Urtetilskudd og erektil dysfunksjon
Hvis du har å gjøre med erektil dysfunksjon (ED), er du kanskje villig til å vurdere mange behandlingsalternativer. Det er ingen mangel på urtetilskudd som lover raske botemidler. Ett råd: Forsiktig. Lite bevis støtter bruken av de fleste kosttilskudd for å effektivt behandle ED. Fortsatt flommer tilskudd og kombinasjoner av kosttilskudd markedet.
Et av de mer vanlige tilskuddene som markedsføres for å hjelpe til med å behandle ED, er L-arginin. Det finnes naturlig i kjøtt, fjærkre og fisk. Det kan også lages syntetisk på et laboratorium.
Hva er L-arginin?
L-arginin er en aminosyre som hjelper til med å lage proteiner. Det blir også gass nitrogenoksid (NO) i kroppen. NO er viktig for erektil funksjon fordi det hjelper blodårene å slappe av, slik at mer oksygenrikt blod kan sirkulere gjennom arteriene dine. Sunn blodstrøm til arteriene i penis er avgjørende for normal erektil funksjon.
Effektivitet av L-arginin
L-arginin har blitt studert grundig som en mulig behandling for ED og mange andre tilstander. Resultatene antyder at tilskuddet, selv om det generelt er trygt og godt tolerert av de fleste menn, ikke vil bidra til å gjenopprette sunn erektil funksjon. Mayo Clinic gir L-arginin en C-klasse når det gjelder vitenskapelig bevis på vellykket ED-behandling.
Imidlertid er L-arginin ofte kombinert med andre kosttilskudd, som har forskjellige resultater. Her er hva forskningen har å si:
L-arginin og yohimbinhydroklorid
Yohimbinhydroklorid, også kjent som yohimbin, er en godkjent behandling for ED. En studie fra 2010 av kombinasjonen av L-arginin og yohimbinhydroklorid fant at behandlingen viser noe løfte. Studien viste imidlertid at behandlingen kun er ment for mild til moderat ED.
L-arginin og pyknogenol
Selv om L-arginin alene ikke kan behandle din ED, kan kombinasjonen av L-arginin og et urtetilskudd kalt pycnogenol hjelpe. En studie i Journal of Sex and Marital Therapy fant at L-arginin og pycnogenol tilskudd hjalp et betydelig antall menn i alderen 25 til 45 år med ED å oppnå normal ereksjon. Behandlingen ga heller ikke bivirkninger som oppstår med ED-medisiner.
Pycnogenol er et varemerkenavn for et tilskudd hentet fra furubarken til et tre som heter Pinus pinaster. Andre ingredienser kan omfatte ekstrakter fra peanøttskinn, druefrø og heksebam.
Bivirkninger
Som enhver medisinering eller tilskudd, har L-arginin flere mulige bivirkninger. Disse inkluderer:
- økt risiko for blødning
- usunn ubalanse av kalium i kroppen
- endring i blodsukkernivået
- nedsatt blodtrykk
Du bør være forsiktig med å ta L-arginin hvis du også tar reseptbelagte ED-medisiner, for eksempel sildenafil (Viagra) eller tadalafil (Cialis). L-arginin kan føre til at blodtrykket faller, så hvis du har lavt blodtrykk eller tar medisiner for å kontrollere blodtrykket ditt, bør du unngå L-arginin eller oppsøke lege før du prøver det.
Snakk med legen din
Du bør snakke med legen din hvis du har symptomer på ED. I mange tilfeller har ED en underliggende medisinsk årsak. Og for mange menn er stress og forholdsproblemer også faktorer.
Før du tar medisiner eller kosttilskudd, bør du vurdere å prøve hjemmemedisiner for å forbedre erektil funksjon. Å miste vekt gjennom regelmessig trening og et sunt kosthold kan hjelpe hvis du er overvektig eller overvektig. Få et bedre inntrykk av hvordan kostholdet ditt kan forbedre seksuell funksjon.
Hvis du røyker, slutter du. Røyking skader blodårene dine, så avslutt så snart du kan. Legen din kan anbefale produkter og programmer som har vist seg å hjelpe folk med å slutte å røyke og unngå tilbakefall.
ED kan behandles med reseptbelagte medisiner som er tatt av millioner av menn med få, om noen, bivirkninger. Ta en åpen samtale med legen din eller en urolog om ED for å få hjelp og for å se om din ED kan være et symptom på en annen tilstand som trenger din oppmerksomhet. Lær mer om hvem du kan snakke med om ED.
