar p-piller, snakk med legen din om å ta et multivitamin eller B-kompleks vitamin.
